البته په موضوع باندې "څرنګه چې" څنګه د ماشوم د بشپړولو خواړه معرفي کول "د اوږدې مودې لپاره وویل کیدی شي، د دې غذايي رژیم د بیرته ورکولو لپاره لسګونو انتخابونو ته پام وکړو. مګر دا ټول سړي یو شی ته راټیټیږي: د شپږ میاشتو عمر لرونکي ماشوم ته رسیدلو وروسته، هغه باید هغه خواړه ترلاسه کړي چې کاربوهایډریټ، ویټامینونه، سبزی پروټینونه، غذايي ریشې، او البته معدنونه.
د لارې په توګه، د هغه عمر له امله چې ماشوم ته خواړه ورکوي، تل تل تاکیدونه لري. پخوا، ډاکترانو د څلورو میاشتو په ځای بندیز ولګاوه، یو یې اوس د بشپړې تکمیل خواړه معرفي شو. که تاسو ګورئ چې ستاسو ماشوم په پرمختیا کې پاته ندی، په وزن کې زیاتوالی او وده کوي - ښه هڅه مه کوۍ چې دا د څلورو میاشتو څخه اضافه کړئ - ځکه ستاسو ماشوم ډیر ښه دی. مګر په داسې حال کې چې خټک د خپل عمر لپاره ډیر کم رنګه ښکاري، په ښه توګه اشتراه نلري، او ازموینې په وینه کې د هیموګلوبین ټیټه کچه ښیې - بیا ژر تر ژره یو کس باید خوندیتوب، په احتياط او صبر سره وپیژني.
یو بل ډاکټر ډیری وختونه د غاښونو غاښونه کوي - دوی وايي، فطرت حکم کړی چې ماشوم ماشومان د غاښونو پرته پیدا شي او په پیل کې د مایع خواړه اړتیا وي. مګر کله چې ښکلې خولې لومړنۍ غاښ راڅرګندوي - دا د بدن بیټینیک په پام کې نیول کیدی شي چې هغه د خواړو او خورا پیاوړې خواړه اخیستلو لپاره تیار دی. که څه هم یو مهم "مګر" شتون لري: غاښونه کولی شي په پنځو او لسو میاشتو کې - مګر په دویم حالت کې، د دوی ظاهرا د انتظار کولو لپاره انتظار کول غیر واضح دي.
په یاد ولرئ، نوي محصولات الرجین کیدی شي، نو له نږدې سره وګورئ - په ګالونو یا ستاسو د ماشوم بدن کې د سره رنګ لیدل کیږي، بله څوک نه و؟ که تاسو کوم خطرناک بدلون ونه ګورئ، نو تاسو کولی شئ په راتلونکی ورځ کې دوه ځله د بشپړونکو خوراکي توکو برخه خوندي کړئ. او په دې توګه د 200 ګرامو لپاره د نوي محصول اندازه راولي. مګر که تاسو د خطرناکه نښې نښانې یادې کړئ چې ماشوم بې خوبه دی، په عارضي ډول هغه ورته د خیرات بندولو مخه نیسي، ممکن د هغه بدن یوازې د دې بوټو لپاره چمتو نه وي.
که د بشپړونکي خواړو معرفي پرته له پیچلو پیښو او پیښو پرته رامنځ ته شي، نو په یوه اونۍ کې یا ستاسو ماشوم به د ورځې یا د شيدو شیدې سره یو ځل خواړه ونه خوري، مګر د هغه لپاره د نوي محصول سره.
څرنګه سم په سمه توګه تکمیل خواړه معرفي کول: کله چې پیل شي؟
یوازې غواړئ په یاد ولرئ چې په دې مسله کې هیڅ ډول منل شوي الرښود شتون نلري. نه د ماشوم عمر، او نه هم د هغه لومړني خواړو په اړه چې تاسو ورته درکوي. ځینې مورنیان د لومړي ځل لپاره د جوس په توګه د خپلو ماشومانو په خواړو کې معرفي کوي، نور یې غوره کوي چې د ماسشیدالو آلو سره پیل وکړي. په دې مسله کې د ماشومانو د ناروغیو شوراګانې تل هم سمون نه لري. په واضح ډول یوازې یو شی: په ماسشید آلو کې، البته، ډیر ویټامینونه او نور غذايي توکي. په هرصورت، دا مه هېروئ چې ماشوم له پخوا څخه د مایع خواړو لپاره کارول کیږي: د مور د شیدو یا مایع مخلوط، د دې ګوتو غوږوالو آلو به د هغه لپاره خورا غیر معمولي او غیر معمولي خواړه شي. په خوندیتوب کې اصلي شی د میوو د معدنی جریان زیان نه دی.
همداراز په هټۍ کې تاسو کولای شئ په جار کې چمتو شوي سبزیجونه وپلورئ. او ځینې د ماشومانو ډاکټران دې ته ورته محصولات واخلي. په ټوله کې، د ماشوم خواړه جوړونکي لا دمخه په پام کې نیول شوي دي چې یواځې غوره کیفیت او تازه محصول په پاکی کې لیږل کیږي، په ځانګړې توګه همزول شوي، د دې لپاره چې د نیکتیا جوړښت د فایبرس فائبر نلري ځکه چې دویم په اسانۍ سره الرښود پیدا کولی شي.
په هغه صورت کې چې تاسو داسې ښکاري چې ستاسو ماشوم ډیر قوی او کمزوری دی، تاسو کولی شئ لومړی لومړۍ لوز ضمیمه ضمیمه ته معرفي کړئ. د ګلوټین څخه وړیا انتخابونو سره پیل کړئ: وریجی، بټواټ، د جوار پوټری او د غاښونو. د غنمو د چمتو کولو لپاره دوه اختیارونه شتون لري: تاسو کولی شئ ځان ځان وچ کړئ او یا یې وخورئ، یا تاسو د هټۍ په کې یو تیار شوي میش اخلئ. تاسو به وپوهيږئ چې دا د "بالغ" څخه توپیر لري - دا مواد د خاورې په څیر ښکاري، د پخلي پخلی کولو په ترڅ کې په موټرو ډله کې راځي، چې د ماشوم خوړلو لپاره اسانه وي. که تاسو پریکړه وکړئ چې د ماشوم تزریه درکړي - هڅه وکړئ چې د بستر ته لاړلو دمخه ورته خواړه ورکړئ. په ټوله کې، دا خواړه د بدن تمدید سره مرسته کوي - او تاسو ډاډه یاست چې بشپړ ماشوم ماشوم به تر سهار پورې ویده شي، پرته له اندیښنې یا ويستلو پرته.
که هر څه ښه شي، نو د اتو میاشتو پورې ستاسو ماشوم باید هره ورځ پنځه ځله خواړه وخوري. تقريبا دوه خواړه کولاى شي په بشپړ ډول د ضميمې له مخې بدله شي: کيفير، کاشکا يا سبزي پاکي. د یوې میاشتې نیمایي کې تاسو درې تغذیې ته لاړ شئ. په دې عمر کې، کوټی پنیر کولی شي د ماشوم د خوړو لپاره لا زیات شي، مګر په دې حالت کې تاسو نشو کولی د هغې پواسطه پاته شي، سره له دې چې ګټور، مګر په معدې ډیره درنه ده، نو له همدې امله د یو کال پورې عمر لري د ورځې ماشوم د 50 ګرامو څخه زیات مقدار کې د ارزښت وړ ندی . نهه میاشتې ماشوم هم د تازه میوو سره په سختۍ سره مینځ ته راځي. مګر د انتخاب سره محتاط وساتئ: داسې ښکاري چې مارکيټ ډیرې ګټورې میوې خرڅوي. د ماشوم پیرودلو څخه ډډه وکړئ - هغه اجازه ورکړئ چې هغه څه وخورئ چې پیژندل شوي وي، هغه چیرته چې تاسو ژوند کوئ. د کیلا، نارنج او کیی څخه خبر واخلئ، د باغ څخه لومړنۍ شنه مڼې، ناک او ناک د پیژندلو پیل پیل کړئ.
موږ غواړئ تاسو ته د ماشوم د مینو مینځلي نسخه وړاندې کړئ چې دمخه یې د یوه کال عمر ته رسیدلی.
8:00، ناست
ماشوم د هغې غوره خوارکي 200 ګرامه انار، 30 ګرامه سبزیټی خال او 50 ملیونه تازه جوس چمتو کړئ.
12:00، ډوډۍ
کڅوړه د سبزيجاتو سوپ سره د رګکس سره (یو خدمت کول - 40 ګرامه)، سبزی پاکی (150 ګرام)، د پښې لرګی (60 ګرام) او البته، هغه ټول جوس (30-40 ملیونه) ته ورکړئ.
د ماسپښین 16:00، دوشنبه ناسته
خپل ماشوم ته یوازې د خوندور پوډر سره درملنه وکړئ (په یاد ولرئ، په ورځ کې له 50 ګرام نه زیات!)، تازه میوه (د مثال په توګه، شنه سایب)، کفیر یا شیدو (تاسو په خوندي توګه 200 ګرامه وساتئ).
د ماسپښین 20:00
د ډوډۍ لپاره، د خپلې خوښې سبزيجاتو یا انارو (100 ګرام) څخه د خالص پاکۍ کڅوړه، تازه تازه میوه (یا مڼه مڼه) ورکړئ. د ډوډۍ ډوډۍ کیدای شي جوس وي (50 ګرامه).
غوښه ستاسو د ماشوم په خواړه کې د لسو میاشتو څخه ډیر مهم دی. د چرګانو غوښې سره د کور چرګ، سور، خرابي غوښه یا ترکي سره پیل کړئ - وروستي دوه په ځانګړې توګه د هغو کوچنيانو لپاره مناسب دي چې مخکې یې د خوړو الرښود درلودل. مګر د مچھلی سره دا خورا ارزښت لري چې تر هغې پورې چې ماشوم د یو کال عمر ته ورسیږي - په دې توګه د دې محصول لوړتیا والیت له امله. لومړی، د ماشوم لپاره غوښه پاک کړئ، مګر د یوې میاشتې وروسته تاسو کولی شئ په آسانۍ سره د غوښې لپاره غوښه چمتو کړئ - نو ماشوم به د بټیو د خوړو لپاره د کارولو فرصت ولري.
کله چې خټک د کال بشپړولو لپاره وي، نو دا ورځني مینو کې باید مخکې له هغې غوښه، جوس او پوزې ولري) شیدې خوار (، تاسو کولی شئ هغه د مڼو پاڼو یا کڅوړو سله ورکړئ - ماشوم ته اجازه ورکړئ چې ګومان وکړي، یوازې لوبه کوي تاسو باید یوازې په یاد ولرئ چې د ميوې جوس د خوړو لپاره بدیل نه دی، نو له دې امله دا مشوره نه ده چې دوی ورته په ساده ډول ورکړي. دا غوره ده چې د جوس سره د شیدو شیدو یا مخلوط راتلونکی برخه ضمیمه کړئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې د ماشوم خواړه په دوامداره توګه پراختیا ومومي او ډیر توپیر درلود. که تاسو د شیدو په شیدو کې د کمښت تجربه نه کوئ (کوم چې ممکن وي چې ځوانه مور د ژوند سمه لار وګرځوي: هره ورځ لږترلږه اته ساعته خوب ځي، اکثرا اکثره ماشوم په خالصه هوا کې ځي، پخپله ښکیل دي) ورځ، خپل ماشوم ته سينه ورکړئ - له دې امله تاسو د اوږد احساساتي اړیکو او د ماشوم سره نږدې اړیکه کې پاتې شئ. ښه، که تاسو دمخه د مصنوعي خواړو په اړه وو، نو په ياد ولرئ چې د کیفیت لوړ کیفیت فارمول ماشوم ته د تر عمر پورې رسیدو پورې ادامه ورکوي.
مخکې له دې چې خټکی ویده کړئ، هغه ته مشوره ورکول کیږي چې د هغه ماشوم یا ماشوم، یا د شیدې لږ شیدې ورکړي، یا د ځانګړي شیدو فارمول زیات کړي.
ستاسو ټول ماشوم، ستاسو ماشوم، که څه هم خورا ښه نه دی، مګر هغه د خشک وچې خواړه خوښي نه لري - هڅه کوي چې پخپله دا ډوډۍ وخوري. له بلې خوا، ماشوم په عمدي توګه په کوچنۍ توګه بالغ دی، او د بشپړونکو خواړو د معرفي کولو په وخت کې د والدینو دنده د خوراکي توکو د خوړو د پروسې لپاره ناخوښه کولو پر ځای د خوند کیفیت ته وده ورکول دي!