- هګۍ - دوه ټوټې
- ټامتو - 4-5 ټوټی
- پیاز - 1 ټوټه
- لونسن - 3 غاښونه
- زیتون غوړ - 20 ګرامه
- نمک - 1 چک کول
- مصالحې - 1 چک کول
تخمونه ټوټې ټوټې کړئ، د 15 دقیقو لپاره په اوبو کې ډک کړئ، وچ. په پای کې رميټونه وتړئ. پیاز او لیزه وخورئ. په تاکید شوي تاو کښی تیل غوړی، غوږه، روميان، پیاز راټول کړئ. د سپوږمۍ څخه تر 5-7 دقیقو پورې لوړ حرارت تودوخه. مصالحات اضافه کړئ، د نیم نیم ګاز اوبه اضافه کړئ، تر هغه چې لږ تر لږه ګرمۍ وخورئ تر هغه چې د 20-25 دقيقو لپاره په بریښنا لاندې پخه شي. که چیری روميان لږ اندازه جوس ورکوي، تاسو کولی شئ ډیرې اوبه اضافه کړئ.
خدمتونه: 6