د تودوخی دحرارت په بدلون کې ښځینه کولی شي د امیندوارۍ په لومړیو کې وټاکي. د باسمال درجه د زیاتوالی نښه ده چې دا تصور تر سره شوی.
د تودوخي درجه
دا حرارت د یوې ښځې لخوا د آرام په حالت کې د عضویت په اندازه اندازه کیږي. د هغې شاخصونه د ovulation شتون یا شتون څرګندوي. د معمولي میاشتنۍ دورې کې د Basal حرارت درجه 37 درجې ده، ترڅو چې د سیسټم منځنۍ برخې مخکې ovulation پیل شي. دا دوره د لومړي پړاو په نوم یادیږي. کله چې د حرارت درجه لږترلږه 0.4 درجو ته لوړه شي، نو دا معنا لري چې ovulation ترسره شوی. په دوه مرحله کې، د تودوخی لوړه درجه دوام لري. او د میاشتې سایټ له پیل څخه 2 ورځې مخکې، دا بیا بیرته راځي. که چیری د حرارت درجه حرارت نه وی او میاشتنی ندی، نو امیندواری راغلی دی.
ولې ښځه دې ته اړتیا لري؟
دا اړینه ده چې د دې لپاره وټاکل شي چې د حملې لپاره کوم وخت مناسبه وي. د حرارت درجه تعقیب د ښځو لپاره فرصتونه زیاتوي تر څو معلومه کړي چې هګۍ پخېږي. د مفکورې لپاره خوښ وي به د وخت او د حیواناتو په څیر ورځو کې وي.
د بیسال د تودوخې ګراف په وینا، تاسو د ایډیوژنین سیسټم کار او حالت ارزولی شئ او د راتلونکو میاشتو نیټه معلومه کړئ. د تودوخې درجه د شاخصونو په واسطه، یوه ښځه کولی شي د حمل حملې مشخص کړي. البته، تاسو اړتیا لرئ چې هره ورځ خپل شاخصونه وڅارئ او د څو میاشتو لپاره یې درملو وساتئ.
د حرارت درجه درجه څنګه اندازه کړئ؟
د بدن تودوخی د فشار، فزیکی فعالیت، پاتی کیدو، خواړو او نورو فکتورونو څخه اغیزمن کیږی. مګر رښتینې درجه د بیدارولو څخه وروسته په مایع کې اندازه کیدی شي، کله چې ټول بدن لاهم په آرام پاتې دی او د بهرنیو فکتورونو سره ندی تړل کیږي. نو له دې کبله دا بیسال ویل کیږي. بنسټیز، بنسټیز.
کله چې د حرارت درجه اندازه شي، لاندې قوانین وڅارئ:
- د حرارت اندازه کول د الکولو، خولی د امیندوارۍ ضد امراض، سینهایټس، هورمونول مخدره توکو په وخت کې نه ترسره کیږي.
- د Basal حرارت یواځی په عضوی کی اندازه کیږی.
- د سایټ په لومړۍ ورځ کې د پنځه یا شپږ ساعتو خوب وروسته د حرارت درجه ښه اندازه کړئ.
- د خوب د تودوخې درجه اندازه کول، هر سهار د لوستلو وروسته، ناڅاپي حرکتونه مه کوئ، د بستر څخه مه اخلئ. هر عمل به پایلې خرابې کړي. حتی په ماښام کې، تاسو اړتیا لرئ ترمامیتر وخورئ، وروستي شاخصونه یې راکړئ او د بستر سره نږدې یې کړئ.
- دحرارت درجه په ورته وخت کې اندازه کړئ.
- که تاسو ژر وخت ته ځئ، د بیلګې په توګه، په تشناب کې، نو تاسو باید د پورته کولو دمخه د حرارت درجه اندازه کړئ.
- عامل شاخصونه به وي که تاسو په یوه قطار کې لږترلږه 3 ساعتو لپاره سوځیدلي وي.
- د حرارت درجه د پارټ ترمامیتر په ذریعه د 10 دقیقې یا یو برقی ترمامیتر ترمینځ 60 ثانیو لپاره اندازه کړئ، هر وخت حرارت باید ورته وي.
- دا د خوندي برقی ترمامیتر کارولو لپاره خوندي دی.
- د پارا ترمامیتر لیږدولو ته اړتیا لرئ، تاسو اړتیا لرئ چې د پورتنۍ برخې په واسطه او د پارا په واسطه واخلئ، د پایلې په توګه د تیروتنو څخه مخنیوی وکړئ.
- ټول شاخصونه په درنښت کې ثبت شوي، د حرارت درجه چارټ چمتو کیږي، نو هغه به هغه دلیلونه وښيي چې د تودوخې بدلونونو به اغیزمن کړي - په کار، فشار، سړه او نورو.
د امیندواری تعینول د حرارت په وسیله
که چیری تاسو په منظم ډول د تودوخی اندازه وټاکئ، تاسو ممکن هغه حملې وپیژنئ کوم چې پیښ شوي. داسې امکان شتون لري چې فطرت په هغه وخت کې ترسره شي کله چې:
- د تودوخی لوړه درجه دری ځله اوږد وخت وروسته د نسج (د زرغون بدن مرحله) پاتې دی، کله چې لوړه تودوخی دوام ومومی.
- کله چې د زرغون بدن مرحله له 18 ورځو څخه زیات وي، تاسو به په قطار کې د 18 درجې لوړ حرارت وګورئ.
که امیندوار نورمال وي، تودوخه به د څلورو میاشتو لپاره 37.1 --37.3 درجو ته لوړه شي، بیا به کم شي. د 20 اونیو وروسته، د تودوخی د اندازه کولو لپاره کومه نښه نشته.
که امیندوار رامنځ ته شي، نو دا د حرارت درجه د 4 میاشتو لپاره اندازه کوي، ځکه چې که د تودوخې درجه د حرارت درجه راټيټه شي نو بیا د نازیانو د پراختیا مخه نیسي یا د غیرقانوني ګواښ ګواښ وي، تاسو باید ژر تر ژره ډاکټر سره مشوره وکړئ. کله چې د حرارت درجه 37.8 ته رسیږي، نو بیا د سږو پروسې شتون لري.