روسیې پیرودلي دي.
د پیل کولو لپاره تاسو کولی شئ یو تجربه ترسره کړئ، کوم چې په لاندې ډول دي: تاسو له هغه پیکر څخه هر کریکر واخلئ چې تاسو یې خوښ کړئ او په لرې وچ وچه نیپین کې یې ځای ونیسئ، په روښانه توګه د هغې بلې برخې فشارول. په دې حالت کې، تاسو کولی شئ وګورئ چې د توقیف څخه وروسته په نیپین کې د وینی ټیټ څه پاتې دي. دا وړاندیز کوي چې د کریکټونو چمتو کول د غوړ تیلو څخه کار اخیستل خورا غوره کیفیت نلري، چې البته، د کولیسټرول لوړه کچه لري.
په نږدې راتلونکي کې د داسې کریکټونو مصرف کول کولی شي د کولمو، امیندوارو سیسټمونو او د بیالبیلو اختلاط پروسو ناروغیو المل شي.
په یو کریکر کې، د مالګې اندازه چې تقریبا د لوټ سره برابر وي. او اوس یوازې داسې تصور وکړئ چې د ټول پیکر مصرف په واسطه څومره مالګې جذب کړئ، او دا باید په پام کې ونیول شي چې ډیری لویان او ماشومان ورځ په ورځ نه خوري مګر دا یو د ټوکر کڅوړو.
د لوږې د پوره کولو لپاره د وخت په نشتوالي کې، خلک په خوښۍ سره د نږدې پلورنځیو کې پیرودونکي اخلي. البته، دا په کیفیت کې د سست څخه ډیر ارزانه دي، او د ځان لپاره د خواړو چمتو کولو څخه اسانه ده، مګر د کیمیاوي عناصرو په کریکټرونو کې یوازینۍ محتوی دا په ډاګه کوي چې وروسته درملنه ډیر وخت او پیسې اخلي.
په هټۍ کې د پیرود پیرودونکي، د زیان څخه مخنیوي لپاره تاسو اړتیا لرئ چې څنګه د دوی غوره کولو لپاره. د بیلګې په توګه، د سرسري کرونټی لږ کوچني وي، نو دا به د ډوډۍ خوړو لپاره ګټور وي. سسیم او کوکنار چې په ډوډۍ کې شامل دي، بوی زیاتوي او هضم ښه کوي. حتی هغه کسان چې د زړه ناروغۍ لري، چې په لویو مقدارونو کې د مالګې او شکر په کارولو سره په سخته توګه مخنیوی کیږي، د ممیزو سره ټکر کوونکو ته هیڅ زیان نه رسوي.
د کور کورونه
- پخپله چمتو شوي کرونټان: ښه.
د کور جوړ شوي کرایه ګټه ګټه ده، که یوازې په حقیقت کې کله چې دوی تیاری ونیسي، نو تاسو به د تاو کولو پین یا توی کې د تغذیه کولو له الرې خپل روغتیا ته زیان ونه رسئ، او تاسو کولی شئ د تیلو او مالګې لګښت محدود کړئ. او، که تاسو د غنمو تخم یا د کوکنارو تخمونه اضافه کړئ نو تاسو به د هضم سره مرسته وکړئ.
اوس مهال، د ډوډۍ کښت کول د غنمو محصولاتو، سسو، کوکنارو، وچو غصب او پیاز څخه کار اخلي. د کور جوړ شوي کڅوړو په چمتو کولو کې د دې محصول کار نه یوازې د خوږ ښه والی بلکه د دوی په هضم کې هم مرسته کوي، مګر بدن یوازې د خوړو ګټور ذرات دي.
د درملو او زهري کولو مهم رول، کله چې بدن پاکوي او خواړه ورته اړتیا لري. په داسې حالاتو کې، ډاکټران یوازې یوازې د کیفیر غوښتي، د خاورې سکیم، کانال اوبه) ترجیح ورکول پرته پرته (ګاز) او د کریکرونو سره ډوډۍ بدله کړي. دوی به د معدني کارونو عادي کولو کې مرسته وکړي او زهرجن ځواک وروسته بیرته وساتي.
- کورني کریکونکي: زیان.
د کورني کرکټو څخه کار اخیستل، دواړه ګټې او زیان شتون لري. د دې حقیقت سره سره چې دوی سخت دي، کریکونکي لا تر اوسه د بیکري محصولات پاتې دي، کوم چې د خپل کلیوري محتوا څرګندوي، کوم چې د نرم ډوډۍ څخه توپیر نلري. سر بیره پردې، مه هېروئ چې په وچه وچو کې دا ډوډۍ د خوراې اسانۍ او چټکتیا لپاره د تازه په پرتله کارول کیږي. پایله - او موږ ډیر کلوریوری مصرف کوو.
دا سپارښتنه نه کیږي چې کریکونکي وخوري او په خالي تشو کې، دا کولی شي د هاضمي سیسټم کې تنفس رامنځ ته کړي، او د عادي معدني جوس بیرته راستنېدل به خورا ستونزمن وي. د معدنی جریان په کار کې ناکامي کولی شي د بدن د داخلي چاپیریال د خنډ لامل شي، او وروسته زیانمن بکتیریا به ستاسو د معاونینو سره د هضم کولو او خواړو هضم کولو لپاره یو ښه فرصت ولري.
که تاسو غواړئ لږ کیلوری وخورئ او په اسانه هضم کې مرسته وکړئ، کڅوړه کوالی شي د خوړو لپاره، چای کې غوښه ونیسئ.
د کور Croutons د پخلی لپاره لارښود.
په عصري کریکرونو کې ډیری بیلابیل ذائقونه، خطرناک کاریکینګونه او د مزایطو وده کول شامل دي، کوم چې هیڅکله هیڅ ګټه نه شي راوړي، د هغو ماشومانو لپاره چې کریکر مینه لري، په کور کې دوی پکښې خورا غوره دي. دا د تېل څخه پرته پرته له ککړو کښتونو راوستلو لپاره خورا ګټور کار دی، او کوکنار، میسز یا سایټ اضافه شوي د اشتیا سبب ګرځي. کور جوړ شوي کریکر ډیر ښه ملکیت لري - دوی د اوږدې مودې لپاره ساتل کیدی شي، د ډوډۍ په څیر، سخت دي او وروسته له څو ورځو سره د مالګې پوښل کیږي. دا ډول کروندې کولای شي په میز کې د اوږدې مودې لپاره پاتې شي او د چای لپاره د ښه اضافه کولو په توګه خدمت وکړي.
د کراوټ چمتو کول به ستونزمن او ګران وي. دا به یوازې یو ډوډۍ ډوډۍ یا کټګوري واخلي، چې اړتیا لري د برخې برخې ته وویستل شي او په بیکین پاڼه کې یې وساتئ، په توی کې خړوب، مګر په لوړه درجه کې نه وي. په ګرم موسم کې، تاسو کولی شئ په سړک کې د ډوډۍ ټوټې وچ کړئ، او په پاکه سطحه یې واچوئ.
نن ورځ، د معدنی جریان پرمختګ پرمختګ، دا د "وچې خواړو" ډیری کارولو سبب دی، نو دا سپارښتنه کیږي چې په ورو ورو د ډوډۍ نمونه غوره کړئ، او دا به ښه وي چې په کور کې د چمتووالي لپاره وخت پیدا کړي. او تاسو د دې حقیقت سره بحث نشو کولی چې تازه کریکر ډیر چټک او خورا ګټور دي.