پخوانی "ویاګا" انا Sedokova په عادلانه ډول د کورنیو نندارتونونو سوداګریزو سندرغاړو څخه یو تر ټولو غوره سندرغاړی دی. د دریم ماشوم د زیږیدنې وروسته، انا په قناعت سره راپور ورکړ چې نوموړې 10 کیلوګرامه بیرته راستانه شوې او د هغې شمیره اوس ناپاک ده. په هرصورت، نوي سندونه د سندرغاړي انسټاګرام کې لیدل کیږي، د هغې د مدافعینو دوامداره تعقیب المل کیږي او ډیرې خوښې راټولوي.
MSI_tofi_offcial حتی د پرتله کولو لپاره دلته هیڅ څوک نشته. یو یو
لیکا_سټینین ښکلی فورمه، پوډاکاینا، دلته لیدل کیږي او څه شی حساس دي) لوی، انیککا
ما د دې ډول +10 درلود) ښکلي ښکاري
سولیانین دا ښکلا دی! دلته دا هو! زه په خفه یم ښکلی!
خواړه د انا سیدوکوفا ځانګړتیاوې
انا نه پټوي چې د هغې په وخت کې هغې د خپلو سینونو اندازه لوړه کړه او د شاخصونو په سمه توګه یې سمه کړه، په هرصورت، سخت او ښکلې شخصیت یې په بشپړ ډول د هغې کریډیټ دی. سندرغاړی خپل د خوړو سیسټم تعقیبوي، د هغې اساس د هغو تولیداتو څخه دی چې لوی مقدار انزیمونه لري. دا انزايمونه د هضم سره مرسته کوي، د بدن څخه زهرجن مايعاتو ته وده ورکوي او ميټابوليزم چټک کړي. Sedokova د ځانګړو گولونو کارولو نه خوښوي، مګر په نوع ډول انزیمونه ترلاسه کړي. د دې کولو لپاره، هغه ډیرې میوې او سبزيجات کاروي، او همدارنګه هڅه کوي چې د تودوخې ډیرې درملنې لپاره د محصوالتو توضیحات ونه کړي. انا په بشپړه توګه د شکر او اوړو محصولات پریښودل او هڅه یې کوله چې په یو ډوډۍ کې پروټین او کاربوهایډیټ سره مخلوط نه کړي.
د انا سیدوکووا د سپورټ روزنیز کورسونه
لوبغاړی په ښه توګه پوهیږي چې حتی تر ټولو مناسب خواړه د سپورټ روزنیز روزنې پرته پرته د ښکلی بدن خاوند نه وي، نو دا د فټس د سترو ملاتړی دی. هره ورځ هغه د سهار شاوخوا درې ځله د جم جملو ته ځي. Sedokova دا مني چې هغه د "ګیلانډونو" لوی غړی نه دی او تمرینونه، سټیټونه، پوټکي او تمرینونه خوښوي. د شخصي روزونکي سره، هغه په بوکس کولو کې بوخته ده، کوم چې د هغې په نظر کې د لاسونو او پښو څخه ګټه اخلي. په امریکا کې میشت دی، انا هره ورځ هڅه کوي چې خپلې لوڼې د پول پولې ته لاړ شي، دا د کورنۍ خوندیتوب ډوله دود دی.