دا پدې مانا ده چې د مور د زېږېدو څخه وروسته، ماشوم هم اړتیا لري چې تاسو سره ځان سره احساس وکړي. نو دا طبیعي او صحتمند دی چې ماشوم ته یې شیدې ورکړي. پخپله باور وکړئ! د مور د شيدو د اساساتو په اړه زده کړه څنګه کولی شي، د "امیدوارۍ په وخت کې د مور په شیدو" باندې د مقالو سره مرسته وکړي.
د ماشوم د زیږیدلو وروسته، د لټون رابرس سمدستی په پرله پسې توګه. هغه هڅه کوي د مور د پښو په څیر د نپل په لټه کې کښیني. او که تاسو دا سیسټم سره په دې وخت کې شریک کړئ نو بیا د تغذیې سره، هیڅ ډول ستونزې شتون نلري: هرڅه په سمه توګه د طبیعت په واسطه ترسره کیږي. ستاسو په دماغ کې، د جغرافیائی حاکم نوم په فعاله توګه فعال شوی: ستاسو ټول هورمونژ سیسټم د شيدو د تولید موډل کې کار کوي. که څه هم، اندیښنه مه کوئ که چیرې لیکنه ناکامه شي او کارازز د زیږون څخه وروسته څو ورځې وروسته ستاسو سینونو سره اخته کیږي. انسټیټوټ به دا واخلی! په روغتون کې د قابله ګانو یا د شیدې ورکونکو متخصصینو به تاسو ته وښيي چې څنګه د ماشوم غوښتنه وکړي. د سينې سمې نیونې یو اړین پلار دی. ماشوم باید په غوږ کې ونیسي، دواړه نپل او ډیری تولیدي. بیا شیدو به په کافی مقدار کې راشي، او د خواړو په جریان کې به تاسو کومه ستونزه ونلرئ. په شوروي وختونو کې، داسې انګیرل کېده چې میندې اړتیا لري د سینې خواړو ته درس ورکړي. په حقیقت کې، هیڅ ډول تخنیکونه شتون نلري. دا دومره نیول ستونزمن نه دی چې سم سم ونیسي. او د تقاضا خواړه آسانه ده. نشي کولی؟ تاسو مجبور نه یاست چی هیڅ شی ونه کړۍ او فکر وکړی چی د تغذیه اتل دی. ډیری ستونزې حل شوې دي. تاسو به پایلې ترلاسه کړئ!
ایا تاسو اندیښمن یاست: آیا کافی شیدو دی؟ الارمونه پاک کړئ، خو بې اعتباره. د سینټ د "غوښتنې غوښتنې" په اصولو باندې کار کوي. ماشوم ډیر فعال دی، ډیری شیدو راځي. نو دا په لومړي چوک کې واچوئ! ډاکتران د خوراکي توکو تر مینځ درې ساعته وقف شوي دي. په لومړیو څو میاشتو کې یو روغ ماشوم یا خوړه ... یا خوب کوي. نو داسې فکر نه کوئ چې هغه ګومارنه نه کوي. د طبیعي پروسس کولو پروسه شتون لري. مه کوښښ وکړئ کله چې هغه ژړل شي ماشوم ماشوم وخوري. ښه یې د سينې ورکړه. دا عادي خبره ده، که ماشوم د "حمل حمل څلورم ټیم" کې په هر 15-30 دقیقو کې تطبیق شي، وروسته به هغه د تغذیې طریقه غوره کړي - هر 2-3 ساعته. کله چې د کورنۍ ټولې مسلې پای ته ورسیږئ - تاسو اوس د اوسني کوربه توب څخه ګټه نه اخلئ. د پاکولو او پخلی کولو په اړه د میړه او خپلوانو سره موافقه وکړئ. یوازې د ماشوم په تغذیه ټینګار وکړئ. او هڅه وکړئ چې لږ څه ځان وساتي. بلې میاشتې - او تاسو به ازاد احساس کړئ. ماشوم د مخلوط سره خواړه مه اخلئ او د شپږو میاشتو پورې یې اوبه نه پریږدئ. که هغه د مور د شیدي پرته بل څه ترلاسه کړي، ستاسو نښې به په کافی اندازه محرک نه وي، پدې معنی چې د شیدو اندازه به راټيټه شي. ایا تاسو دا اصول په یاد ولرئ: "د غوښتنې غوښتنې"؟
ستاسو د مور په سر کې یو ځل بیا د فرصت خړوب مه کوئ. څرګندولو زده کړه. د تغذیې وروسته د "وروستي وینډو ته د سینې" څرګندول اړین ندي. مګر هر ماشوم د شيدو اړتیاوو ته اړتیا لري. دا بس نه دی، ناڅاپه زما مور به د څو ساعتونو لپاره لاړ شي! نو ښه سګرټ پمپ ترلاسه کړئ. د کوچني انجلۍ شپې منحل مه کوئ. دا شپه ده چې شیدو ډیریږي. تر ټولو آسانه لاره - د ماشوم سره د وینې لپاره خوب (د ماشوم لپاره خوندي ځای - د وال او مور ترمنځ). بیا تاسو به د دې توان ولرئ چې نور یا لږ پاتې شئ، او خوند به خوشحاله وي. اوس موږ پوهیږو چې د امیدوارۍ په ترڅ کې باید د مور شیدې مناسبه وي.