د روغتون څخه د رخصتیدو وروسته، میرمنې فکر کوي چې څنګه خپل پخوانۍ بڼې بیرته اخیستل کیږي او نه غواړئ خپل ماشوم له خوړو څخه زیانمن کړي. د نرسنګ مور غذایی تغذیه اړین ده، په پام کې ونیسئ.
غذايي تغذيې، چې د نرسنګ مور لپاره سپارښتنه کيږي
ښځې، د ماشوم زیږیدنې وروسته د غذایی تغذيې سره باید د لوړ کالوری خواړه پریږدي یا لږترلږه د هغې کارول کم کړي. په لویو درملو کې، دا سپارښتنه نه کیږي چې هیڅ ډول خواړه وخوري - د هر محصول تیریدو ناڅاپي وي، ځکه چې ماشوم ممکن ناپاک وي. حقیقت دا دی چې د کرکالت حالت په مستقیم ډول ستاسو په خوړو پورې اړه لري. او ښځینه به د اضافي اضافي پونډو له لاسه ورکولو لپاره اسانه وي.
د هغه ماشوم روغتیايي سرغړونو څخه چې د مور په شیدو کې تغذیه کیږي یو غذايي الرښود دی، چې د مور د غیر عادي غذا سره تړاو لري. نو له همدې امله، د مور د شیدو ورکولو لپاره د غذایي تغذیه، د خوړو څخه د خوړو ویستل شامل دي چې الرښونه الملوي. د مور د مینوۍ څخه باید اړین وي چې (په لمړیو 6 میاشتو کې) لیترونه، روميان، سوریه، د سپینو رنګونو سبزیجات، کیچ، د کب ځینې ډولونه. همداراز شه، کوکو، چاکلیټ. د مور د خوړو په برخه کې داسې محصولات شامل کړئ چې له شپږو میاشتو وروسته ډیر محتاط وي.
په غذايي خوړو کې دا لازمه نه ده چې ډوډۍ، سګرټ شوي او لوړې ډوډۍ وخوري. همداشان د خوړو څخه ډډه وکړئ چیرته چې ډیر لیس او پیاز شتون لري. داسې شیان د شيدو لپاره خوند ورکوي، کوم چې ستاسو ماشوم ته خوشحاله نه وي.
سربیره پردې، د نرسۍ مور باید احتیاط سره باید د داسې محصولاتو سره درملنه وشي چې ماشوم یې ګاز پیدا کوي، رنګ. دا ډول محصولات د لوبیا، مڼو، گوبو، شنه شنه مرچ او داسې نور شامل دي. دا ډول محصولات د انګور، وچې زردالو، محاصرو او طلوع کېدای شي د ماشوم د هضمي غړو کې د خنډ المل شي، چې تراوسه یې خپل فعالیت بشپړ نه دی کړی.
کله چې مور غذا کول د ټول غوږ شیدو اخیستلو ارزښت نلري. دا ښه ده چې د اوبو سره ټیټ کړئ یا چای ته اضافه کړئ. دا د خوب د شیدو تولیداتو لپاره خورا ښه ده. دا د منلو وړ نه ده چې د مور سره د مور په شیدو درملنه وشي، پرته له ډاکټر سره موافقه - دا ستاسو د ماشوم وضعیت ناوړه اغیزه کوي.
تاسو د مور د خواړو په موسم کې د لوړې مالګې او شاک استعمال نه شي کولی د ډیرو کلورو څخه مخنیوی وشي، او تر ټولو مهمه، د منرالونو څخه د منرالونو د وتلو مخه نیولو لپاره. پیاوړي چای او قافله هم د څښاک ارزښت نلري. مګر که تاسو غواړئ دا ماشوم وخورئ نو ژر ژر دا ماشوم وڅښئ، نو کفین کولی شي بدن پریږدي.
د غذايي تغذيې سره، يو نرسنگ مور بايد د هغې په خواړه کې شامل وي، لږ لږ نوى خواړه، خو په ډېر پام سره. د وخت په تېرېدو سره د مور تغذیه باید د امکان تر حده مختلف وي، نو ماشوم کولی شي د هغې پراختیا لپاره اړین ګټور توکي ترلاسه کړي. په هیڅ صورت کې مور باید "ریزورټ" باید د ډایټانو لپاره نه وي، کوم چې په کوچنیو مقدارونو کې خوري. تغذیه باید عادي وي ځکه چې د مور بدن، شیدې تولیدوي، او ډیر انرژي تولیدوي.
هغه محصول چې د مور د غذايي تغذيې لپاره سپارښتنه کیږي
د معدني مالګو، ویټامینونو او کوچنیو ماینونو اصلي سرچینه میوه او سبزیانې دي. د مور د شیدې ورکولو په خواړو کې، دا سپارښتنه کیږي چې د بروسلز او ګلفسور، شنه لوبیا، کدوین، لوچیني، اسکواش، شنه سلاد، شوبل، او نور شامل وي. مڼې، مچان، خټکي) لږ مقدارونه (، ناک، کیالونه د میوو ګټورې دي.
د هغو محصولاتو څخه چې پروټین لري، د غذایي تغذيې لپاره سپارښتنه کیږي: د وریښ او غوړ محصولات، د شيدو تولید شویو محصولاتو) کټلی شيدو، کییر (. غوښتي یا پخې شوې بڼه (غوجان، غوښه، خرار، چرګ، ترکیه). د کب څخه، دا سپارښتنه کیږي چې جعلي، کوډ، پیکا پارچ. په کوچنیو مقدارونو، غوږونو او هګیو کې.
د غذايي تغذیې سره د نرسګۍ مور لپاره کاربوهایډریټ سپارښتنه کیږي چې د ډوډۍ، پایته، غله، سبزیجاتو، انارو او میوو لکه د ډوډۍ، پایته رسولو او میوو له امله "حاصل" شي. په ژمي او پسرلي کې په رژیم کې، ښځې کولی شي تازه منجمد شوي میوه، سبزيجات او وریري وکاروي. همداراز د یوې غاړې سره جوس (د خوړو او ماشوم خواړه) او تازه تازه نخښې جوسونه.
که چیری تاسو د خوړو په موده کې د خوړو تغذیه تعقیب کړئ، خپل ځان د "آرام کولو" پرته پرته، د مور لپاره لپاره دا بسیا ده چې ژر تر ژره وزن له لاسه ورکړي او خپل ماشوم بشپړ او مناسب تغذیه وړاندې کړئ.