روړتیا، لکه ناڅاپي طوفان، د پیښې اټکل ستونزمن دی. مګر تاسو به د هوا ناڅرګندۍ له امله په جدي توګه خپه نه شئ، سمه؟ نو دلته دلته دی: په صحیح وخت کې د "رواني پوټری" کارولو زده کړه. تاسو داسې ښکاري چې په بشپړه توګه هر څه پوه شئ: او دا چې تاسو بد نه یاست ځکه چې تاسو بد یاست، مګر دا چې مجرم پخپله زړه کې خوند دی. او دا چې تاسو یوازې د ګرم لاس لاندې و. او د هګۍ وضعیت د دې ارزښت نلري. هو، او د ځان په ګټه، تاسو ټول سم یاست. نو څنګه د ځان د ځان ساتلو، د ګاونډیانو سپکاوي، د ملګري مسافرینو بې برخې کول او د خپلوانو بد چلند؟
د هغه وضعیت تصور وکړئ چې تاسو سپکاوی کاوه. تاسو د دې ناڅاپه پیښې په سر کې یو ساعت چلول شوي یاست، تاسو د غوره ځوابونو سره راځئ چې مجرم به په ځای ځای له منځه یوسي. او تاسو د دې واقعیت له امله چې تاسو په واقعیت کې تاسو په مختلف ډول چلند کوئ: تاسو تاسو د خپل توسین له لاسه ورکولو، په آسونو کې مینځل، د شتمنۍ ضعف کول. هو، یو ناڅاپه، ناپاکه، ناڅاپه "ښکلې" د اوښکو ته اشاره کوي. مګر دا امکان لري چې په هر حالت کې داخلي توازن وساتي. او بیا څوک د بل چا سره بې رحمه ده - که دا یو ناڅاپه ملګري مسافر وي، یو باس، یو ملګری یا حتی یو بل مینه وي - تاسو به د غره څخه نه ګوښه کړئ. ستاسو موخو به د ګاونډي، بې عدالتۍ او ناخوښې په سپکاوی پورې تړاو ونلري. مننه، د دې پایلې لپاره، دا د خپل ارزښت په کار کولو او د کار وړ ارزښت لري!
روڼتیا - شعور، عمدا، د هدف نښه کول - دا د رواني یرغل څرګندونه ده. او که تاسو زموږ په ټولنه کې خپل مټونه نه وینوئ، تاسو په اسانۍ سره په مینبس کې، او د شیف "قالین" او حتی ستاسو په کورنۍ کې هم کولی شئ. په ارواپوهنه کې داسې اصطلاح شتون لري: احساساتي سوځول. دا خطرناکه سنډوموم د عصري ټولنې غصه ده. نه یواځې مسؤلیت لرونکي مشر مدیران اغیزمن شوي، بلکې ټول ټولنیز کارکونکي هم دي. هغه کسان چې د دندې په خدمت کې دي د خلکو سره په اړیکه کې دي. د خلکو د بې وزلۍ له امله تاوان، د اختلافي حالتونو په اړه "دوامداره" حل کولو ته اړتیا راټولوي. او که یو څوک نه پوهیږي چې دا څنګه په تولید سره ډزې کوي، نو هغه کولی شي په آسانه توګه لاړ شي: د نورو سرونو په وړاندې د هغه تاوان وباسي. د یو حاکمیت په توگه، هغه څوک چې نور استدلالونه نلري پرته له دې چې بې رحمه وي، بدبخت دي. او تیریدل د هغه چا لخوا ښکاره کیږي چې واقعا ډیر ډار وي. د یو بل غږ هدف - ایا دا د "سوویټ" ډیلی یا د معزول سګرمان څخه د پراوا څخه یوه مناسبه پلورونکې ده - آیا دا یو دی: سپکاوی بل بل، د خپل اهمیت لوړول.
ولې دا تاسو ته راځي؟
په زړه کې لاس، موږ باید اعتراف وکړو: په ډیرو مواردو کې، بوختان خپل هدف ته ورسیږي. موږ په حقیقت کې د سپکاوی احساس کوو، د استعفا سره په زیاتوالي سره - په یوه کلمه کې، موږ د تکرار مخه نیولې. ولې؟ په لومړي سر کې، بې احتیاط زموږ ځای د لمر لاندې راټولیږي. موږ د خپلو ټولو زغملو، ښې اخلاقو، مثبتو چلند سره، د یو شمیر ناپاکانه وحشيانو په واسطه د ناورین په اړه ساده توب کوو. دوهم، د هغه کسانو لپاره چې د خلکو لپاره کار کوي. معمولا دوی په خصوصي توګه بد نه کیږي، او کله چې عیني شاهدان په یوه ډیری بس کې، د همکارانو سره په خونه کې. او عامه ذلت، لکه څنګه چې پیژندل کیږي، په ځانګړې توګه نا امنه دی.
د امریکایی نفسیاتی پوه ایریک برن د نظریو مطابق، موږ په هر یو کې "دری" ژوند: ماشوم، والدین، لویان. او، د داخلي پایپیرۍ درجې پورې اړه لري، په یو یا بل حالت کې موږ د دریو ډوله سلوک یو له یو غوره کوو. نو، ډیری خلک د ماشوم د موقف څخه یا د ګاونډیانو د سپکاوي او سپکاوي غبرګون) د قربانی موقف، په ځان کې د بیرته اخیستلو، د پیښې په سر کې د سترګو بیرته اخیستل او د پیښې په سر کې د لرې رنګه کتابول (یا د والدین د موقف څخه (فعال مالتړ او انتقالي حملې). او په دې کې، او په یوه بله قضیه کې، هغه ټوک چې تاسو یې وسوځول یوازې یوازې ګټل کیږي. په ټوله کې، د هغه سپکاوي تاسو ژوندي ساتل، تاسو د توازن څخه ډډه وکړه، په بل عبارت، یو بل منفي جذب کړ. ارواپوهنه وايي چې د استقلال په وړاندې د خوندیتوب ترټولو ګټور موقف د بالغۍ موقف دی. که ماشوم ویرې وي او د والدین بریدونه، نو د بالغانو غبرګون مناسب ناپاک دی. کله چې تاسو د بالغۍ په حالت کې یاست، لمر ستاسو په روح کې راښکاره کوي - هیڅ توپیر نلري چې ستاسو په شاوخوا کې تاو او بریښنا کیدلی شي. بالغ قوي ذهني مصئونیت لري، نو ځینې نور د هغه په څیر د اوبو په څیر سپکاوي کوي. د غصب تخصیص د هغه وقار مات نه کوي او په خپل ځان باور نه کوي. نو ځکه، دا ډول سړی یا په هر ډول په صداقت سره غبرګون نه کوي، یا په چټک ډول بې رحمه کس په یو یا دوه فقرو سره ځای په ځای کوي. دا ټول دي. جګړه پای ته رسیدلې ده.
غوره دفاع برید دی؟
د رواني ناروغیو په وینا موږ ټول یو بل ته ښوونکي یو. ناڅاپه خلک او په ژوند کې تیریدل وضعیت ندی ترسره کیدی. او هغه څه چې موږ ته راټیټوي خورا ډیر زموږ ژور ډار او پیچلي دي. د دې نقطه څخه، یو نګنګ ملګري یا یو ناڅاپه کډوال زمونږ د خپل کورني حالت عکس دی. او ډیری وخت یو عکس څرګندوي هغه څه چې موږ پخپله په واقعیت کې شتون نلرو. د بیلګې په توګه، یو شرمناک انجلۍ په ډیری ډیری منیببس کې سوځیدلی دی - یو له هغو کسانو څخه دی چې د کړکۍ بندولو لپاره د مسودې لاندې راځي. هغه هڅه کوي د امکان تر حده لږ ځای ونیسي، په یوه پښو ولاړ وي، تر هغه چې هیڅوک مداخله نه کوي. او په واقعیت کې به یو چا خوند وي چې څوک به دا پتلی او زویه نجلۍ په لرې کڅوړه کې د غاړې غاړې ته ځي، هغه به ټولې ټولې پښې ماتوي، او دا به هم لور لوري ته وي. او هغه نجلۍ چې مخکې یې زیږولې وه سترګې یې زیانمنې کړې او په یوې ګڼې ځای کې یې ویره کړې وه. خو په واقعیت کې، دا ډیره ممکنه ده چې د یو چا چا سره وضعیت نجلۍ ته ورکړل شي ترڅو هغه په پای کې د خپلې خاورې دفاع وکړي، په روښانه توګه او قانع کوونکي د «نه» کلمه په نښه کوي او ځان ځان ته نه ورکوي. نو له دې امله، د ژوند د ناانصافی پرځای ناڅاپه، دا د خپل ځان څخه پوښتنه کوي چې: "دا حالت ما څه زده کوي؟"
د ځان وژونکي څخه ځان وژغورئ؟ تاسو کولی شئ، د خپلو میتودونو سره عمل وکړئ او هڅه وکړئ چې بدبختانه "بې ځایه شوي" هڅه وکړو چې ډیری ناوړه شیان په ځواب کې. مګر داسې تاکتیکونه په ځانګړي توګه تولید نه لري. د تیریو د تولیدولو له لارې، تاسو یوازې د منفي پیسو اندازه زیاته کوئ - او په پایله کې تاسو د هغه د توقیف لاندې راځي. د توپان د شفاهي جګړې او دوه اړخیز سپکاوي وروسته، تاسو د دې امکان نه لرئ چې ښه احساس وکړئ. بلکه برعکس: تاسو به د لیمو په څیر وسوځول شئ. او د نورو ورځو لپاره به په حیرانتیا سره خراب وي.
ځینې خلک بیلابیل تعویبونه، talismans، تعویبونه د بل چا د منفي څخه ساتي. دا ټول شیان اغیزمن دي - څومره چې موږ په دوی باور لرو. او دا دلته دلته کار کوي، بلکه نه دومره پیاوړتیا چې د امتیازاتو شفاهي ځواک یې په حقیقت کې زموږ په باور زموږ ساتنه کوي. داسې وي لکه څنګه چې کیدی شي، دا باید یاد وي چې هر یو خارجی ځانګړتیا یوازې یو میکانیزم خنډ رامنځته کوي. او موږ کولی شو د خپل داخلي دفاع د پیاوړتیا له لارې، په واقعیت سره د منلو وړ وي.
ټول ګټونکي مزاحیہ
د شخصي ځواک او داخلي پوهاوی شاخصونه یو له دې چې په چټکه توګه موږ د ناامنو پیښو وروسته زموږ ذهني توازن بحال کړو. تاسو کولی شئ څومره چې تمثیل یې کول غواړئ، د خپلمنځي نظر انځور کول. مګر که چیرې تاسو د ویرې ډډه کول یا له ویره ډډه وکړئ نو تیری به یرغلګر د هغه احساس وکړي. نو له همدې کبله، که تاسو غواړئ چې د خپل ژوند څخه بې قیاس له لاسه ورکړو، خپل ځان ته درناوۍ لوړه کړئ ! یو باوري کس په مستقیم ډول سره او د خلاصې نظر سره مخ کول آسان نه دي. زده کړه وکړئ لکه څنګه چې تاسو په سر باندې تاج دی. هره ورځ د بیدارۍ وروسته، ذهني توګه یې په سر کې واچوله، خپل احساسات واورئ او مه هېروئ چې د ورځې په اوږدو کې د "رانی" داخلي حالت څارنه وکړي. د داسې ښکلا "بوز" سره تاسو به په قادر یا غیرقانوني ډول ستاسو اوږو ته الرښوونه وکړئ. او د یو غیر متوقع استدلال سره مخامخ شوی، هڅه وکړئ د بهر څخه وضعیت تصور کړئ. دا ستاسو په څیر دی - دا تاسو نه یاست، مګر یو څوک تاسو ته په بشپړه توګه اجنډا او بې پروای. داسې بیلګې لیدل کیږي ترڅو د احساساتو شدت په چټکۍ سره کم کړي او د وقار سره حالت وضع کړي، یو غیر معیاري لاره پیدا کړي. د منلو وړ ځواب سره سم نه منل شوي، نه منل شوي؟ په حقیقت کې، تاسو مجبور نه یاست چې د ناوړه ګټه اخیستونکي سره سیالي وکړئ. تاسو حق لرئ چې په ټولو کې غبرګون ونه کړئ. په لاره کې، په دې صورت کې، که تاسو په ساده ډول د هغه د بریدونو څخه سترګې پټې کړئ، يرغلګر به په چټکه سره ستاسو ګټو له لاسه ورکړي.
او آیا تاسو حیران یاست چې ولې د حام خلک د نورو خلکو د سپکاوي څخه خوښ لیدل کیږي؟ البته، دا د جلا جلا مقالې موضوع ده، نو اجازه راکړئ چې په لنډه توګه په کې ژوند وکړو. په esotericism کې د انرژی وینمیریزم داسې شی دی. ډار مه کوئ، د شمېرنې ډراولا ته دا مفهوم د څه کولو لپاره هیڅ شی نلري! حقیقت دا دی چې خلک کمزوري انرژی (دا د غږ په نامه هم یادیږی) په مسلسل ډول د نورو خلکو څخه د انرژی رسولو په لټه کې دي. ځینې خلک د مینې او پاملرنې له لارې ترلاسه کوي. او هغه خلک چې بد بد اخلاق لري، څوک چې هیڅوک نه خوښوي - د سپکاوي او تیریدلو له لارې. د "قرباني" قوي عکس العمل، آیا دا متفاوت برید یا آنونه دي، هامام په فزیکي توګه غوره کیږي! او که چیرې د شخص په وړاندې د سپکاوی غبرګون غیر حاضر وي (د بالغۍ موقف)، نو بیا به غږ ټول ګټې لرې کړي. ځکه چې دا د هغې د انرژی په واسطه تجهیزات نلري. هغه ځي او یو بل کس ته ځي.
د شور په وړاندې ترټولو غوره وسله هزاره ده. که تاسو نه پوهيږئ چې څه ووایی - موسکا. په زړه پورې، په ښکاره توګه، په زړه پورې. چک شوي: واقعا مرسته کوي. یو مسکونکې سړی په واقعیت کې د هغه چا په پرتله پیاوړی دی چې مخ یې د ناورین یا غصب له کبله خراب شوی دی. تنفس تاو تریخوالی راولي، یرغلګر بې وسلې کوي، هغه ګډوډوي. او بیا، کله چې موږ موسکا کوو نو ناامنه حالتونه دومره مهم ښکاري. تاسو ګورئ - او اسکندل به په خپله د ځان سره نه راځي، حتی یو ناپاکه مسوده به پاتې نشي!
ستاسو شخصي حدود پیاوړي کړئ!
کله چې تاسو د کوم دليل لپاره ناخوښه یاست او تیری کول نه غواړئ، ستاسو اصلي دنده د یوه غږ د جذبولو او احساساتي توازن ساتلو لپاره ناتوانه نه ده.
.1 د منازعې زون څخه ډډه وکړئ. او په لفظي معنا کې: د خونې پریښودل یا لږ ترلږه یو څو ګامونه لرې. هڅه وکړئ چې نېغ په نیغه د غصب په وړاندې نه وي، ښه به وي چې په اړخ کې ولاړ شئ. دا د هغه د جنګ روح لږ دی.
خپل ځان وساتئ! د هغه د "I" د حدود دفاع کول په عادي او طبیعي ډول دي - دا د تاکتیکۍ سره هیڅ شی نلري. که چیرې تاسو په چټکه او روښانه توګه اجازه درکړو چې ګوندې هغه د خپل ایتالیا له مینځه وړلو اراده نلري، په هغه کې د هغه تعقیب به خورا کم وي.
3. تاسو د اوبو په څیر د منلو وړ یاست. د نظریاتو په اصولو سره ښه تجربه واخلئ. تصور وکړئ چې تاسو د پاکو اوبو څخه د سر د پښو څخه سر ته وسوځئ. په ټولو کلتورونو کې، اوبه د پاکۍ نښه وبلل شي، او په عین حال کې، ځواک. او دا کومه حادثه نه ده، ځکه اوبه ناقابل ده. هیڅکله هم نه پوهیږي چې مجرم به څنګه ویره لري یا یې وژني، نو هغه به بریالي نشي. خالص پسرلی نشي کولی په خرابو الفاظو کې ویجاړوي - ټول ګاز په ساده توګه له مینځه ځي. خپل ځان تصور کړئ چې د پاکو اوبو په واسطه ګرځي، تاسو د انرژۍ ساتنې پیاوړي کول. نو، مجرم به نشي کولی ستاسو په ژوند ځواک تغذیه کړي. همداراز، تاسو کولی شئ ځان ځان ته د تودوخې شاور لاندې ونیسئ.
.4 منفی پاک کړئ. اوس په حقیقت کې. شاور واخلئ (غسل مه کوئ) - په یو فشارمن حالت کې، چلولو اوبه د تشناب د مینځلو لپاره مرسته کوي، د بدن په کچه "منفي" چټکولو اجازه نلري. برسېره پردې، چلونکي اوبه پخپله بدن سره انرژي راټیټوي.
.5 ستاسو د پیاوړتیا پیاوړتیا. نن ورځ مادي شواهد شتون لري چې هرڅوک د ځینو انرژیو څپې تولیدوي - د دوی ځواک هم د ځانګړو وسیلو په مرسته اندازه کیدی شي. په ختیځو زده کړو کې، دا بایو لیوه غږ ویل کیږي. په حقیقت کې، دا ستاسو شخصي ځای دی، ستاسو ناڅاپه سیمه. سترګو وتړئ او د هغه ښکلي خالص رنګ په بڼه چې د ټولو لارښوونو څخه ستاسو څخه راښکته کیږي تصور وکړئ. که تاسو ښه تمرین وکړئ او پوه شئ چې د خپل شخصي ساحې عکس څنګه ستاسو په سر کې ساتي، شاوخوا به خلک ستاسو شخصي حدود نه سرغړونه کوي: نه فزیکي، نه احساساتي.
ستاسو د "ما" ماسټر بنګری شئ
هغه څه چې موږ ورته پام کوو، هغه څه چې موږ په دوامداره توګه فکر کوو او په اړه یې خبرې کوو، مخ په زیاتیدو دی. هغه څه چې موږ ته پاملرنه نه کوو کمزورې ده. دا د ژوند قانون د درناوي په اړه کار کوي. نه غواړئ د نورو زړه بدوالی ستاسو په ژوند اغیزه وکړي - په منفي کې ښکیل کیدو ودروي، له ملګرو سره د مینیبس کې د سهار د مجرم یا د هغې د میړه سره د چیلنج په اړه بحث مه کوئ. د خپلو مجرمینو سره د ذهني خبرو اترو مخه ونیسئ. په بل عبارت، ستاسو د انرژي ضایع کول د بل چا منفي خدمت کول دي. د خپلو وسلو سره د سپکاوی سره مبارزه د جنګ د بادونو په څیر ده. هو، نړۍ په دې ترتیب سره ترتیب شوې ده چې په دې کې بې عدالتۍ، بې عدالتۍ او بې عدالتۍ شامل دي. او ستاسو په اړه ستاسو اندیښنه، منفی نده به لږه وي. دا بله بله مسله ده چې د خپل ځان ذهنیت مسوولیت په غاړه اخلي. په پراخه او پراخه، هغه لاره چې موږ د بې عدالتۍ لپاره غبرګون کوو، د ځان سره د همغږۍ کچه تشخیصوي. پوهیږئ: ستاسو د داخلي ځای مالک دی او بل څوک نه. نو، تاسو او یوازې تاسو پریکړه کوو چې ستاسو مزاج به تکیه وکړي!
که چیری تاسو ژغورل شوی او خپل ځان په ککړ کړئ نو خپل اعصابونه یې څه کړل؟ موږ ټول انسانان یو، هرڅوک چې پیښیږي. د تل لپاره زغملو لپاره، "سپینې او بویه" ناممکن ده. مګر دا مهمه ده چې تاسو وکولای شئ په سمه توګه د وضعیت څخه وپوښتئ چې تاسو یې سم نه و. که تاسو احساس کوئ چې تاسو ډیر ډیر وویل، هڅه مه کوئ چې د هغې لپاره جوړ کړئ. مه ووايه چې هيڅ شی ندی شوی، او یو چا ته چټک مه کوئ. په ښه توګه په غلطۍ سره اعتراف وکړئ او بخښنه وغواړئ: هو، ما نشو کولی ځان پریږدم، ورځ ورځ تیریده، ستړی، ستینورینچاله. ما وباسه! کله چې یو سړی په رښتیني توګه د بخښنې غوښتنه کوي او د چلند لپاره موخې بیانوي، په ډیری حالاتو کې دا د همدغه خواخوږۍ المل ګرځي. د خپل ځان څخه د سپیڅلي دفاع څخه وروسته، په بازار کې ګاونډي یا پلورونکي ته سپکاوی - یو څوک باید د هغوی په څیر نه وي. مهربانه شه - او خلک به تاسو ته راشي!