د ځوانو میرمنو په څیر ګورئ، دوی په اسانۍ سره په لوړو لوړو پښو ګامونه اخلي، سترګو خوښوي او د منلو وړ ده، داسې ښکاري چې داسې بوټان په ریښتیا سره ډیر آرام دي. د دې سره بحث کولو لپاره د دې ارزښت ندی، مګر یو تعدیل دی - آرامۍ داسې بوټان دا غوره انتخاب کوي.
اوس موږ به د دې په اړه خبرې وکړو چې څنګه د ځان د ویښتو مینه والو په صفونو کې شامل کړو، څنګه چې د لوړ هیلو سره مناسبې بوټان انتخاب کړئ.
یو ښه بوټ باید باید وي: د ګړتیا مرکز په سمه توګه تنظیم شوی، سم وزن، د واحد ګردۍ، جوړښت، د ناک درست ګرځښت. د هر ځانګړتیا روښانه تعریف ورکړئ، ځکه چې په ډیری مواردو کې هرڅه به په خپله ځان سره ښځه او پښه ولري. عموما، دا زموږ لپاره اسانه ده چې په دې جوتا کې یا د ډیری برخې برخې لپاره ناشونې وي: وضعیت، چټک، وزن او د قد اندازه، ستاسو د ګړتیا مرکز. دا ټول ځانګړتیاوې به تاسو ته اجازه درکړي چې د لوړو لوړو پښو سره بوټانو ته اړتیا ولرئ، او تر ټولو مهم د خپل هیل لوړوالی حد ټاکلو کې مرسته کوي.
د انتخاب انتخابونه
لکه د لوړ پوړونو بوټانو لپاره، داسې قواعد شتون لري چې له مخې یې تاسو د ټاکل شوي ماډل، ستاسو پښه، کیفیت مشخص کول او د راتلونکی احتمال اټکل کولی شئ.
او د لوړو لوړو پښو سره بوټان غوره کړئ تاسو ته ورته عمومي پیرامیټونو ته اړتیا لرئ:
- د یوازینۍ نرموالي - که تاسو په یاد ولرئ چې جوتا یوازینۍ نرمه او چمکۍ سطحه لري - هغوی پریښودل. داسې بوټان، که بوټان یا بوټان، له سطحې سره لږ ارتباط لري، له دې کبله دوی کولی شي سلواغه کړي. په داسې بوټو کې چل کول ځینې وختونه ډار وي.
- د بوټانو وزن - ښه بوټان، که دا په هیل کې وي یا حتی هم پلیټ به د وزن سره د جعلي څخه توپیر ولري. د "ښې" جوتا ډیزاین دا اجازه ورکوي، حتی د لویو څرګندونو سره، یو روښانه وزن ولري. د دې لپاره چې وګورو چې تاسو اضافي اضافه کولو ته اړتیا لرئ، تاسو اړتیا لرئ چې یو پښه لرې کړئ او د 10 ثانیو لپاره هلته ودریږئ. او ستاسو احساسات څه دي؟ که دا اسانه وي، لکه څنګه چې مخکې بوټونه ښه دي، که دا ستونزمن وي - موږ لټون ته دوام ورکوو. که د دې ازموینې وروسته تاسو ناامنه او په نوي شیانو کې احساس ونکړ، تاسو چیک ته لاړ، مګر احساس کاوه چې ستاسو ګیټ بدلون نه دی غوره شوی - د شاته کښینولو، د پښو پورته کولو ته پورته کېښودل، او له دې امله ممکن ښه شي چې یو بل ماډل غوره کړئ.
- د لوړوالی لوړوالی - لوړ، غوره - لکه څنګه چې پښې اوږدوي او شمیره یې کموي. بل پلو - لوړ، تر ټولو ناوړه، ځکه چې تل د دې فرصت شتون لري چې له دې ځای څخه راشي. مګر، هرڅه چې پیښ شي، د هغه ماډل معاینه وکړئ چې تاسو یې ټاکلي دي. عموما بوټان په لوړه کچه بوټو سره بوټی د ځان په څیر هم یو داسې پلیټریټ لري چې بوټان یې عملي کوي او د تګ لپاره آرام دي. مګر د پلی کولو شکل او لوړوالی ډیری وخت د هیل سره سمون نه کوي، کوم چې ډیرې غمجن پایلې وړاندې کوي. مثالی، کله چې د حرارت او پلیټینټ د قد تر منځ توپیر 5-7 سانتي متره وي. مګر دا ترکیب لږترلږه موندلی دی. دا فورمه د دې جوړښت ځانګړتیا لري. دا فلیټ یا د لوړې شوي بوی سره کیدی شي. د لوړې اونۍ سره، فلیټ واحد کولی شي په اسانۍ سره ستاسو په آسانه آسانه لاره وګرځوي - ډیره خندا، په ځانګړی توګه کله چې پښې لږ تیریږي. نو دا تفصیل نه پریښودل پریږدئ.
- ثبات د فوټبال د مهمو معیارونو څخه دی. دا په ډاګه شوه چې د ښځینه لوړوالی د لوړوالي په لوړوالي کې د زړه بده پورته کولو لپاره دا ډول ځانګړتیاوو ته اړتیا لري - د ګړتیا، ښه پوهاوی او چټکو سمه موقعیت مرکز، ښه فزیکي روزنه او په غوره توګه تمرکز. که ستاسو پیرامیټرې د مثالي څخه ډیر وي - تاسو باید د خپل محدوديت لټون وکړئ. په "لوړ" بوټانو کې د ټایټ ثبات په کیدای شي د قد او وزن تناسب، د تاکونو او پښو ترکیبونو او نورو فکتورونو شتون هم اغیزمن کړي. نو له همدې کبله، ستاسو د فرصتونو څخه مننه کوم، وروسته بیا دا به د درد سره درد نه وي، د لفظي لفظي مفهوم کې.
د خطر کمولو څرنګوالی؟
البته، دا ناممکن کار دی چې په هر وخت کې هر څه پیښ شي، او په کورس کې بې خوبۍ حتی په بوټانو کې ښکاري چې په لومړي نظر کې ډیری ډیری. مګر د دې خطر کمولو په اړه ځینې عملي لارښوونې شتون لري.
په پیل کې، که تاسو خپل ټاکل شوي بوټان کې ودریږئ، کله چې تاسو خپلې پښې سیده کړئ، تاسو د خوسکي په ساحه کې ناخوشۍ احساس احساسوي - پریږدئ او د هټ ټیټ وګورئ. که دا کار ندی ترسره شوی، نو بیا ازموینه روانه ده. هڅه وکړئ مخکې لاړ شي، که چیرې په عین وخت کې تاسو د پیل په وخت کې احساس پیدا کړئ - دا پدې مانا ده چې د بوټانو نښې په سمه توګه محدوديږي، دا کولی شي له منځه یوسي. یوه پښه په یوه اړخ کې پریږدئ او ستاسې ټیټ وګورئ. که د پښو پښه د ملاتړ ملاتړی پواسطه غوږ ونیسي، په دې بوټو کې د پښو د زیان رسولو لوی خطر شتون لري. د یو ټی څخه د بل کشش مرکز ته بل انتقال. همداراز د تاکونو پاملرنه وکړئ، که دوی خلاص شي - پریږدئ، ستاسو پښې ستاسو لپاره ډیر ګران دي. هڅه وکړئ چې حالت ته ورسیږئ، لکه څنګه چې تاسو یوه بسته جوړه کوئ یا پیسې راټولې شوې. که تاسو غواړئ په چټکۍ سره خپل لاسونه آرام کړئ - لومړی ځل چې تاسو ځي او داسې وکړئ. بله ټاکنه چې دا معلومه کړي چې ایا دا مناسبه ده تاسو باید وګرځي. که چیرته چیرته چیرته چټک وي نو تاسو بوټانو ته اړتیا لرئ. د دولس سانتي مترو په اندازه یو بل دلیل به د اوږدې پښو په لور روان وي. او تر ټولو مهم، که تاسو بوټان یا کوم شی ولګئ، په بل ځای کې خنډونه، پوهیږي - دا ستونزې به هیڅکله له لاسه ورنکړي، او د وخت سره به یوازې خراب شي. یو ډیر کوچنی شمیر بوټان پخه او مینځ ته راځي، او تر هغه وخته چې پیښ شي، تاسو به خپل ځان خوشحاله نه کړئ چې تاسو دې مرحله اخیستې ده. د لوړو څاګانو سره د بوټانو د اندازې انتخاب په اړه یو کوچني قواعد شتون لري، او پدې ډول:
- 5 - 5 سانتي متره - د فرش اندازه لویه شي؛
- د 10 - 10 سانتي مترو په اندازه - د نورو بوټو په پرتله یوه اندازه لویه ده؛
- د 16 سانتي مترو څخه یو هیل - 1.5 بوټی لوټی واخلی.
دا بوټان به نه یوازې ښکلي وي، بلکې ستاسو د پښو آرامۍ خوندیتوب به هم وي.