د برن ارزښتناکه او درملو ځانګړتیاوې پخوا په پخوانی وختونو کې کشف شوې. مګر بیا هم هیپکوټ د خپلو شتمنیو ستاینه وکړه او هرڅوک یې سپارښتنه وکړه چې د عادي کار لپاره یو ښه وسیله وکاروي او د معدنی جندر پاکول. په روسیه کې، په پخوانیو وختونو کې، ډوډۍ د اوړو له کمو پیسو څخه پخه شوې وه، دا د کران سره سره وګرځیده. خلکو دا په اصل کې عادي خلک وخوړل، او شتمني یې د سپین رنګ لرونکي اوړو څخه وغوښتل، او دا د پام وړ و چې دا لږه ګټه وه. عادي خلکو یوازې د رخصتي رخصتیو څخه د سپینې غنمو څخه پیري پاللې. په روژه کې د سپین غوړ څخه ډوډۍ ډوډۍ لویه ګناه وه.
ګټور فضله
لکه څنګه چې دا کار وشو، د قیمتي موادو خورا لوی توکي چې د انارو غنمو کې ځای پر ځای شوي دي په بهر الریورونون د غنمو په زیرمه کې ساتل کیږي. دا معلومه شوه چې د لوړ پوړ د اوړو په تولید کې، انار پاک شوي، پاک او د انارو د الریونون پرت، د غنمو جنینونه ضایع کیږي. د پایله په توګه، د پریمیم اوړه د خالص نشریه څخه جوړه شوې ده، په کوم کې هیڅ ویټامین شتون نلري او د عناصرو تثبیت نه لري، نو د انساني روغتیا لپاره اړین دي. او ټول ارزښتناک او ګټور دي چې په ټول ونو کې دي، ضایع کیږي. دا نتیجه اخیستل کیږي چې بورن یو ډیر ګټور محصول دی، کوم چې د روغتیایی خواړو شاملولو لپاره مشوره کیږي.
د بڼ جوړښت
غنم یا نور حبوبات د ریش یوه لویه سرچینه ده چې د انسټیټینټ ښه سیسټم او د هضم سیسټم لپاره اړینه ده. ساینس پوهان وايي که چیرې یو سړی د ډوډۍ غذا او ډیری فابریک کاروي، نو هغه به خپل ژوند پراخه کړي، او د هغې کیفیت به ښه وي. بس ډوډۍ او داسې خواړه وخورئ. فایبر، چې په خړوبو کې په لوی مقدار کې دي، په کمزوري توګه هضم کیږي، او دا د هغې ګټور ملکیت دی.
په چره کې خورا اړین مچرو او کوچنیو وړو ویټامینټونه، ویټامین B: B1-B12، همداراز ویټامین اې او ای. ټول د انساني بدن د ډیری فعالیتونو ملاتړ کولو لپاره مهم دي - دوی د پروټین، کاربوهایډریټ، غوړ، د اوبو مالګه، د انرژی میتابولیزم کې مرسته کوي. د زړه د هضم، هضم، اعصاب، عضلات سیسټم فعالیتونه تنظیموي. د هاماتپیویسس په پروسو کې برخه واخلئ.
ويټامينونه، چې په چرنې کې دي، د پوستکي حالت ښه کوي، د ويښتو او کښت وده وده کوي، د نسج بيا رغونه وده کوي، د يو کس په ژوند کې اړين دي چې ښه ليد او خونديتوب ساتي.
که تاسو پخپله پخپله خوړو کې د بورن څخه کار واخلئ نو بیا بدن د درنو زیانونو فلزونو پاکول کیږي، د کولمو په ساحه کې د کولمو خطرونو ټیمونه کموي.
د بڼ کارولو طریقه.
د خړوبولو لپاره د پخلنځی کښت خورا ساده دی. چمتو کولو ته اړتیا لرئ، تاسو باید یو ځانګړې اندازه واخلئ، دوی د اوبولګولو اوبو سره راوباسئ او برقی بند کړئ. د 20 دقیقو لپاره پریږدئ، بیا پاتې پاتې اوبه وچ کړئ او چمتو یې کړئ. د بکر څخه دا ډول لوز کولی شي مختلف ډیزاینونو کې اضافه شي یا هم ورته ورته مصرف شوي، د اوبو سره وویستل شي. د شیدو په وخت کې، د کرایې اخیستل، د هغې د ملکیتونو له امله چې اوبه ساتل کیږي، هضم مه کوئ او د انټرنېټ ته ننوځي. د انټرنېټ له لارې د دوی د تیریدو پرمهال، دا د کښت تولیداتو او کاریکینګونو څخه پاک شوی.
لویانو ته مشوره ورکول کیږي چې د بڼو څخه کار واخلئ، د یو چا چاکون پیل کړئ، یو بل چږه په ورځ کې د دوه اونیو لپاره درې ځله. کله چې اعتنونه بېرته عادي ته کار کوي، نو اړینه ده چې په یوه ورځ کې د دوو تیپاسونو لپاره ځینې وخت ځړول وخورئ.
د اصلي خواړو ترمنځ، تاسو کولی شئ هره ورځ څو ځله شیدې، کیفیر، دانه او نور شیدو محصولات سره خړوب کړئ. د تمرین شوې ورځنۍ حوزې 30-50 ګیټره ده.
د شدید ناروغۍ وروسته د پیاوړتیا لپاره، خلک ضعیف او ضعیف کسان، مشوره کیږي چې د بګرام د درملو ځانګړتیاوو څخه ګټه پورته کړي. یو تڼۍ د یو سلنډ سره یوځای د 400 ګرامه اوبه او 30 دقیقو لپاره پخلی کوي، په دوامداره توګه دوام کوي. د تودوخې څخه لرې کړئ، د کوټې د تودوخی لپاره یی د سړې کولو اجازه ورکړه د خوندیتوب ښه کولو لپاره، تاسو کولی شۍ د شاتو شاتو اضافه کړئ او په ورځ کې په مساوي برخو کې واخلئ.
د بوران د ګټورو ګټورو مالونو تطبیق او د برونیسټینټ درملنه : د هر یو 400 ګرام ګرامه د یو لیتر اوبو اوبو ډکول، د 10 دقیقو لپاره پخاطر. بکس ته لاړ شئ، بیا وروسته فشار ورکړئ. د خوندیتوب ښه کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې سوځیدلي شکر اضافه کړئ. په ورځ کې د چای یا قافو پر ځاى ګرمې وخورئ.
که تاسو د 18 ساعتو وروسته ډوډۍ نه خورئ، مګر تاسو یو باثباته او لوږه لرئ، نو تاسو به د یوې وړې بټۍ او یو شیخ شیټ یا کیفیر لخوا مرسته کیږئ، او ستاسو بدن به د نا زړه پایلو پایلو څخه لرې شي.
فایبر، چې په بڼ کې وي، ګټور ملکیت لري - په وینه کې د کولیسټرول او شکر موادو محتوا کموي. په شکر کې، ناروغانو ته مشوره ورکول کیږي چې په منظمه توګه کرین د میټابولیزم بیا پیل او د وینې شکر کمولو لپاره خورا اغیزمنه توګه په توګه وکاروي.
د چا لپاره کنټرول کیدونکی دی؟
د دې حقیقت سره سره چې کرین د ماینونو او میوه ایډز بدن پاکولو کې مرسته کوي او د نیتریټونو لرې کولو کې مرسته کوي چې بدن سبزیجاتو او میوو سره ننوځي، دوی د هرچا لپاره ګټور نه دي او د مخنیوی وړتیا لري. دوی د پیپټیک السرسی ناروغۍ، د ګیسټریټ لوړې کچې، په انټرنټونو کې پولیپونه او لوی انټینټ نه شي کارول کیدی. د دې ناروغیو سره، کرکیله کولی شي د داخلي ارګانونو مغزوی جھلی جلب کړي.