دا ستونزمنه ده چې ووایو چې زچیني د کیکیو ذایح لري، مګر موږ خپل ټول ډولونه نه دي آزار کړي! او پخپله په زیکچینی کې، په تیره بیا د موسمي سیالیو سره، ډیر خوند او ګټور دي. په روسیه کې زوکینی د هغو هیوادونو څخه چې په جنوبي کوریا - ترکیه او یونان په پام کې نیول کیږي، راغلل او اوس نور مهم نه دي، دوی په حقیقت کې له کوم ځای څخه راغلي دي.
زکچینی د کښت په توګه، او په ذخیره کې نا مناسب. ځینې ډولونه کیدای شي په ژمي کې ذخیره شي. د ګني کورونه هم شتون لري. له دې کبله زچیني د کال لپاره د خوراک لپاره شتون لري. څرنګه چې زکچیني د بدن لخوا جذب شوي وي، دوی د امیندوارۍ میرمنو، ماشومانو، ناروغانو او زاړه خلکو لخوا مصرف کیدی شي.
د محکمو جوړښت
زچچيني هغه مواد لري چې د پوټکي او هضمي اغيزمن اغيزمن کوي. د ښه جوړ شوي اوبو خورا لوی محتويات - 90-95٪، د معدنی معدنی جوړښت: دلته د سبزیجونو په مرمیو کې د ګټورو موادو بشپړ لیست نه دی. د لږ شمېر کلوريکونو له امله (د هر محصول په سلو کې 16-24 کیلو ګرامه)، زچیني د غذایي محصول په توګه ګڼل کیږي. د چرګانو، پروټینونو او کاربوهایډریټونو سربیره، زکچیني شکر لري، بیلابیل فاسډ اسیدونه؛ ويټامينونه: A، E، C، H، ډله B، پي پي، بيټا کارتوين؛ منرالونه: میګنیشیم، فاسفورس، اوسپنه، کلسیم سودیم.
د درملو ګټور او درملو ځانګړتیاوې
زچینی ډیر خوند دی، او بیا هم دوی ځانګړی ګټور ملکیت لري. دوی د هغو خلکو د خوړلو لپاره سپارښتنه کیږي چې د معدنی جراحی جراحۍ څخه راځي، ځکه چې دوی د شفاګانو ځانګړتیاوې لري. زچین د انټرنېټ هڅوي، د معدې مغز لرونکي جبران اخلي، د بدن سره مرسته کوي پروټین جذبوي. د سوز او موټی ناروغۍ لپاره د زکچینی سپارښتنه کیږي - د دې میوو ګټور مادی د زهرجن، مالګې او اضافی اوبه څخه پاکوي.
د درملو درملنه
200 ګرامه. هره ورځ زچین کولی شي د بدن څخه سلیج لیرې کړي او د سوز څخه ژغورل شي. زچچيني هم طبيعي شګرم لري او د هغو خلکو له خوا کيدل کيږي چې د شکر ناروغۍ لري. د زوکیني ځانګړتیاوې هم شتون لري چې دوی د زړه او ویزولر ناروغیو لپاره ګټور کوي، د قبضې سره. دوی د جگر کار ته وده ورکوي - دا د ګلیکوګین - یو پیچلي کاربوهایډریټ بیرته راولي، (او دا د بدن لپاره ډیر ګټور دی!). زاویچین د ایریرسکلرسیز د مخنیوی لپاره د وینې لپاره ښه کارول کیږي. دوی د فزیکي بوجونو په لیږد کې د یوځای کیدو سره مرسته کوي، ځکه چې زکچې په اوسپنې کې دي، چې د وینې جوړښت او د اکسیجن ساتلو توان یې ښه کوي.
پوټاشيم او مګنيزيم هغه معدني مواد دي چې د زړه عضلاتو د عادي فعاليت لپاره اړين دي - او دا ټول په زوکچين کې شامل دي. زچچیني کولی شي په جګر کې د مټ د سټیسس سره مرسته وکړي، او کولیولوسټیسټس. دا خورا ګټوره ده چې د زکچینې خواړه او خواړه او نور زهرجن وخورئ: دا خورا غوره ده چې د زوکچینې ډیری برخه د بیا رغونې د خوړو په توګه شامل کړئ.
کله چې زکچین چمتو کول، نو دا ښه نه دی چې دوی د ګرمې تودوخې درملنې تابع کړي: د هغو ګټورو موادو ساتلو لپاره چې له 10-15 څخه ډیر دقیقې وساتئ. او په زکچین کې موجود ویټامینونه او انټي آکسینډینټ زموږ د مصونیت ملاتړ کوي او د بدن ځوانان ساتي: آیا دا د ښځو لپاره غوره تولید دی؟ !! د سیلولیت لوچین سره د پوټکي او نسج څخه اضافي مايع تولیدوي.
د قددو تخمونو په څیر، د زوکین تخمونه د حشراتو د مینځلو لپاره کارول کیدی شي، ځکه چې دوی د غوړ لرونکي وي. د میندوابولیزم، د وینې د ګردني ناروغۍ، ګوتو، هیاتیتس، کولتری، ایرروسکلروسیس، لوړ فشار: د زوکچیني څخه خواړه د دې ناروغیو له امله د خلکو حالت ښه کولی شي.
زچچینی د پوستکی او ویښتو لپاره
زچچیني د کاسمیټیک محصول په توګه کارول کیږي، په کور کې تاسو کولی شئ د وچ او نرمې پوستکي حالت ښه کړي. د جوس کاسمتيک ماسک او د زکچین په اغیزمنه توگه د مخ پوستکي بیاکتنه کوي! لاندې یو ترکیب دی چې د پوټکي ګډ ډول لپاره غوره دی.
زچچینی، یو کوچنی جریان باندی ویشل شوی دی، د اوبو په څیر د فلپ د مخلوط فلیکس سره مخلوط شوی دی: 2. دا ترکیب د مخ په پوستکی تطبیق کیږی او د 20 دقیقو وروسته د اوبو یا ناپاکو شیدو سره غلا کیږی.
د وچې پوستکي نرمولو او سر ټکولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د ګرد لوټینین ګاز ته وکاروئ، چې وروسته په مخ باندې کارول کیږي. همدارنګه، دا هدف ترلاسه کیدی شي که چیرې د کاسمیټ ماسک لوچیني سټیټونو څخه کار واخلئ، یو پتلی پرت ته واچوئ.
د چرګانو د هګۍ سره د غذایی ماسک لپاره بله لارښود شتون لري. راول یولس باید د یوه چاسن زیکچین رس سره پیسلو ته اړتیا ولري او بیا یې پلي کړئ. ماسک د اوبو سره لرې کړئ.
د تودو ویښتو په وړاندې د مخنیوی په توګه، تاسو د جوشین جوس سره د ویښتو د مینځلو دمخه د شیپ په واسطه قهر کولی شئ. دا پروسیجر په پراخه توګه د ویښتو حالت حالت ته وده ورکوي.