ناتو دودیز ختیځ خوږ نتاوت (کانوا - شاکري، الارم یا نوبت) نه یوازې د کرهڼیزو کرایه شوي. دا د ازبکستان یو د خوږ وړ سوداګریز کارت دی، لکه یونان باکلاووا، د فرانسوي قاچاق یا ترکي راحات-لوکوم. دا په ټولو ختیځ بازارونو او بازارونو کې موندل کیدی شي.
د نیټا حیرانتیا وړ شتمني
د نیټاتا ځانګړتیاوې که تاسو لا دمخه په دوامداره ازبکستان کې یاست، نو تاسو پدې پوهیږئ چې درمل موجود دي، حتی هغه معجزانه ملکیتونه چې نیویتا ته منسوب شوي. دا چای ته اضافه شوی، دا د ټیټریچونو، ککړتیا او داسې نور سره جوړ شوی دی. Navata حتی د دودیزو مالونو پر ځای د بڼ چمتو کولو کې کارول کیږي. ازبکان ډاډمن دي چې دا د بطن درد، چټکۍ، انیمیا، زهريشن، نس ناستې، د ځواک ضایع او نور ناروغۍ سره هم مرسته کوي. خو دا دی؟ د بورې ګټه ترلاسه کولی شي؟
په حقیقت کې، نووت شین دی، مګر بیا راګرځیدلی، او سکرو نه بلکه د فریککاس او ګلوکوز څخه. که څه هم دا خوښه پاتې ده. نو ځکه، کیین شاکري د هغو خلکو لخوا مصرف کیدی شي چې د شکر ناروغۍ یا د هغو کسانو شمیر چې څوک یې وګوري. دا ثابته شوې ده چې دا کولی شي د ګوتو، برونیسټینټ، انکینه یا سړو کې د درد لپاره کینډي په توګه وکارول شي. داسې انګیرل کیږي چې د نیټی سیستماتیک کارول د ښځو لپاره خورا ګټور دي، ځکه چې دا د نسایی ناروغیو څخه د خلاصون کې مرسته کوي. دا سپارښتنه کیږي چې د چای په منځ کې د نرسنګ میندو ته د تغذیې زیاتوالی رامینځته کړي. دا د عمومي کمزوري، د مصؤنیت ضعیف، د زړه ناروغۍ او فشار کموالی هم ګټور دی.
د خپل ځان سره د ختیځ رضایت
نوي اوس نووت واخلئ ممکن وي، مګر خورا ستونزمن. او د انټرنیټ له لارې د دې امر کولو سره، تاسو د یوې دورې ورته جعلي جعل ترلاسه کول خطر لري. سربېره پردې، اصلي نوټ د رنګونو او بیلابیلو مصنوعي اضافو کارولو پرته پرته چمتو شوي، نو دا د روښانه ضمیر سره ماشومانو ته ورکول کیدی شي. او یو کڅوړه یو بوټ واخلئ، تاسو د تولید یا د هغې ګټور ملکیت جوړښت نه یاست. محصول ډیر ساده دی - په دې کور کې دا خوږه چمتو کړئ. البته، د پخلی پروسې آسانه نه ده او وخت مصرف کول، مګر نتیجه به یې تاسو ته درناوی وکړي. د ازبک شکر د اصلی کڅوړو لپاره، تاسو به موټی لاندینۍ کوډروان او د کاسټ لوډر تاکید پین ته اړتیا لرئ، چې تاسو اړتیا لرئ چې نیم نیمه بوره پوښ کړئ. بیا یې د اوبو سره وخورئ او تر هغه مهاله چې د سرو زرو شربت ترلاسه شي. په کولډون کې موږ یو بل ته سره ورته والی سره مخ کوو. موږ لومړی د شربت فلټر کوو، او بیا یې په قیلډون کې واچوئ. د درې ورځو وروسته، نیکمرغي د کار لپاره چمتو ده، تاسو یوازې د ونې قطع کولو ته اړتیا لرئ. البته، کور نوټ د اصل سره پرتله نشي کولی، مګر بیا هم دا خورا خوښه ده.
نوټ: سخت او یا نه؟
په طبیعي توګه، که تاسو یو ازبک کانوا شاکري ترلاسه کړئ، نو بیا به په منځګړیتوب کې خواړه ودرول شي، هیڅ زیان به نه وي. مګر که موږ د کور جوړ شوی ویش په اړه خبرې کوو، کوم چې یوازې د شکر او اوبو چمتو شوی و، نو تاسو باید محتاط وساتئ، ځکه چې دا هم پروسس شوی، مګر لا تر اوسه شکری دی. او لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د بورې ډیرې مصرف د موټی، د زړه ستونزې، د مصونیت کمول او په ټوله توګه د بدن معمول فعالیت منع کوي. له دې امله محتاط او خپل روغتیا ته پاملرنه وکړئ.
