رسیلی او خوند انیکیل د طبیعی وزن د ضایع یو ځانګړی خوشبو او پټ ساتل شوی دی. دا ټیټیفوني میوه یو خاص انزیما - برومینین لري، کوم چې د فرعي کڅوړې له غوړ څخه اضافي اضافه لیرې کول په کې شامل دي. برسېره پردې، برومیلین د طبی ضد انتفاعي درمل دی. د اناسپل، دا افريقا، اسيا، اسټراليا او امريکايي قومونو دا ملکيت د زخمونو او غير حاضرو درملنې لپاره کارول کيږي.
د انارو څخه ګټور ځانګړتیاوې.
- انار (Pineapple) د غذایی توکو سرچینه ده د پوټاشیم، لوړې، میګنیشیم، آیډینین، زنک، کلسیم، مسو. د غذايي موادو سره علاوه، په انبايډونو کې انارامينونه لکه C، thiamine، riboflavin، carotene شامل دي.
- ماهرین د ډیری مطالعاتو په پایله کې د وینی فشار کمولو لپاره د انینبل وړتیا ثابت کړی. سربيره پردې، اناپبل د وينې د رګونو ديوالونه د ليپيد زيرمې څخه پاکوي.
- دغه استواره ميوه د سړو په وړاندې د مبارزې په برخه کې مرسته کوي. د انارو انفلاسیون ځانګړتیاوې نلري، که د ascorbic اسید لوړ لوړ محتویات نه وي.
- د تغذيې پوهاوي د تازه انارو تازه کوچنی غوښه د ډوډۍ سره مشوره کوي.
- ساينس پوهانو ثابت کړې چې اناپبل د سرطان د ناروغۍ مخه نيسي.
- Bromelain، چې په دې اروپايي ماڼۍ کې موقعیت لري، د مالونو پاکول دي: دا په بشپړه توګه د سیلولیت په وړاندې مبارزه کوي، د بدن څخه اضافي سلیج او اضافي اوبه پاکوي.
ولې د ننه 1 محصول تولیدوي کله چې غذا لیدل کیږي؟
ځکه چې په انارو کې د کلوریزم لږ تر لږه محتويات شتون لري، په دې کې هیڅ څوک نشته. هغه د اوبو سرچینه ده. دا شتمنۍ انيبل ته د اضافي وزن په مقابل کې د لومړي ځل لپاره اجازه ورکوي. په خواړو کې د انارو د سیستماتیک مصرف اضافي غذا د ماتولو کې مرسته کوي. دا خورا مهم دي کله چې د انارو پیرودونه وخورئ، په سمه توګه نه خوړئ.
انار پاڼي نه یوازې برومیلین لري بلکه ویټامین هم B1 دی چې کاربوهایډریټ میټابیلیزم برابروي.
د انارو د ارزښت مهم ملکیت د اشتها د کمولو توان دی. په پایله کې، هغه څوک چې په انحصار سره اناسب مصرفوي، د نورو څخه کم خواړه اخلي.
100 ګرامه انابیل په لاندې تناسب کې غیر نامناسب او عضوي مواد شامل دي: 85 ګرامه اوبه، 11 ګرام کاربوهایډریټ، 0، 4 ګرام پروټین او د ګرام لیډیدل. که تاسو د اناسب سره مینه لرئ او د دې ميوې پرته خپل ژوند تصور مه کوئ، نو مثالي ارقام تاسو ته ډاډ درکوي. د نباتاتو د ټولو تولیداتو په څیر، انارو کې سبزيجاتو ریشیر شامل دي.
د انار ډبلۍ.
موږ غواړو چې دا پاملرنه په دې حقیقت کې وټاکو چې کله غذایي مواد لیدل کیږي، نو اړینه ده چې د تازه انارو تازه شي. که تاسو ډبل شوي میوه وخورئ نو تاسو به تمه ونه کړئ، لکه څنګه چې دوی شینج لري او د وزن د ضایع لپاره مناسب نه وي.
نو تاسو باید یو څو کیلوګرام انایبل او یو لیتره اناپیل جوس واخلئ، په طبیعی توګه پرته له شکر څخه. تازه انارونه په سلګونو کې ویشل شوي او په څلورو برخو وېشل شوي، چې ناشونی، غرمې، د غرمې او خواړه. ټوله ورځ د مايع څخه تاسو کولی شئ د انارو انګورو پرته شبي وڅښئ. د څښاک اوبه سپارښتنه نه کوي. د اناسپل وزن د لاسه ورکولو غذا د چټک وزن کموالي لپاره سپارښتنه کیږي چې په اونۍ کې دوه ځله تکرار شي.
که تاسو فکر کوئ چې د روژې د ورځې لپاره دا خورا ډیره خوړونکی غذا ده، بیا د انابیل سره یوځای تاسو کولی شئ د 100 ټیټ ټیټ کلتوري پنیر، خورا کم غوښه غوښه یا چرګان وخورئ. د څو ورځو لپاره، که تاسو د دې خواړو تعقیب، تاسو، پرته له دې چې ستاسو روغتیا ته زیان ورسوي، دوه کیلوګرامه الوداع ووایاست.
پاملرنه: که تاسو د پیپټیک السلیک څخه ویره لرئ، یا که تاسو د معدني جوس عاید زیات کړی نو بیا د وزن د ضایع لپاره داسې ډولټونه ستاسو سره مخ کیږي. پاتې کیدای شي په اونۍ کې د اونۍ په اونۍ کې دوه ځلې مصرف کړي. بل مهم ټکي: د انایپلو مصرف کولو وروسته، خپل خوله د اوبو سره کلکه کړئ، ځکه چې اسیدونه شتون لري د غاښونو انډیل ویجاړوي.
پروټین - اناپیل غذا.
د روژې ورځې سربیره، تاسو کولی شئ د دوو اوونیو لپاره د پروټین-انینپبل غذا تنظیم کړئ. د داسې خواړو سره، تاسو نه یوازې د انګورو، خوړو، غوښې، سبزیجاتو او میوو خوړو خوړو ته لږ تر لږه فاکسکوټ کولی شئ. د ورځې په جریان کې تاسو 600-700 ګرامه انیکپل، 200-300 ګرامه ټیټ غوښه غوښه) ویال، ترکیه، خرابي (.
مخکې له دې چې غوښه وخورئ، موږ د انارو په څو ساعتونو کې د هغې لپاره ساتنه کوو. اسیدونه او برومینین د سختوالی له مینځه وړلو کې مرسته کوي. مریض غوښه نرم او نرمه کیږي.
مه هیروئ چې د خواړو خواړه باید پرته له چربی څخه پخه شي. د غذايي تغذيې د قواعدو له مخې بايد په پروتين کې پروټين او کاربوهايدريټونه وي، او ليپيد بايد غير حاضر وي. که تاسو د داسې پروټین - انینپبل غذا تعقیب کړئ، تاسو د 3-5 کیلوګرامه له لاسه ورکولو ضمانت یاست.
د انارو سره چرګان
د چرګانو منځنۍ اندازه د منځنۍ اندازې وزن واخلئ، کندې او کڅوړې ته واچوئ. د چرګانو سينه ته، د کنډک انارو او مرچونو اضافه کول، چې دا هم وچلول شوي دي. د ډبولو رول به د انار شربت لوبه وکړي، یوازې په دې کې تاسو د لیمو جوس او یو کوچنۍ تور مرچ شامل کړئ.
"پف کیک".
د دې ډوډۍ چمتو کولو لپاره، انیکبل د بیکار ټایټ په بویه کې ځای کړئ. دا لومړی پرت دی. د دویمې پرتې په توګه، د خنزیو یا نورو ټیټ غوښې غوښې وکاروي. دریم پرت چې تاسو یې د خوږو ټیټو ایوه لرونکو ميوو حلقې ساتي. د پاف کیک نتیجه د نیم ساعت لپاره توی ته لیږل کیږي. دا ټول، خوندور، نامکمل دي، البته، د غذايي توکیو لپاره چمتو دی.