پیرانو او پښو، د واکمن په توګه، د اجنبیانو له سترګو پټ دی، ځکه چې ډیری خلک د دوی ساتنه اړین نه ګڼي. په هرصورت، د پښو ناکافي پاملرنه د ډیرو جدي او ناخوالو ناروغیو پیښو څخه ډکه ده، د بیلګې په توګه، جوار، جوار، انګورو، فنګس او ډیری نور. ځانګړی پاملرنه باید د پښو په ناخونو کې ورکړل شي، ځکه دوی ډیر سخت او چټک اغیزمن دي چې د سختو او ناشونې بوټو په واسطه اغیزه کوي، د حفظ الصحې طرزالعملونو لکه د مینځلو او مینځلو تعقیب، او د پام وړ نشتوالی سره نه تعقیب. ستونزی لکه د کیل د فنګس ظاهری، بوره، د کڅوړو ناخالص، ناڅاپي کیبل پلیټ، د پښو ناسته کول او د پام وړ ناڅاپي سبب ګرځي. نو د تڼیو پواسطه ثابت، احتياط پاملرنه باید د هر چا د ژوند نورمونه وي.
تاسو باید هره ورځ یو څو اساسي پروسیجرونه ترسره کړئ: خپل پښې ومینځئ او د خپلو ناخنونو څخه د پښې لرې کړئ. دا غوره ده چې دا په شام کې ترسره کړئ. د وینځلو لپاره، تاسو باید د هبرو کڅوړې څخه کار واخلئ، د سینینین، کیمامیل، تیم، د اوک د پوستکیو د سټنډرډ یا ضایع کولو څخه کار واخلئ. که تاسو د وحشیانو د جوړولو وخت نه لرئ، خپل لاسونه د چلولو اوبو لاندې واچوئ چې صابون یې کاروي. د ناخنونو څخه د کندې لیرې کولو لپاره، د ځانګړي هډو یا لرګي سپتولا څخه کار واخلئ. دا مهمه نه ده چې د داخلي ناخالص سطح طبیعی چټک پیډ ته زیان ورسوي.
ناخونه په پښو په بشپړه توګه توپیر لري، ځکه چې دوی عموما خپل لاسونه کوي. د پښو د پوستکي پواسطه، د شیدو ځای باید د مستقیم کرښې په بڼه وي. د ناک د کیل سره یوازې د کنډوال څخه د مرکزي لور ته په درملنه کې درملل کیږي، ځکه چې په مختلفو لارښوونو کې د کیلو قلم کول، تاسو کولی شئ د سینګ مټ مات کړئ، چې له هغې څخه به یې ضایع شي. د ګیټانو ناخن، که چیرې دوی نری رنځ ولري نو تاسو ورته ورته پاملرنې ته اړتیا لرئ. تاسو د فلزي فایلونو کارولو نه شي کولی، د ځانګړي نړیوالې پالشین فايل فایل څخه کار اخیستل به دا خورا خورا اغیزمن وي. دا ډیری ډیری ټوټه ټوټې لري: دواړه چټک او سخت دي. د دوی هڅه وکړئ، تاسو به پوه شئ چې ستاسو د ناخونو لپاره څه شی غوره دي.
ډیری خلک ډیری وختونه د کیل پلی کولو د توزیع کولو ستونزې سره مخامخ کوي. آیوډین کولی شي د دې ستونزې څخه ځان خلاص کړي. دوی اړتیا لري چې د بستر ته د تګ کیدو دمخه په مځکو کې جلا جلا کیلونه چک کړي. تاسو کولی شئ د آیوډین او ځانګړی درملو کارولو بدله کړئ (دا په فارم فارمیشن کې یا د کاسمیټیک پلورنځي یا په کور کې چمتو شوي تیلو چمتو کولی شي: غوږ، تی، او لمر ګل، په برابر تناسب کې مخلوط شوی). نو، یو ماښام تاسو د آیوډین سره، د دویم - تېل او نور سره کیل سره چک کړئ. په ورځ کې، د رنګونو لوشینګ کار کړئ ترڅو د ناخونو انډول خوندي کړي. د دې پروسیجرونو ترسره کول به ستاسو د ناخالصو جوړښتونو بیا رغونه کې مرسته وکړي.
آیوډین کولی شي د پوستکي د فنګسي ناروغیو په وړاندې مبارزه کې مرسته وکړي. په هرصورت، د ایډینین یو ډیر متمرکزه حل باید وکارول شي. د آیوډین د تطبیق نه وروسته، د کیبل پلیټ باید د ماشوم کریم یا مکھن او مینځل سره روغ شي. پروسیجر باید هر ماښام ترسره شي تر څو چې فنګس له لاسه ورکړي. که څه هم په یاد ولرئ چې د فنګس درملنه باید د ډمټاتیکولوژیک یا یو ډاکټر - مایکولوجیسټ مقرر کړي، ځکه چې دا یو جدي ناروغي ده. ډیری وختونه، درملنه اوږدمهالې ده او د سونګ د حل او حل کولو برسیره، ډاکټران د داخلي کارونې لپاره تشریح او درمل لري.
د پښو په اړه د زر او تورې کڅوړې څخه د لرې کولو لپاره، دوی باید په نیغ په نیغه د لیمو رس سره تغذیه کړي یا د فوټ حمام جوړ کړي، په هر لیتر اوبو کې د لیمس جوس دوه فڼسونه کاروي. د ناخونو لپاره حتی پیاوړي کیږي، دا د کارولو غسل کول ګټور دي - یو سل سوه مالګه (یو سټیل اوبه) په لیتر اوبو کې. د ناخونو د غذايي کولو او پیاوړتیا لپاره دا غسل جوړوي: د چامومیل، د روانو برش کمولو او غوړ د سبزیجاتو تیلو کموالی زیاتوي او پښې په دې حل کې د 20 دقيقو لپاره وساتئ، بیا د پښو کریم سره پاکو اوبو او ګاز سره خوند کړئ. دا کړنالره باید په اونۍ کې دوه ځله تکرار شي.
په یاد ولرئ، حتی که تاسو د خپلو پټنځایونو پاملرنه وکړئ، مګر د نا آرامۍ یا سخت بوټانو جامې یې واخیستئ، ستاسو ټول هڅې بې اعتباره دي، ناخونه به خراب شي او دا به د ډیرو ستونزو سره مخ شي. دا ډیره مهمه ده چې د آرامۍ بوټانو جامې وکړو.