ځان سره مینه څنګه وکړئ: د رواني پوهانو مشوره

د ښکلا ځواک په اړه د رینیوسیا ناقابل فراموش کلمه - ښکلا - په عصري شرایطو کې یو څه توپیر لري، په ځینو وختونو کې، ویرونکې او خورا ژبي معنی. د هغه څه په اړه چې د ښکلا سړي ته لیږدول کیدی شي او څنګه څنګه قرباني شي. د ځان سره مینه څنګه وکړئ، د رواني پوهانو مشوره - دا ټول او زموږ په مقاله کې ډیر څه.

د عصرانو د مشر سره ستونزې د ظاهرا په پرتله

خپل لاسونه وګورئ. په واقعیت کې، ستاسو ګوتې ستاسو په پرتله اوږد دي، او برخی پتلی دي. دا زموږ د دماغ نرخ دي: زموږ د بدن نمونه په دې کې توپیر لري. دا تقریبا دوه برخې دریمه برخه ده او دریمه برخه یې د واقعیت په پرتله کمه ده. او ښکاري لنډ ګوتې - د بې ګناه بې سټیټیوپټ د خپل ځان په اړه. زموږ د وخت ترټولو غوره ډیزاین د Dysmorphophobia په توګه په پام کې نیول کیدی شي - د بدن نه ناکافي مفکوره د دې رد کولو سره سره. یو یې څانګې انورکسیا نسواسا دی. کله چې په بدن کې نه یوازې غوړ پاتې کیږي، بلکه د عضلاتو، اوبو او هرڅه هم، پرته له دې چې بدن نشي کولی په سمه توګه کار وکړي، بې پروایی ځوانې ښځې په خوندیتوب سره ځان وخوري. په آئینی کښی ګورئ، هغه یو پتلی نجلۍ نه لیدل کیږی، مګر پخپله د ځان سره فیډر سره یو ځان فیډر. د ډیسورفففوبیا بل مشهور څرګندونه د مخ او بدن د بیا جوړولو لپاره یو جذب دی. نه، د ځان لپاره مناسب پاملرنه نه، بلکې د فزیکي بدلون، یو ثابت، سیسټمیک، چې هیڅکله پای ته نه رسیږي، ځکه چې بشپړتیا ته محدودیت شتون نلري. اصلي شی دا دی چې ستاسو ځانګړتیاوې له منځه یوسي، نوي رنګونه جوړ کړي، نه خوښوي. په ټوله کې، د ژوند د داسې نامناسب ځای سره.

ډیسورفففوبیا د اوسني ردولو سره تړاو لري. دلیل اکثرا په ژور رواني سوریه کې دی. د دې غوښتنلیکونه - د شمېرنې نشتوالی، او ډیری - د ماشومتوب څخه راځي. د بیلګې په توګه، خندا د زیاتو وزنونو، اوږد ناک او یا د غوږونو په واسطه غوږ، چې ماشوم یې ناخوښه کړ. په پایله کې، یو پیاوړې ټولنه رامنځ ته کیږي: درد، ستونزه - ټول بدن / د غوږونو غوږونه. له دې امله، "غلط" شیل د هرڅه لپاره ګناه لري - دا بد دی، بیا باید بیا جوړ شي. اکثرا مور او پالر سره هم مرسته کوي. له هرڅه، په حقیقت کې ماشوم څه احساس کوي او په خپله برخه کې د ځان په اړه لیدل کیږي، خپل ځان ته درناوي کوي. ځینې ​​وختونه مور او پالر یواځې ماشوم د هغه د الس ته راوړنو لپاره (د سمارټ، ښکلی، غوره) لپاره ارزښت ورکوي؛ که بریالیتوب څرګند نه وي، نو اولادونه په اسانۍ سره پام نه کوي (تر ټولو غوره) یا په دوامداره ډول سره مینځ ته راځي. "وروسته ماشوم خپل ځان ته دا مفکوره په غاړه لري چې د هغه یوازینې ارزښت د هغه لاسته راوړنې او د هغه ظاهري بڼه ده. که چیرې دا معلومه شي چې په دې برخه کې هغه منځګړیتوب دی، هغه د ځان سره مینه نه لري. یوازې نه پوهیږي: دا څنګه ده؟ له بلې خوا، ځکه چې هغه په ​​اسانۍ سره دی (په لوبو کې د لوی غټ او خراب درجې سره)، هیڅ څوک ورته نه خوښوي. " "د خپل تیین په پرتله ډیر خوند شتون نلري" د کیټ Moss د نړیوال ماډل نمونې دا جمله د ځوانو ځوانانو او نامعلومو کسانو لپاره زیان اړولی دی. له هرڅه، حتی که هرڅه د نږدې چاپیریال سره وي، او هیڅوک د تکمیل یا ناک لپاره نه وي، آلو مخه نه نیسي، "ټولنه" "مرستې" کې راځي. د هغې پیرامیټونه او معیارونه فورمول ورته: بریالیتوب = ښکلا. وروستنی دقیق مفکوره نه ده. نو له همدې امله، د راتلونکي ټولني مخنیوی وروسته، نجلۍ پریکړه کوي: که زه هم ورته وي (پته / د Lubuten څخه بوټونو کې بوټانو کې)، بیا به زما لپاره خوشحاله وي، مینه، بریالیتوب. که چیرې ناڅاپه د چمکسي سایټ یوه ټوټه راټیټه شي - ټول ژوند یو ضایع دی. حقیقت دا دی چې د انځور انځور د طبیعت لپاره زړه پورې نه دی، بلکې د عکاس او ډیزاینر ته، یو څه له لاسه ورکوي. د دې حقیقت په څیر چې د ښکلا ډیری عصري معیارونه غیر معمولي دي او د ریښتینې ښکلا د سرچینې سره هیڅ تړاو نلري - دوی روغتیا نه لري. په هرصورت، دا د حیرانتیا خبره نه ده - د بدن طبیعي نقشه کې فزیکي معرفي کول او د عمر څرګندول په اقتصادي لحاظ غیر ګټې دي. څوک به د غذا ګولۍ واخلي، مساج، شخصي روزونکي، انجیکونه، کریمونه او جراحي باندې پیسي لګوي؟ نو داسې اندیښنه شتون لري چې نازکتیا، بې وزلۍ او ابدی ځوانان نژدې ځای لري - یوازې خپل لاسونه غټ او تادیه کړئ: یو تغذيې، یو کوچ، پلاستيکي سرجن.

نن ورځ موږ د هغه څه په اړه فکر کوو چې بدن ورته ښکاري، او نه د کوم فرصتونو په اړه. اوسني جنجال د ظاهرا "روغ" ژوند لپاره د جذب کاروباری جوړښت، کوم چې په تیورۍ کې باید مطلوب ښکلا چمتو کړي، هغه څوک چې له خپل ځان سره اړیکه له السه ورکوي، رښتینې اړتیاوې احساسوي، ترڅو د خپل "ښه" او "بد" ترمنځ توپیر وکړي. مګر دا د دې پیژندنې سره ده چې پخپله د رښتینې ښکلا لاره پېل کیږي. "ګیسټال تریراپي دا مقاله مني چې زه زما بدن یم. دا دی - تاسو باید د خپل ځان ساتنه وکړو. که فارمول توپیر وي - زه د خپل وجود په اړه فکر کوم، نو دا یو بل اعتراض، یو ډول میکانیزم کیږي. دا معلومه شوه چې دا کار کار کوي، تاسو دې ته اړتیا لرئ او هغه دا. په حقیقت کې، هرڅوک د ساتنې ساتلو ته اړتیا نلري، مګر مینه. " د غوره کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د خپل بدن سره ونښلولئ او له هغې سره مینه وکړئ. هغه ته هغه څه ورکړئ چې ورته اړتیا لري، نه د فیشن وړ دي. ارواپوهنه ديسکسوسکاییا په دې باور دي: "د رښتینې غوښتنو او اړتیاو ټاکلو لپاره، دا اړینه ده چې خپل ځان پوښتنه وکړي:" زه څه غواړم هغه څه چې زه یې غواړم؟ له بلې خوا، موږ ټول مختلف یو او هرڅوک یو څو ساده نښه لري چې د آرام زون پیژندل: ​​تودوخې یا سړه، سواره یا بې وزله، زه غواړم یا حرکت وکړم. یوازینۍ مهمه خبره دا ده چې ایا تاسو په شخصی ډول سره مناسب یاست؟ "

په هرصورت، سره له دې چې د ممنوع نمونې موډلونه په نندارتونونو کې کارول منع دي، د فوتوشاپ کاروونکي د عمر ضد محصولاتو کې کارولو لپاره، د بدچلند فیشن او د غیر حقیقي پوستکي فیشن لاهم اړوند اړین دي. د ځینو سینماوانو غصب چې د مجلې د پوښۍ پرته د فوتوشاپhop پرته د سمندر په څنډو کې راڅرګندېږي. یو څه پاتې دي - پدې پوهیدل چې په 60 کلونو کې د غنمو وروستنۍ او د غنمو نشتوالی ماډلونه او لوبغاړي دي. د دوی بدن یو وسیله ده. دوی کولی شي بدلون ومومي او بیا میشت کړي - دوی د هغې لپاره پیسې ترلاسه کوي، او د پام وړ. پاتې نور معیارونه پریښودل دي. د ظاهري په اړه اصلي لارښوونې باید شمیرې او پیرامیټونه نه وي، مګر ستاسو احساسات. که د بدن شکل تامین شي، د ساه لنډۍ شتون لري، یا په برعکس، خورا زیانونه د چټکۍ سبب ګرځي - د ژوند الرې بدلولو په اړه فکر کولو دلیل هم شتون لري. هیڅوک نه وايي چې تاسو باید "غوړ خوراک" لخوا خواړه په زړه پورې توګه وخورئ، تازه هوا، حرکت، کاسموالوژستانو او فیشن جامې وساتئ. دا ذهني، روغتیا او ځان ته درناوي زیان رسوي. یوازې د ټولو پروپوزلونو څخه دا غوره ده چې غوره کړي، ښه، خوښه او منل شوی شخص پخپله ځان لپاره. موږ تل یو انتخاب لرو. د آرامۍ وزن غوره کړئ او څنګه یې ساتل. د تمرین کچه او نوعه چې د خوښې وړ وي. د ویښت رنګ او اوږدوالی غوره کړئ، د سایډونو او لپاس سایډ، د جامو اندازې. ستاسو لپاره د خپل شخصي طبیعي او دوستانه معیار معیار جوړ کړئ. د بوټانو غوره انتخاب غوره کړئ: ښکلې، خو آرامۍ، کوم چې ستاسو پښو احساس نه کوي، مګر دا مرسته کوي چې د ژوند له لارې په اسانۍ سره لاړ شئ.

دا ډیره ده!

د ښکلا نړۍ د هغه ناروغۍ نسل کوي. او دا یوازې انورکسیا نه ده ...

• د شیرون سټون سنډوموم - د فٹنس روزنې سره مینځل. د هغه قربانیان په ډیری وخت کې په هال کې لګوي، د هغه کارونو څخه ډډه کوي چې روغتیا یې کمزورې کوي.

• تنورکسیا د لمر د لمر کولو لپاره د روانیولوژیک احساس دی. دا مسله مهمه نه ده - په لمر کې یا په سولر کې. د چاکلیټ پوستکي پرستۍ د هغې وچولو او واړولو یادونه نه کوي. د دوی لپاره، اصلي شی د هر لګښت په تیریدو سره دی.

• د مایکل جکسسن سنډوموم هغه خلک اغیزمن کوي ​​چې د پلاستيکي لارې له لارې، یا د ځان پیژندلو څخه وروسته ځان بدل کړي، او یا د غوره انتخاب په څیر شي) عموما یو مشہور شخصیت (شي.

• د ډریان گرین سنډوموم د عمر لرونکی ډار ډار دی او هر څه ممکنه کوي او د مخ او بدن څخه د مینځه وړلو لپاره ناممکن کار کوي د طبیعي ضایعاتو نښې نښانې.

• د باربی د ګریډ سنډوم - د ګاسکی مجلو لیدلو، فیشن نندارتونونو، د سینګانو د ژوند په اړه د راپور ورکولو لپاره د سینیانو معرفي، د بسم د مثالی ښکلی ښکلا ښکلا له احساس څخه د خپګان څخه وروسته.