- د تڼۍ ډډ - 1 ټوټه
- گاجر - دوه ټوټه
- غوږ - دوه ټوټې
- حم - 400 ګرامه
- غوښه یا چرګ ورور - دوه لیټره
- وچ ساینسي - 1 کڅوړه
- وچ تیم - 1 کڅوړه
- مالګه - خوند ورکول
- کنسرو لوبیا - 400 ګرامه
.1 سبزيجات ښه کړئ او پاک کړئ. پیاز، تڼۍ او ګازونه د ورته اندازې کوچني کیوبونو کې کم شوي دي. .2 هام چټکی کیږی او کیوبونه یی کښینول کیږی. دا به ښه او ښایسته وي که سبزی او حام د ورته اندازې کیوبونو کې کم شي. .3 په ژړا کې، د سبزیجاتو غوړ 2 تودوالی. پیاز پیاوړې کړئ تر پیاوړي پورې. بیا د کڅوړو او ګازو اضافه کړئ. سبزیجات د 7 دقیقو لپاره وخورئ. مصالحې، نري رنځ او تیم شامل کړئ، او مخلوط کړئ. د 1-2 دقیقو لپاره د لندبل او بندولو بندول. په یو ساسنpan کې د شوق یا چرګ غوږو ته راوړل کیږي. د هام او میوه سبزیانو شمیرې واچوئ. تودوخه کم کړئ او سبزيجات تر هغه وخته چې سوپ چمتو کړئ سمف واخلئ. دا به 25 دقیقې وخت ونیسي. اوس میوه سوپ ته اضافه کړئ او د پنځو دقیقو لپاره یې پخلی وکړئ. کله چې د سوف خدمت کول، د اجماع یا خټکي سره ډنډ ډک کړئ. د بون اشتباه!
خدمتونه: 8-9