د پوستکي رنګ څه شی دی او څنګه یې له مخنیوي څخه مخنیوي کوي، یا لږترلږه، د پروسې سست کم کړي؟ د پوستکي پوستکي د بدن د سرچینو کمول، د ویټامینونو ضایع کول او طبیعی نمی چې زموږ او زموږ پوټکی دی. پداسې حال کې چې د لامین پوټکي ساتل، په یاد ولرئ چې دا ټول درې وروستنۍ پایلې لري، یعنې: د عمر د پروسې کمولو، بیا پیل کولو او یقینا، د سر پښو کول، په ساده کلمو کې، ستاسو د پوستکي پخوانۍ لوړېدل.
مګر دا ټول په یو ساعت کې نه واقع کیږي، دا د چینايي غبرګون په څیر صورت نیسي: لومړی د لمټ ویټامینونو ضایع کول، بیا د پوستکي خشک، او نور. کله چې په بدن کې د میټابولیک پروسې ستونزمن وي، پوستکي لومړی د دې توان لري چې ژر تر ژره بیرته بیرته راشي، نو د عمر عمر پیل کیږي.
د عمر لرونکو پوستکي لومړنۍ نښه د لښکرګاه، جغرافیې ښکارندویان دي او البته، د پام وړ زیاتوالی او د مرمیو غضب ژور دی. مګر، په هیڅ صورت کې د ټولو کریمو د کورونو څخه د لاس په راټولو کې هټۍ ته سر نه ځي. د پوستکی د پوستکي پاملرنې یوه ډیر نازکه شیبه ده او دا مسله باید د ځانګړې پاملرنې سره اړیکه ونیسي، ځکه که تاسو کوم غلط کار کوئ، نو دا به سمه هم ستونزمنه وي. ترټولو مهمه خبره: په کریمو کې مه غور مه کوئ، تاسو باید ترټولو غوره غوره واخلئ.
د پوستکي پاملرنې پنځه اصلي پړاونه شتون لري، دا پاکول، ټیم کول، رطوبت کول، پوټکي تغذیه او، البته، د ورځې او شپې ساتنه. دا ټولې کړنې د پوستکي سر ته وده ورکول دي، او کله چې پوستکي تړيږي نو بیا بیا وده راځي او له دې کبله پوست ځوان دی.
اوس موږ هرڅه په ترتیب سره کوو. د پوستکي پاملرنې له ژور څخه پېل کوي، په عین حال کې د پورونو خورا نرمه پاکول. ښه شیدو څخه کار واخلئ، کوم چې د وریښنې لرې کول، یا د مینځلو لپاره فوم، چې نه هم د الکلین او یا الکولي جزو پورې اړه لري. د کیفیت ټیټ کیفیت "واشابینین" به د جلدی سبب شي، د سختۍ احساس، او ستاسو د پوستکي اوبو توازن خراب کړي. د مخ پاکول په ماښام کې تر ټولو ښه ترسره کیږي. د ټوله ورځ لپاره، پوستکي د چاپیریال څخه ډک کیږي، کوم چې د پورونو تنفس او سګرټ سلیمان باندې منفي اغیزه لري.
د ناکامۍ پرته، د مینځلو وروسته، تاسو باید د سر پوستکي ته غوږ ونیسئ او مایع کړي. ستاسو د پوستکي اغېزې د داسې موادو سره نښلول لکه: اړین غوړي، فیوټوکسیککس، عضوي اسیدونه، ویټامینونه او ډیر څه. دا ټول اجزاء په هغه کریمونو کې دي چې د پروټین سره سایټ شوي دي، دوی په فعال ډول د رطوبت د لاسه ورکولو لپاره تاوان ورکوي او ستاسو پوستکي لوچیا او لوګو ته ورکوي. دا کریمونه په سهار کې د اپیل کولو او د ماین پاکولو څخه وړاندې په سهار کې د پوستکي لپاره تطبیق کړئ.
د پوستکي د سر ساتلو لپاره، تاسو کولی شئ د لوژستيکي موادو څخه کار واخلئ، د بیلګې په توګه د تودوخې او تودوخې برعکس. د کيمياوي معمولي کيمياوي کڅوړي تخريب وکړئ او په يو برفاني ټوټې کې يې ضرب کړئ. هر سهار او ماښام تاسو دا کړنالره په وختونو کې په ځایونو، تودوخه تودوخه او ګرمې ساړه کې بدلولو لپاره کارولی شئ، دا چې په سهار کې تاسو د ګرمو اوبو سره مینځل کیدئ، او وروسته خپل مخ د کیوب د بټ سره مسح کړئ، او ماښام مخالفین وکړئ. هو، او برسېره، د چټک او پوزې لپاره د کټومیلیک یو ښه انټیسپیکیک دی.
په ټوله مرحله کې د عمر لرونکو پوستکي پاملرنې لپاره غذایي کریمونه هم مهم رول لوبوي، ځکه چې دوی د ویټامین لرونکي وي، نو د پوست لپاره بیا د بیا جوړولو لپاره اړین دي. تاسو باید په ورځ کې او ماښام ستاسو ورځی دوه ځله تغذیه کړئ. په ماښام کې، کریم کول باید دوه ساعته مخکې د خوب وخت وکارول شي، او د سهار څخه 30 دقیقې مخکې د کور څخه وځي. اطمینان باید تطبیق شي چې مخکې لمر لرونکې پوستکي وي، ځکه چې نمیټی ته اجازه ورکوي چې پوست ډیر چټک شي. دا کریم په دریم دقیقو کې د رڼا سرکلر حرکتونو کې کارول کیږي، له هغې وروسته، کریم د نپینین سره لیږدول کیږي، ترڅو د پورونو تنفس مخه ونیسي.
د هغو مسایلو سربیره چې په کال کې 2-3 ځلې ترسره کیږي، د کاسموتولوژست مشورې ته غوږ نیولو لپاره به زیان نه وي، دا به تاسو لپاره ګټور وي چې تاسو د دریم ځل لپاره د عمر عمر ضد سیرم واخلئ، دا به سمدستي تاثیر تولید کړي، د غنمو غصب سره مرسته وکړي او د پوستکي لوژیستۍ سره مرسته وکړي.
بهر ته لاړ شئ، تاسو باید د محافظوي کریم څخه کار واخلئ چې ستاسو د پوستکي د باد، الریرایټلټ رڼا یا ګاز هوا څخه ناوړه اغیزو څخه ساتنه وکړي. ډیری وختونه د دې کریمونو جوړښت شامل دي لکه النو، پارا امینابینزویک اسید، زنک آکسایډ او د هایدروکینون اټیسز شامل دي. دا ټول عناصر ستاسو د پوټکي او چاپیریال تر منځ د روښانه او ځینې زیان لمر، د واټونو ګازو او نورو نورو سره د فلټر رول لوبوي. د پوستکي پوست دمخه د مخنیوي د دغو منفي عواملونو سره مخامخ کیږي، نو اجازه ورنکړي چې زموږ په ککړ شوي نړۍ کې "د مایوسه" شي.
د ټولو کریمونو سربیره، د وزن پورته کولو او ټیککسونو سربیره، تاسو کولی شئ د پوټکي پاملرنې لپاره د خلکو درملنه هم وکاروئ. د خوراکي توکيو ځانګړتیاوې د سبزیجاتو، میوو او د شیدې شوي شیدې تولیداتو په وسیله پوښل کیږي. په اونۍ کې دا ماسک دوه ځله تطبیق کړئ او نرخ باید شاوخوا 20 ځلې وي، وروسته له دې چې تاسو کولی شي د کرایه کمول داسې چې پورته نه شي.
راځئ چې ستاسو د نظر لپاره د ماسک اساسي لومړني ترکیبونه د مخ د پوزې د پوستکي مناسب پاملرنې لپاره اړین وي.
د ماسک بوټ: د دوه چاسکو کاهو پنیس واخلئ او د چرګانو جوس یا جوس څخه د چای توکی کیدای شی پیاوړی چای بدل شي. د غنمو نیمه خواږه د کب مایع غوړ او د چټک تیل غوړ او د نیبو زین دوه ټپونو شامل کړئ. ماسک باید په 15 دقیقو کې د فرخ غاړې د سږو غاړې سره لیږدول شي او پوستکي د خوړو د کڅوړو سره چک کړي.
نارنج ماسک: نیم نارنج واخلئ او جوس یې وخورئ، جوس د یو هګۍ د هګۍ سره مخلوط کړئ او هلته د سبزی تیلو او نیم چاکی شات شامل کړئ. ماسک باید د 15 دقیقو لپاره دوام ونه ساتل شي، وروسته له هغې چې دا ګرمو اوبو ته واړول شي.
د کچالو ماسک - هیڅ ډول مسله نده، مګر آلو آله د پوټکي لپاره معجزۍ ځانګړتیاوې لري، یعنې مایوروریزس نرموي، او تر ټولو مهم، پوست پاکوي. یو تیوب آور واخلئ او په یوه هګۍ کې یې ککړئ، ځکه دوی وايي، "په یونیفورم کې". وروسته له دې چې پخی شوی، هګۍ او د شیدې او هګۍ ګرمۍ سره مخلوط کړئ. ماسک باید په ګرم شکل کې په کار واچول شي او شاوخوا 10-15 دقیقو لپاره وساتئ. د دې ماسک کارولو وروسته، ستاسو پوستکي داوطلبۍ او ډک شي.
ماسک د زکچینی پر بنسټ ولاړ دی. سخته شیدو هګۍ، د هګۍ په داخل کې موږ د اسکواش جوس کڅوړه اضافه کوو او د ماسټرو لپاره یې د 20 دقیقو لپاره کاروو. موږ ماسک له پنبې ډب سره لرې په ګرمو اوبو کې ډوب کړ، او په یو سړه کې. ماسکونه د زوکچینې پر بنسټ چمتو شوي د وچ پوست لپاره سپارښتنه کیږي، وروسته له هغې چې تاسو به وګورئ ستاسو پوست به نرم شي.
د سینټ جان د ویټ سره ماسک. موږ د سینټ جان د ویر پاڼي راټولوو، هغه یې میش او دا یې واخیست. موږ د جوز او شاتو جوس ته هم اړتیا لرو. هر څه په مساوي شمېره سره سره مخلوط کړئ، د بیلګې په توګه، یوازې چاسره. ماسک د 20 دقیقو لپاره تطبیق شوی دی، وروسته له دې چې دا لومړی د لمر د پنبې صحاب او بیا وچ وچل کیږي. ایا دا کړنلاره په اونۍ کې په یوه اونۍ کې د 2 میاشتو څخه زیات نه وي.
د خټکی او د خټکی څخه د لندبل پوښول - موږ د هندواڼی او خټکی ډبرې جوړیږو او د شونډو یو ترکیب او د شاتو چاکی اضافه کړئ. ټول په احتياط سره موږ سره ګډ او ګډ کړئ. د 20 دقیقو وروسته باید د تودو اوبو سره وسوځول شي. دا په اونۍ کې د 3 میاشتو لپاره دوه ځله وکړئ.
د انګور او شاتو ماسک - د شاتو او انګور جوس کڅوړه واخلئ، په مخ کې ګډ کړئ او تطبیق کړئ. د ماسک سره سر د ګاز سره مینځل شوی. ماسک باید د ګرمو اوبو په مرسته د 15 دقیقو وروسته لرې کړل شي. په اونۍ کې یو ځله د یو یا نیم تر دوو میاشتو لپاره.