- پوپین - 500 ګرامه
- لونسن - 3 غاښونه
- د ټامتو خالص - 500 ګرامه
- د سالټ سمندر - 1 کڅوړه
- د سبزیجاتو غوړ - 30 ملیونه
- د رومیری پاڼی - 1/2 1/2. شګو
- د چرګ ورور - 700 ملیونه
- د تور مرچ پوډر - 1/4 ټپیانو
پوپین د تخمونو او هګۍ څخه کښل کیږي، کوچني کیوبونو ته وړي. د سبزیجاتو په تیلو کې د 5-7 دقیقو لپاره لوړ تودوخه ډک کړئ، بیا تودوخه کم کړئ او د 5 دقیقې لپاره یې غوڅ کړئ. بیا وروسته د کدو کڅوړه کڅوړه کڅوړه او د کري پاڼو کټ پاڼو ته اضافه کړئ. د ډنډو پواسطه د روميانو پاکۍ (یا په ساده توګه کټی کټ او تازه تازه روميان) اضافه کړئ. موږ یو بل ته د 5 دقیقو لپاره ژور لیږو او اور وژلو .په پای کې، کدوکی کیدای شي لږ تندل شي، نو دا په پایله کې پای ته ورسیږي. په موازي ډول، په غوړ کې د چرګانو ورور ابلاغ کوي. زموږ د سبزیجاتو د لیږدولو لپاره. مالګې، مرچ شامل کړئ، یو خولی ته راوړو - او د تودوخی څخه لرې کړئ. بشپړ شوی
خدمتونه: 3-4