د احصایه کارانو په وینا نن ورځ شاوخوا 60٪ میرمنې د مور د تغذیې په اړه فکر کوي. ډیری وختونه فکر کوي چې دا به د دوی د مدافعینو او په عمومي ډول د دوی په شخصي ژوند باندې د کیفیت اغیزه ولري. دا عقیده تل رښتیا نه ده.
زموږ په وخت کې، د شمیرې تناسب، کمښت او ناراض په توګه، د منلو وړ نښې نښانې په پراخو تبلیغاتو نه دي خپرې شوي. که لومړی لومړی ستاسو اندازه وي یا تاسو د دریمې، څلورمې برخې فخر لرونکی مالک یاست، اصلي شی د دې توان لري چې خپل ځان وښيي. ښکلی وضعیت، ښه غوره المار، ښکلی چټیټ او تاسو د مخه د نارینه ګانو جذب کول دي. نو مخکې له دې چې تاسو د سينې زیاتوالی په اړه خبرې پیل کړئ ایا زه غواړم تاسو ته د کوچنۍ سينې وړتیا درکوم.
- د کوچنۍ سينه مالک د چرګ لپاره د چرګ موندلو اسانه ده. لوی برش معمولا د لویو ښځو لپاره ډیزاین شوي، نو پدې کې لږ ښکلې او اصلي ماډل شتون لري. کوچنۍ اندازې د ځوانو نجونو لپاره ډیزاین شوي او د اناریو لرونکې سره د رینسټون، پیچلي نمونې، رچونو سره، دا دا خورا ستونزمن نه کوي.
- یو کوچنی چانس شتون لري چې یو کوچنی سسټ به د سپارلو وروسته پاتي شي.
- که تاسو لنډ یاست، نو لوی سینه به تاسو ډک کړي.
- دا اړینه نه ده چې یوه چرګ وخورئ.
- داسې نارينه دي چې کوچني سينې خوښوي.
- د کوچنۍ سينې سره، تاسو کوچني ښکاري.
دا د کوچني سينې ټولې ګټې نه دي، مګر که تاسو ټول خپل ځان ته په سمه توګه پرېکړه وکړه چې ستاسو مخ ته به نور حساس ډولونه وي، او تاسو نه غواړئ چې د سکپلپل لاندې وي، نو د مثال په توګه د طبیعي زیاتوالي لپاره خوندي لارې شتون لري لکه خواړه.
خواړه چې کولی شي سینې زیاتې کړي
ډیری بسپنې چې اوس یې لیست شوي دي خلک دي او د هغوی عمل د ساینس لخوا ثابت نه دی. د ټولنیزې پاملرنې سره سم، ټولنیزې چارې په مختلفو لارو چارو عمل کوي.
بیر
بیئر کولی شي د مور د ودې په اړه ګټور اغیزه ولري. دا غوره دی چې د تیاره ډولونو څخه غیر الکولي مشروب وڅښئ. په حقیقت کې په وړو مقدارونو کې ښه کیفیت لرونکي بییر کولی شي حتی ګټور وي. په دې کې د پوټاشیم، کلسیم، سوډیم، فاسفورس، میګنیشیم، کلورین او سلفر بایوولوژیکي مهمې آندونه شتون لري. ډیری ویټامینونه د مالټ څخه بیرته ننوځي. مګر هیر مه کوئ چې بییر د وزن ټولیز زیاتوالي کې هم مرسته کوي، نو د بییر کارول باید د فزیکي لوړې کچې سره یوځای شي.
د زغر تخمونه
بله غوښه چې د سینې زیاتوالی به د زغر تخم وي. د زغر تخمونه د نبات فیوټوټریګینس د انسان فیوټوټریګینس سره ورته وي. هغه خواړه چې د زعفر تخمونه لري د لومړنیو رینجونو د پیل مخنیوی کې مرسته کوي، کولی شي د یوې ښځې ژوند اوږد کړي او د سینې سرطان څخه ساتنه وکړي. تخمونه باید د یو چوغندر په اندازه کې دوتورت یا کیفیر ته اضافه شي. په ورځ کې 2 ځله کار واخلئ. د لیدلو نتیجه باید په 1-2 میاشتو کې تمه شي.
نټلس
د ویډکا بوتل ډک کړئ د نیتل نټل سره، کوم چې تراوسه نه وي پیل شوي، په روښانه او تودو ځای کې یې وساتئ، د کړکۍ سایټ ښایي راشي، ټینګار وکړئ، د یوې اونۍ لپاره، دوه اونۍ لپاره، مګر په تیاره ځای کې. د هر ډوډۍ څخه مخکې، یو چاکی وڅښئ.
اوګګان
د مختلفو ګټورو مالونو لپاره، اګانګ یو "ښځینه" نبات نومیږي. د فایټوټریګینز منظم منظم، کوم چې په اګګانیو کې شتون لري، د مور غمي د اندازې زیاتوالي. او همدا رنګه دا د میاشتني دورې سیسټم بدلولی شي. د اګګانو د انفیوژن لپاره ترکیب: 2 پاڼي اګغانو 200 ملی لیتره بریښنا اوبو راولي، د 15-20 دقیقو لپاره ودریږي. د ګرمې ډوډۍ څخه مخکې د ورځې مخکې دوه ځله یوه کپ ترلاسه کړئ.
وروره له میلو څخه
په مالګه کې طبیعی هورمون فیتوټروټرول شامل دي، چې د سينې زیاتوالى راځي. یادښت: د درې شیدو ټوټو خټکي ریښوونه د درې شیدو سرد اوبو سره وټاکئ او د 15 دقیقو لپاره وچ شي. د ورځې مخکې 3-3 شیشې په ورځ کې وخورئ. ورته سورت باید په سینه کې کمپریس وکړي. هره اونۍ د وقفې سره د یوې میاشتې کورسونه واخلئ.
شینګ کف
د کف څخه چای ترلاسه کول د نجونو سره مرسته کوي چې خپلو سینونو ته وده ورکړي. تاسو باید د ورځې مخکې دوه ځله چای وڅښئ، په میاشت کې کورسونه، په هره اونۍ کې وقفې. د ګل په څیر د خټکو کڅوړیو لسمه برخه د 300 ملی لیتره اوبولګولو اوبو راټولېږي، یو ټیټ، بیا رڼا او فلټر ته راوړي. داسې انګیرل کیږي چې کف د ښځو روغتیا لپاره خورا ګټور دی.