ولې د امیدواري میرمنې سر درد کولی شي
تر ټولو ممکنه فکتور میګینین دی. په واقعیت کې، دا یوه نیورولوژیک ناروغي ده چې د سر په یوه برخه کې د درد مسلسل دوام کوي. په یوه امیدواره میرمنې کې، دا ډول ناروغۍ د لاندې دلیلونو لپاره رامنځته کیدی شي:
- د لوږې احساس یا بلکه د ځینو محصوالتو کارول (لیتر، سور شراب، کټکي چاکلیټ)
- د چاپیریال اغیز. د سر درد به د اوږدې مودې وروسته د خولې رڼا، د خوب او یا د خوږ خوندلو نشتوالی سره ترسره شي
- د هوا یا اقلیم بدلون بدلول
- فشار او احساساتو زیاتیدل
- په یو ځای کې اوږد ولاړ
- د وینې کم فشار) ډیری وخت په لومړی ټیمستر کې وموندل شو، په ځانګړي ډول که چیرې ښځه د زهرجنز ناروغۍ له امله راځي
- Vegetosovascular dystonia او osteochondrosis
مګر هغه څوک چې د امیندوارۍ څخه مخکی په دوامداره توګه د کډوالۍ څخه رنځیږي، حالت کولی شي د پام وړ پرمختګ وکړي. دا د هورمونون پس منظر کې د بدلون له امله دی.
حتی که تاسو د سر درد پیښی ټاکلی شۍ، نو ژر تر ژره درملتون ته لاړ شئ ترڅو یو څه درمل واخلئ. د امیدوارۍ په څیر نازک موقف کې د سر درد درملنه د حقیقت له مخې پیچلې ده چې ټولې درملونه د راتلونکي مور لخوا نه اخیستل کیږي.
په ډیری مواردو کې، ډاکټرانو یوازې په ځانګړې توګه په سختو حالاتو کې درملنه بیانوي، پداسې حال کې چې دوی په لوبو کې یا د مخنیوی ګامونو محدود دي.
څه شی ته اړتیا لرئ چې سر سر درد ونه لرئ
په طبيعي ډول، دا به ښه وي چې د ستونزې مخه ونيسي، نه د هغې په پرتله د هغې د پايلو سره معامله. دلته د امیندواره میرمنو لپاره ځینې لارښوونې دي، څه وکړي او څنګه کولی شي په میروین کې نه ځي.
- دا خوړلو لپاره ښه ده. حتی که تاسو نه پوهیږئ کوم محصولات غوره دي چې کارول کیږي او څوک یې ردوي، ډاکټر ته وغواړئ او هغه به تاسو ته اړین مشورې درکړي. په هر حالت کې، تاسو باید وږې احساس ونه کړئ، نو دا خواړه پنځه یا حتی شپږ خواړو ته ویش. او طبیعي محصولاتو ته غوره توب ورکړئ.
- تل په کوټه کې ځای پرځای کړئ او بهر ته لاړ شئ.
- کافی آرام او خوب په هرصورت، په پام کې ونیول شي سپیج د سر درد د ورته لاملونو او همدارنګه د خوب نشتوالی کیدی شي.
- که تاسو باید په دوامداره توګه کښیناستئ، په چټکۍ سره توقیفونه او یو روښانه رڼا واخلئ.
- هڅه وکړئ څو د ډیری خلکو، تیز بوی او شوریو خونو څخه ډډه وکړو.
- د معدنی اوبه وڅښئ ترڅو په بدن کې د مايعاتو او مالګو د سپارلو لپاره.
د درملنې لپاره ځینې لارښوونې
په عادي وختونو کې، موږ اسپرین یا ibuprofen د سر درد څخه لیږو. مګر د امیندوارۍ پر مهال، دا درمل باید په بشپړه توګه پریښودل شي، ځکه چې دوی ماشوم ته زیان رسولی شي. په لږو پیښو کې، ډاکټرانو د پاراسیتامول پر بنسټ درملنې سپارښتنه کوي، مګر د درملنې په څیر ندي.
د سر درد سره د مقابلې لپاره به د سر مس مس سره د لیمو یا نورو لیمو د ضروری غوړو په کارولو کې مرسته وکړي. دا به د مخنیوي اقداماتو کې مرسته وکړي، او د میګرین دمخه پیل پیل کړي.