وڅښئ، کوم چې د هغې په جوړښت کې د نورو اجزاوو تر مینځ، د کیفین ډیر مقدار. په بدن کې د موادو اغیزې لاندې، تاسو د خوندیتوب، ستړتیا، مغز او فعالیت زیاتوالی له لاسه ورکوی. مګر د انرژی څښاک بدن نور انرژی ته نه ورکوي، مګر یوازې د هغه زیرمې یوازې فعالوي کوم چې لا دمخه شتون لري. د دې څښاک اغیزه 3-5 ساعته دوام لري) د یوې قام قافې څخه دا 1-2 ساعته وي (. له دې امله، د انرژی څخه وروسته، بدن آرام ته اړتیا لري، د بیا رغونې لپاره خوب ته اړتیا لري.
د انرژي څښاک مختلف دي.
په ټولیزه توګه، دوی ټول د خوږ لامل کیږي، د ستړیا، ناڅیرۍ سره مخ کېدل، د ذهني فعالیت هڅول. مګر ځینې یې په کې خورا کیفین لري. د دوی اصلي دنده د بدن خوشحاله کول دي. دویمه ډله، هغه کسان چې د ویټامین او کاربوهایډریټ سره سنترول شوي دي. دا د هغو خلکو لپاره ډیر مناسب دي چې د درنو فزیکي فعالیت تجربه کوي او ورزش کوي.
هغه مواد چې د انرژي څښاک چمتو کوي.
- ګارانا. په برازیل او وینزویلا کې د تودوخې بوش وده. پاڼي په درمل کې کارول کیږي ترڅو لیټیک اسید له عضلاتو څخه وباسي. ګرنې په کیفین کې شتون لري.
میتین. هغه ماده چې د شنه چای مېټ برخه ده. استخراج د لوږې سره د مبارزې کولو کې مرسته کوي او د وزن کمولو کې مرسته کوي.
- تورین. د انسان بدن لخوا اړین امینو اسید، کوم چې په وینې کې کولیسټرول او شکر کموي. د انرژۍ په څښاک کې، دا محتويات د حل وړ نورم لري.
- Ginseng. د تغذیې، فشار سره د مبارزې لپاره مرسته کوي.
- فولیک اسید. د دماغ ایډز او امینو اسیدونو په ترکیب کې د برخې اخیستنې له لارې د دماغ فعالیت ښه کول.
- ويټامينونه او ګلوکوز، چې په وينه کې ننوځي، د اکسيډريک پروسې کې برخه اخلي، د انرژي سره عضلات چمتو کوي.
- کیفیین. هره ورځ 300-400 ملی ګرامه د منلو وړ معیار دی.
په لومړي نظر کې، ټول توکي په بشپړه توګه خوندي دي. مګر مسله دا ده چې په قدرت کې انجنیران یوځای ساتل کیږي) او په لوړه کچه کې (او کافین او نور محرکین، او امینو اسیدونه او ویټامینونه. دا ټول هغه مخلوط ورکوي چې بدن یې یو جدي حرکت کوي. خطر د ډیرو ارګانونو لپاره کارول کیږي: زړه، معدې، جگر. په داخلي ارګانونو کې د انرژی څښاک د واضح منفي اغیزو سربیره، چې سمدلاسه یې څرګند نه وي، دوی په کلوریوري کې خورا لوړ دي. هغه څه چې تاسو یې ګورئ، که تاسو د دوی څخه ناوړه ګټه پورته کړئ، وزن او د ګیټ ستونزو سره مخ دي.
د کار قواعد.
- هره ورځ د ډیری حد دوزې 1-2 خدمتونه دي. په عمومي توګه، ډاکټرانو موافقه وکړه که تاسو په میاشت کې 1-2 د انرژی څښاک وخورئ (دا یوازې د حاد اړتیا په صورت کې دي)، بیا به ستاسو روغتیا ته زیان ونه رسوي. ناکامۍ د وینی د شکر او د وینې فشار زیاتوي.
- د انرژی او الکولو مخلوط ډیر خطرناک دی! الکولي - د عصبي سیسټم فشار، انرژی - د برعکس برعکس.
- د ډیرو پیسو ممکنه اغیزې یا د انرژی څښاک د بار بار کارول: د روانوومتوټر حرکت، ټاکی کارډیایا، اعصابی.
کنډراینډیزونه.
د انرژۍ د څښاک کارول د هغو کسانو لپاره چې د زړه ناروغۍ، هایپو او لوړ فشار سره مخامخ کیږي، مخنیوي کیږي. دوی د امیندوارۍ او شیدې ورکوونکو میرمنو، ماشومانو، زاړه خلکو لپاره مخنیوی شوي دي.
نو، د دې پایلې پایلې څه دي چې آیا روغتیا ته د زیان رسولو پرته د انرژی څښاک څښاک ممکن وي؟ او هو او نه، ستاسو د بدن سره څنګه معامله کوئ، ټول ممکنه پایلې یې پیژنئ، دا ستاسو سره دی. حکومتی، شاید، یوازې یو شی دی - هرڅه باید په منځګړیتوب کې وي!
الکا ډیمین ، په ځانګړې توګه د سایټ لپاره