د انسان زړه د بدن بدلولو اړتیاوو سره د بیلابیلو تنظیم کونکو میکانیزمونو له لارې تطبیق کیږي. دا د زړه مناسبتیا د بدن اړتیاوو ته ډاډ ورکوي.
د لوی ترټولو لوی فزیکي درملو سره، د زړه انرژي مصرف کولی شي د 120 نورو او یا څو ځله د پاتې نورو حالتونو ته درناوی وکړي. د ټاکی کارډیایا په اړه د دوامدار بوخت په اوږدو کې څه پیښ شوي دي. د زړه له لارې د وینې خارج کول، د وینی جریان تیزوي. دا د قونوني رګونو کې د وینې جریان زیاتوي. د تمرین په جریان کې داسې بدلونونه د کاریوواسکرو سیسټم مصؤنیت ته غیر عادلانه فکتورونو ته وده ورکوي او په حقیقت کې د بدن روزنه کوي او د کاریووسکراس سیسټم د زیان مخه نیسي.
منفی جذبات لکه غصب، غصب، د انرژی سرچینو متحرک کول. په عین وخت کې، اډرینینین د وینی په بهیر کې خوشې شوی، د سټراټيک ککړتیا کچه لوړه شوې او شدت لري. په داسې احساساتي حالت کې د فزیکي فعالیت نشتوالی د متحرک انرژی ذخیره کولو څخه د ناکامۍ له امله د زړه زیان المل کیدی شي. معتبر احساساتي ارګانونه د ډار احساس، خټکوالی د انرژۍ د منابعو فشار او د زړه فعالیت ته فشار ورکوي، د بدن وینه بدترینه کوي. دا احساساتي حالتونه په پای کې د زړه ناروغۍ سبب کیږي.
یو د فکتورونو څخه چې د زړه ناروغۍ پراختیا کې مرسته کوي، کیدی شي او ناسم تغذیه وي، په ځانګړي توګه که تاسو نه پوهيږئ چې میوه د زړه ناروغۍ لپاره غوره ده. هغه خواړه چې په لوړه کچه کولیسټرول لري کولی شي د آیرروسوکلیکروسس پراختیا ته وده ورکړي، په کوم کې د وینې رګونو ګوندې کموي او د دوی د وینې جریان راټيټوي. دا ډول محصولات هګۍ، جگر، پوستکي، د مچھلی هګۍ دي. له دې امله، د دوی کارول محدود دي، او د لبنياتو محصولاتو، سبزيجاتو او میوو ته لومړیتوب ورکول کیدی شي.
د ناروغ زړه ته تاسو یو محتاط چلند ته اړتیا لرئ. د هغه له کار څخه نه یوازې د ټول ژوندي موجودیت پورې اړه لري، بلکه ژوند هم. او دنده د زړه د عضلاتو پیاوړتیا او بیا رغول دي.
کله چې د زړه ناروغۍ ضروري وي د خوړو د لوړې کچې پوټاشیم او میګنیشیم سره خواړه وخوري. دا عناصر د زړه د کار لپاره اړین دي. په دغو محصولاتو کې د هغوی میوه او جوش شامل دي. همدا رنګه وچې میوې، په ځانګړې توګه وچې زردالو، ممیزو. ډیر ګټور دي کیلی، هګۍ، زردالو، تور تور کونکي.
میوه، وچې زردالو، زردالو، ممیزو پوټري پوتاشیم دي.
میوه او سبزيجات د ناروغانو د خواړو خورا اړین برخه ده چې د میووالیالي انتان، اایروروکلیکروسس، د لوړ ویټینګینشن شتون د وټامن، معدني مالګې (په ځانګړي ډول پوتاشیم، میګنیشیم)، د ریشیسټ شتون د کولیسټرول اخته کیدو ته وده ورکوي، نو دا مهمه ده چې پوه شي چې میوه ښه ده د زړه ناروغۍ سره.
بناناس . د خوړو لپاره د کیلي د میوو کارول د ناروغانو لپاره ګټور دي د وټامن، معدني مالګې د لوړې محتوياتو له امله د ارواګانو سیستم سره. د کلسیم، میګنیشیم، فاسفورس، اوسپنې او پوټاشیم ځانګړې خاورې.
پیسې . د میوو میوه هم په ویټامینونو کې خورا شتمني ده. د میوو میوه د میګینیمیم، کلسیوم سلبونه لري. اکثره ميوي د پوټاشيم او فاسفورس لرونکي دي. په 100 ګرامه میوه کې - 363 ملی ګرامه پوټاشیم او 34 ملی ګرامه فاسفورس. نو د زړه د ناروغۍ لپاره میوه هم سپارښتنه کیږي.
ویزه په ميوه کې د ويټامين، اکوربيک اسيد، کارتوين، د پيتين موادو، انزايمونه، معدني مالګې، عضوي اسيدونه شامل دي. د زردالو ډیرې میوې د پوټاشیم مالګې (1717 ملی ګرام)، کلسیم (تر 21 ملی ګرامه پورې)، مسو (110 ملی ګرامو پورې) لري. دا د لوټ پوټاشیم مواد دی چې زردالو په زړه کې ناروغۍ ګټورې دي.
د درملو مقاصدو لپاره، تازه زردالو تازه ميوه او همدارنګه د زرد تازه تازه جوس جوس د زړه د ناروغۍ درملنې لپاره، د سټیټیمیاس، لوړ فشار، انیمیا سره.
انګور د انګورو ميوې په استثناء ډول د کيمياوي مرکبونو او کوچنيو لرونکيو پراخه لړۍ لري. دا بیلابیل عضوی اسیدونه، ب ویټامین، کارتوین، ویټامین E، P، PP، C، فولیک اسید، نیتروجنسا اډه، انټیمز، ضروري تیل، ګیم، ریزونه، ریشې، پوټاشیم مالګې، اوسپنه، میګنیشیم، مینگنیان، سلکان ، وینډیمډ، ټیمینیم، مسو، روډیدیم، بورون، زین، ایلومینیم، آډینین، میلیببیم، آرسنیک، سلفر، کلورین. داسې پراخ کیمیاوي جوړښت د انګورو بیلابیل ناروغیو درملنه کوي.
د توټريک اسيد په بڼه کې د پوټريري اسيد لوړول دريريس لوړول دي، د ساکر القاب کول، د يورکي اسيد مرکبونو له منځه وړلو ته وده ورکوي، د ډبرو د جوړولو مخه نيسي، د زړه د عضلاتو فعاليت ته وده ورکوي.
د انګورو کارول په هغه پروسو باندې یو ډول متفاوت نفوذ لري چې په روغ او روغ ناروغۍ کې واقع کیږي. په درمل کې، وینګادادیچینیا د خپلواکې درملنې الرښود پایله درلوده. په خپل کاري چوکاټ کې، انګور د بیارغونې، ټیکیک په توګه کارول کیږي. د هاماتپیویزس د پروسې عادي کولو لپاره، د ګیټولوژیک سیسټم د ناروغیو درملنه، په ځانګړې توګه د ویزولر ناکافي، د اوبو مالګې میابابولیزم ته وده ورکول.
د انګورو د درملنې لپاره کنترولیکشن د شکرې میټیتوت (په میوو کې ګلوکوز لري)، تشخیص، معدې او دوډینال السرس دی.
د وینی لوړ فشار د انګور په واسطه کارول کیږی.
د انګور جوس د هیپکوټ دوا د بنسټ ایښودونکي ارزښت و. د درملو په ځانګړتیاو کې، هغه انګور د شاتو سره پرتله کړل. انګور شکر، یا ګلوکوز، د انټيټيکسیکیک اغیز ټاکي، جوس د استملاک ملکیت لري، دا د زړه په عضلاتو کې یو ګټور اغیز لري.
جوس په وینه کې د کولیسټرول کچه راټیټوي، ښه وده کوي، کوم چې د زاړه عمر په کار کې د وړتیا بیرته راوستلو لپاره خورا مهم دی.