داسې انګیرل کیږي چې ډیری خلک خپل ناخونه خپروي. ډیری ډوډۍ، حتی د پام وړ پرته. دا په داسې وخت کې پیښیږي کله چې یو څوک د څه شي په اړه فکر کوي، اندیښنه او اعصاب. موږ هر یو خراب بد عادت لري او هرڅوک غواړي چې له ځانه لیرې کړي. د چا لپاره د څښاک څښلو یا څښلو څخه ډډه کول خورا ستونزمن کار دی، څوک چې دا مخدره توکی وي، او څوک چې د هغه پښې ملګری بد بد عادت لري. ځینې خلک پوهيږي چې څنګه د ګوتو د ګوتو د بندولو مخه ونیسي او د ناخنونو ټپونه پرته ودرول شي.
ترټولو مهمه خبره داده چې خپل ځان سمبال کړي او د مطلوب پایلې ترلاسه کولو لپاره پریکړه وشي. د دې خراب بد عادت څخه لرې کولو څخه کوم څه منع کوي، څنګه چې ناخنونه غلا کوي؟ دا څه کوي؟ دا پوښتنې باید په پام کې ونیول شي. تاسو واقعا ښکلی او ښکلی نخښه شوی ناخن خوښوی، کوم چی سترګی دی، تاسو کولای شی ښکلی مینیکیور وکړی، مګر دا ستاسو عادت نلری ځکه چی تاسو دا عادت لری. په ناخونو کې د غوړ کولو عادت په ایوکوفیا کې ویل کیږي. دا په لویانو او ماشومانو دواړو کې ناوړه زیان دی. د دې ناروغۍ لپاره ډیری دلیلونه شتون لري. تاسو یوازی د خپل ناخونو د ودرولو مخه ونیسئ. او تاسو دې ته اړتیا لرئ، موږ به هڅه وکړو چې تاسو ته ووایاست او تاسو ته یو څه سم مشورې درکړو.
د ناروغۍ څخه د خلاصون څرنګوالی.
د څښاک د ناخانو عادت د یو ترټولو بدمرغۍ عادت دی. د دې څخه د مخنیوي لپاره ډیری دلیلونه شتون لري. له بلې خوا، دا د نجونو د بدن ترټولو مهمې برخې دي. دوی ډیر پام کوي. څوک به ستاسو ټوپک ناخونه خوښوي؟ له همدې امله، اړینه ده چې د ناخونو مخه ونیسي. خپل ځان ته په سمه توګه سمون ورکړئ. او د دې لپاره تاسو دې ته اړتیا لرئ چې د دې عادت ټول ضرر تصور وکړئ.
که تاسو د خپلو ناخنونو په اړه اندیښنه نه لرئ، او په خپلو ناخونو کې هم چالان کړئ، نو تاسو کولی شئ خپل ناخونه سخت کړئ. دوی به انفجار شي او کیدای شي ژوبل شي، تاسو کولی شئ یو جدي ناروغۍ ترلاسه کړئ، چې دا درملنه خورا ستونزمنه وي. موږ باید د دې مخنیوي کې ستاسو سره مرسته وکړو، ځکه هرڅه کولی شي د جراحیې مداخله پای ته ورسوي.
خپل لاسونه په خوله کې مه مه کوئ، او ماشومان اجازه ورنکړي چې دا کار وکړي. دوی عموما د مشرانو څخه یو مثال وړاندې کوي، او بیا ممکن د دوی عادت د دې عادت لپاره غیرقانوني وي.
زموږ لاسونه د ویروس ذخیره کولو خورا مهم سرچینه ده. په لاسونو کې ډیر مقدار مایکروبس، باکتریا، انتانات راټولوي. او دا ټول په پای کې زموږ بدن ته راځي.
د انففیایا اصلي لامل فشار، اعصاب، دوامداره فشار دی. په داسې وختونو کې څوک د هغه ګوتې انځوروي، او څوک چې د هغه ناخنونه کوي. مګر یو څوک پوهيږي چې د دوی ناخونه د دې دلیلونو لپاره ندي، بلکه د برعکس. د بیلګې په توګه، په هر جدي وخت کې کله چې دوی د یو څه په اړه فکر یا فکر کوي، دوی جدي پریکړې کوي، د ژوند جدي مسلو په ډاګه کوي.
د مور او پلار لپاره تر ټولو ناوړه شی دا ده چې ستاسو کوچني ماشوم کیل کې پیل پیل کړي. مګر ماشومان تل د لویانو څخه مثالونه اخلي. ساینس پوهانو اوږدمهاله ثابت کړې چې که په کورنۍ کې یو پلار د ایتونوففولوژی څخه ډک وي، په ډیرو مواردو کې ماشوم خپل غلطی تکراروي، نو دا عادت به هم له لاسه ورکړي. ماشومان غواړي خپل مور او پلار نقل کړي، او دوی د دوی کاپي کولو نقل کولو لپاره د دوی کاپي کولو لپاره هر ممکنه لار کې هڅه کوي. که تاسو په کورنۍ کې ماشوم لرئ، نو تاسو باید د خپلو کړنو په اړه په جدي ډول فکر وکړئ.
ځینې وختونه خلک په خپل ځان کې د تیریدلو له امله خپل ناخونه په نښه کوي. د بېلګې په توګه، کله چې یو څوک ځان د یو څه لپاره ځان وژغوري، په داسې حال کې، هغه خپل ناخونه پیژني، او ډیری وخت یې دوی وینې ته هڅوي، ځان ځان وژغوري.
ځینې خلک یوازې د دوی ناخنونه په نښه کوي ځکه چې دوی له دوی سره مداخله کوي. دا یوازې دا معنی لري چې ناخن مناسب پاملرنه نلري. ناخنونه ماتول پیل کوي او دوی په ساده توګه پوښل کیږي.
د نوک پولس لا تر اوسه د رواني طبیعت درلودونکی دی. دا اړینه ده چې د رواني ناروغیو سره مخ شئ، یا د دې هدف سره په خپلواکه توګه مبارزه وکړئ، د دې موخې لپاره کارول ځینې لارې چارې.
د څښلو د ناخلو عادت عادت څنګه؟
دا به ډیرې هڅې ته اړتیا ولري. ترټولو مهمه خبره دا نده. په ټیټ کیدلو باندی اعصاب مه کوئ. هڅه وکړئ چې هرڅه په زړه کې واخلئ، له دې امله ځان د غیر ضروري تجربو څخه ساتل. د خوشبو اغیزو سره د ټاس استعمال کړئ. ډیری وخت د کوڅو په لور روان دی پدې توګه آرام کول، یو آرام دہ پروسیجر واخلئ.
تاسو کولی شئ چې د ډیرو پیسو د غوړولو لپاره د غوښتنلیک طریقه ډیره مرسته وکړي. د بیلګې په توګه، آیوډین، یا په نوکانو کې پټ شوی.
په درملتونونو کې تاسو کولی شئ د پیسو مینځلو په وړاندې ډیرې پیسې واخلئ. خپل ناخونه له دوی سره رنګ کړئ. کله چې ټوټې کوئ تاسو به بې وزله خوند احساس کړئ. هغه به هره هیله هیله وکړي چې خپل هونډو ته ناخونه وساتي.
که ستاسو د ناخونو لامل د خوړو د نشتوالی له امله وي نو بیا ډاډه شي چې محکمې ته یې پیل پیل کړئ. په ورځ کې 10-15 دقیقو مصرف کړئ. نرم، ښایسته ناخنونه لا تر اوسه هیڅ څوک نه وړي. په منظمه توګه د ناخونو لپاره کوچني کړنلارې ترسره کوي، ترڅو دوی پیاوړي کړي.
د غاښونو سرونو څخه کار واخلئ او یا هم مبالغه شوی. په داسې حال کې چې تاسو مصنوعي سره چلئ، نو لاندې به یې خپل ځان ته وده ورکړي. نو تاسو دې ته اړ مه کوئ چې دوی وخورئ. او بالاخره تاسو به پلاسټیک ناخنونو کې کار واخیستئ او ستاسو د ناخونو د وهلو مخه ونیسئ.
تاسو کولی شئ خپل ځانونه د ناخونو د لیږدولو لپاره مجازات کړئ، یا د شاوخوا شاوخوا خلکو څخه د هغې په اړه پوښتنه وکړئ. نو دا به دوی ته د هډوکو ته د هرډونیسونین ناخونو سره یو نوټ جوړ کړي.