سترګې یوازې د روح عکس نه دی بلکې د یوې ښځینه سوداګرۍ کارت هم دي. که ستاسې سترګې د روغتیا سره روښانه شي، نو بیا به په نورو باندې تاسو به تر ټولو غوره تاثر تولید کړئ. مګر که څه هم تاسو د سترګو تر شا خوند یا سوغات لرئ؟
د سترګو او غفلت لاندې راوتلي د ښځینه ښکلا دوه اصلي دښمنان دي. راځئ چې د دوی د ظاهري او د مبارزو وسیلو لاملونو په اړه پوه شو.
ستونزه دا ده چې د سترګو لاندې ساحه د مخنیوی غوړ څخه پرته ده - د مخ د ټولو نورو برخو په پرتله. نو ځکه، دلته پوست ډیر شفاف دی، او رګونه ډیر لیدل کیږي (دا د ګولیو بڼه بیانوي). او که چېرې په دې سیمه کې مايع راټول شي، اذیما ډیر پام وړ ګرځي.
د سوځیدنې بڼه ممکن د خوب نشتوالی یا د الکولو ډیر مقدار وي، ورځ مخکې له دې وویشل شي. له همدې کبله، په راتلونکی کې د سوز د پیښو د مخنیوی لپاره، هڅه وکړئ چې پوره خوب واخلئ او د خپل نورمال څخه نور ونه څښئ.
په هرصورت، دا ممکنه ده چې دلیل په بل شی کې دروغ وي. که تاسو په منظمه توګه خوب لرئ او د الکولو څخه ناوړه ګټه پورته نشئ، خو لا تر اوسه د سترګو تر شا سوغات شتون لري - یو له پخوانی ثابت طریقه کار واخلئ. د مثال په توګه، د 15 دقیقو لپاره د سترګو د کچالو او کڅوړو مګیس کړئ. تاسو کولی شۍ ډیری ډیسکونه هم کړئ، د آیس اوبه سره سترګو ته مینځل. یوازې څو دقيقو - او سوز به په بشپړه توګه کم یا کم شي.
ښه اغیزه د اوبو د لندبل چای بکس لخوا چمتو کیږي. که تاسو د 10 دقیقو لپاره ستاسې پلرونو کې وساتئ - نو بیا ټینین او نور مواد چې په چای کې موجود دي به ستاسو د سترګو سوزولو او آرامولو کې مرسته وکړي.
بله ثابته شوې درملنه یو څه لږه سپین شوې هګۍ ده. د سترګو لاندې د پوستکي په کارولو سره یو برش استعمال کړئ او څو دقیقې انتظار وکړئ. دا به د پوستکي له منځه وړلو کې مرسته وکړي، کوم معنی چې، سوز کول لږ پام وړ وي.
دویمه ستونزه چې ډیری میرمنو ته پیژندل کیږي، د سترګو لاندې تیاره حلقه ده. ډیری وختونه، کریمونه او جیلونه، چې د دې ستونزو څخه د خلاصون ژمنه کوي، اغیزمن ندي. زه باید څه وکړم؟
تاسو کولی شئ چې د کور لارښوونو څخه یوه هڅه وکړئ:
- کچالو ته "په یونیفورم کې" په وړو ټوټو کې وپلټئ، په نرمۍ سره یې مینځئ او د سترګو سره یې شریک کړئ.
- د اجماع پاڼو پاڼو په مینځ او یا هم میوه کښئ او په سترګو یې د سترګو په شاوخوا کې د پایلې سره مخامخ کړئ.
- زېرمه د سترګو لاندې د خولې کمولو توان لري. نو له همدې امله هڅه وکړئ چې د سپینو زرو چټکو سره په سمه توګه وصل کړئ.
که تاسو غواړئ د سترګو لاندې د سترګو لاندې ماسکونه جوړ کړئ د آرشیف کاسمیټکس - تاسو ته درې وسایلو ته اړتیا لرئ: پنسل پروفیسر، بنسټ او پوډر. لومړی، سترګې د سترګو لاندې د پوستکي ترټولو ترینټیو برخو ته پلي کړئ. بیا وروسته په دې ساحه سره په ساحه کې ویش د غږ فریکوسیسی کریم کریم د سپنج په مرسته. او یواځې بیا د پاؤر تطبیق کړئ.
او په پاى کې، احتیاطي قوانین یاد وساتئ: د الکول په مینځ کې د اوږد خوب او اعتدال برسیره، په پام کې ونیسئ چې د شپې ډیرې اوبه ونه څښئ او ډیر مصدوم خواړه نه خورئ.