د انسان روغتیا لپاره د دې بدن اهمیت نه شي کیدی. د جگر د مناسب فعالیت څخه نه یوازې زموږ فزیکي، بلکې د رواني ناروغیو حالت هم دی، او همدارنګه ظاهري بڼه. دا د بدن پاک پاک سیسټم دندې) یو ورځ د جین دوه زره لیټره وینه تیریږي (او د بیل اسیدونو فابریکه، د غوړونو په مینځلو کې ښکیل دي. مګر که تاسو د خپلو اړتیاوو پروا نه کوئ نو هغه ممکن ناکامه وي. د جغرافیایی بدلونونو مخنیوي لپاره په جگر کې، او د پایلې په توګه او د روغتیا په حالت کې، لاندې ورکړل شوي ساده قواعدو تعقیب کړئ.
د ډوډۍ په جریان کې، په میز کې ډیر اوږد مه مه کوئ: فعال حرکتونه د انساني بدن او په عمومي توګه د هغې په کار کې د ښه جگر فعالیت لپاره د وینې سپما ښه کوي. نو له دې امله، که چیرې تاسو باید په یوه جشن کې ګډون وکړئ، ځینې وختونه خپل آرام ځای د سالار بټل تر څنګ پریږدي او د رقص منزل ته لاړ شي. دا به د تسلط د ثابتولو څخه مخنیوی وکړي او د کولیالیاسیسیس او کولاییسیسټیسټس څخه ساتنه کې مرسته وکړي.
د سپورت او انرژی څښاک څخه کار واخلئ د امکان تر حده لږ هڅه وکړئ. کله چې دوی ډیر زیات وي، دوی په ایډیډرمرمونو کې راټولوي، د کولیګینډ ساختماني جوړښت له منځه یوسي. په دې حالت کې، پوستکي د ویزولر ستوریزم او شینکوز، پوښونو، وازونو، پوښونو سره پوښل شوي دي، چې د ناروغۍ سبب ګرځي.
د فکر کولو لامله
وزن کم کړئ، په ځانګړي توګه په بیړني حالت کې (په اونۍ کې د پونډې څخه زیات) جگر ته زیان رسوي. چټکتیا چې وزن یې له لاسه ورکړئ، ډیر زهرجن مچینونه جوړ شوي دي. نو له همدې امله د فعالې روزنې او روژې څخه خراب تنفس. دا یو اشاره ده چې جگر د زیان منونکو توکو د بې وسلې کولو وخت نه لري! د هغې د مرستې لپاره، په باقاعده توګه د هګۍ چای څښل. د هپس په مساوي ډول سره ګډ کړئ، د امرتیل او مارګال ګلونه، د مرمر او جواز جریان، د مرچ مرمۍ او کانینینین بوټي. په ماسپښین کې، د څلور ټوټو ټوټو ډک ډک کړئ، یو لیټ ټیټ اوبه، 6-8 ساعته ټینګار وکړئ. ترلاسه شوي انفیوژن په وړو سګو کې د شیشې په دریمه برخه کې د 30 ورځو لپاره د ډوډۍ څخه دمخه د نیم ساعت لپاره وڅښئ. په یوه اونۍ کې، پوټکي پاکیږي او د میاشتې په پای کې به تاسو له 1-2 څخه پرته کیلوګرامه له لاسه ورکړي.
د هغو محصولاتو څخه انکار چې د محافظت، رنګونو او نورو خواړو کیمیاوي موادو، او همدارنګه د ټولو تغذیه شویو، سمبالو محصولاتو، مسخرو موسمونو، مارینګز او مصالحو، آیس کریم، آئس څښاک، سوډا او الکولي کې شامل دي.
د ډبرې میلمه
ایا تاسو د ګوتو ویښتان او د منحل ډولونه لرئ؟ ځوانې ښځې د داسې ظاهري بڼه لري چې په یو کلیک بلبلا کې د ډبرې جوړیدل او د هغې سوزش (cholecystitis). طبیعي ښکلې اړتیاوې د نورو خطرونو فکتورونو څخه مخنیوي ته اړتیا لري، چې د مټابولیزم مینځ ته کیدو او خنډ لامل ګرځي، په ځانګړي ډول دا د انسان بدن کې د جگر د کار لپاره بد دی. دا فشار، د یو سړی ژوند ژوند، د ډوډۍ، ډوډۍ او ډوډۍ تر مینځ لوی لوټۍ او همدارنګه د آیس کریم او سوډی مینه مینه کول ډیره مغلق او غیر منظم خواړه. د کولیلیلیتیاسیا خطر دا دی چې دا معمولا څو کاله د نښې نښانې پرته تېرېږي. په خوله کې یوازې یو کوچنی ټکی دی، د ناپوهۍ احساسات په سمه هایپوچونډریم کې د خوړو وروسته. ډیری وخت د دې ناروغۍ لومړی نښه د هیپاتیک رنګ دی. دا درد کیدای شي د هر څه سره ناڅاپي وي، دا تاسو ته اړتیا لري چې تاسو ځان ته لاړ شئ، شاوخوا شا وګرځئ، ښي لاس ته ورسوئ، د کالبرون سیمه او د اوږدې پواسطه. په دې حالت کې، تاسو باید ژر تر ژره امبولانس واستوئ!
هغه کسان چې د غوره لیبلیا لپاره خطر خطرونه لري، دا ګټور کار دی چې جگر د آرامۍ او بې وزلۍ پروسیجر سره و مینځئ چې د جریان ویشکوالی راټیټوي او په جگر او ګوټ کڅوړی کې د تنفسي پیښو کمول. د مایع اوبه د ماښام څخه د ګاز بلبونو خوشې کولو لپاره، او د پروسیس څخه مخکې، په بوتل کې حق 25-45C ته لوړ کړئ. ډیر سړه یا ډیر ګرمه اوبه کیدای شي د سټریالي حوزې چانس رامینځته کړي (بیا د جگر پاکول به کار ونکړي!). په یوه خالي تشو کې د معدني اوبو ګلاس وخورئ. او بیا په لاندینۍ خوا کې شاوخوا یو ساعت لپاره د اوبو د تودوخې لاندې بوتلل شي. په ګوتو کې پښې تړل یا په تکیا کې ځای پرځای کړئ: پدې پوست کې، د جگر څخه د خټکي سکیل اسانه شوی. دا کړنلاره د توبازیم په نامه یادېږي. تاسو کولی شئ د یوې میاشتې لپاره د ډوډۍ څخه مخکې د 15-20 دقیقو لپاره د ګاز پرته د ګرمې منرال اوبه وڅښئ. دا انټکسکس کورسونه په کال کې 2-3 ځلې بیا تکرار کړئ، او جگر به د نوي په څیر ښه وي! د دې موخو لپاره، تاسو به بورجومي، اسینټیوو نمبر 4 او نمبر 17، سمیرنوفساییا، او سوریانوفسوکایا معدني اوبو لخوا ورسره اړیکه ونیسو. یوازې د هغه شیانو لپاره وګورئ چې تاسو یې د شیشلو بوتلونو کې یاست. دوی طبیعی منرال اوبه اخلي، او په پلاستيکي توګه په مالګې سره مقایس شوي، کوم چې ډیر ګټور ندي.
نقشه وټاکئ
د جگر د درمللو لپاره به د چینایي اکیوچرایر سره مرسته وکړي.
د دې څخه د 10 سانتي مترو په فاصله کې د ژورو قالین فولونو څخه وګورئ. په ډیره چټکه سره نقطه د یوه دقیقو لپاره ستاسو د ګوتو سره وهل. هغه نقطه چې د لمریز تاکس سره مطابقت لري د سوریې لاندې. په دې ځای کې فشار ورکړئ (کوم چې په چین کې tszyu-wei) په انسپریس، د دواړو لاسونو منځنی او ګوتو ګوتو ته، 15 ته رسیږي. Tszyu-Wei یو دردناکه دی - موږ به یې زیان وکړو!