ولې ځړول مشکل دي
د ویښت سختوالی د هغې د موټی او جوړښت لخوا ټاکل کیږي، چې په مستقیم ډول پر والیت پورې اړه لري او د زیانمنو فکتورونو اغیز لري. او که تاسو د جینیکیک سره بحث نشئ کولی، نو دا هم ممکن دی چې د داخلي بهرني عوامل جلا کړئ. تر ټولو زیانمنونکي اټکل کوونکي دا دي:
- د ویښتو ډیری بار بار استعمال، د اوسپنې کرل او د مختلفو اوسپنې استراحت چې ستاسو ویښتان وچه کړئ
- د لمر د رڼا او اوږد مهاله پرته د محافظت سرغیر پرته
- د رنګ کولو پروسیجرونو او کیمیاوي لارو څخه ناوړه استفاده
- د غوړیو، مغزونو او ویښتو لرګو ډیری کارول
- د ناسمه انتخاب شوي توقیف ځایونو (شیمپو، کنډرز، بامس) سره د سر ورځني مینځل
څنګه د سخت ویښتو جوړښت ته وده ورکول: ساده سپارښتنې
یواځې څلور ساده قواعد، البته، د خپل منظم غوښتنلیک تابع دي، د دې وړتیا لري چې حتی سخت ترین ویښتان ومومي او نرم او اطاعت کونکی وي.
لومړی، دا اړینه ده چې د کرولټ ضد لوبو او استراحت سره د ځورولو وړ کرولونه ودروي، او یواځې په سړه هوا کې د مصرف څخه کار واخلئ.
دوهم، دا سپارښتنه کیږي چې سر سر ته په دوه-3 ورځو کې په ګرمو اوبو کې، د لیمو جوس سره نرم یا سریل (مڼې، انګور) وینځل شي.
دریم، د صحتمند ویښتلو په لومړۍ میاشت کې، تاسو اړتیا لرئ چې ماسشونه او ماسکونه نرم کړئ. د طبیعي موادو پر بنسټ د کور ریستوران مناسب دي: د شیدو شیدو محصولات، شاتو، د سبزیجاتو غوړ. اړینه ده چې دا ډول کړنالرې په 7 ورځو کې لږ تر لږه 1-2 ځلې ترسره کړي.
او څلورم، د سرې پوښۍ او ځانګړیو کاسمیټیو څخه بې برخې مه کوئ چې د اوسپنې لوړ لوړ وزن لري، چې د باد او لمر د تاثیراتو څخه به یې curls خوندي کړي.
د اغیزمن کور په مقابل کې د اغیزمن کور ماسک
په کور کې د شرکاو او سختو کرښو لپاره ماسک نرمول چمتوالی نه یواځې د ویښتو حالت ښه کولو لپاره، بلکې د کورنۍ بودیجې په پام کې نیولو سره هم خورا ښه فرصت دی. د بیلګې په توګه، زموږ لخوا چمتو شوی ترکیب د ټولو برخو شتون او د غوښتنلیک څخه وروسته غوره پایلي توپیر لري.
د طبیعي شاتو سره د غوړولو او غوړولو ماسک ماسک
د دې ترکیب لپاره ماسک نه یوازې د ویټامین سره سایټ کیږي بلکه په ټوله موده کې ویښتونه نرموي، ریښې غصبوي او د ویښتو کڅوړو وده ته وده ورکوي.
ضروري اجزا:
- د بورګو غوړ - 3 مېړه. l.
- زیتون غوړ - 3 ټیټ. l.
- شات - دوه کسه. l.
- د ليمو جوس (د مڼو سيري انګور) - 1 tbsp. l.
- اوبه - 500 ملیونه
د چمتووالي پړاوونه:
- په سیرامیک لوښو کې، د بورډک او زیتون غوړ شامل کړئ، طبیعي شات اضافه کړئ.
یادښت ته! که تاسو شات نه لرئ، نو تاسو کولی شئ د نورو سبزیجاتو تیلو سره بدله کړئ. د بیلګې په توګه، د سمندر غاړې، بادار یا بادام.
- ټول عناصر ډک کړئ.
- کانټینر د اوبو غسل او تودوخه وساتئ تر هغه چې شید په بشپړه توګه نسکور شي، په مسلسل ډول د مخلوط د مینځلو لپاره هیر شوی نه وي.
- د ټول اوږدوالی په اوږدو وچو ویښتو باندې د برش سره یو ګرم ماسک وګورئ، او پورتنۍ برخه د سیلفافینټ نیټه کېږدي.
- د ویښتو سره، تولیه تودوخه او په سر کې یې لغوه کړئ. ماسک د 90 دقیقو لپاره بیکار کړئ.
- د خپل سر د مینځلو دمخه، د اوبو د حل حل کول چمتو کړئ: 1 tbsp. یو د لیمو جوس او یا د مڼو سیور انګور د 1 لیټرو ګرمو اوبو لپاره.
- ماسک د یخ اوبه او شیمو سره وینځئ او ویښتان د اسید شوي اوبه سره وینځئ.