توسيکسيز يو طبيعي غبرګون دی چې د الرجز سره ورته دي: د هغې وروسته، د مور په مغزي کې ژوند کوي چې نيمايي يې له يو بهرني څخه جوړ شوی، د پوپ، پروټين په پرتله په سمه توګه ترلاسه شوي. نور بیا نور د "امیندوارۍ هورمونونه" او هغه زرغون بدن چې د دوی تولید لپاره مسؤليت لري. په عمومي توګه د زهرجن ناروغۍ الملونه لاهم بحث شوي دي - او په عین حال کې ښځې ځورونکي دي.
کله چې اندیښنه پیل کړئ؟
که راتلونکې مور ناپاک وي، دا د دې معنی نلري چې زیږون ماشوم ناروغ وي، هم: په ورځ کې یو څو بوټي په ماشوم اغیزه نلري. مګر که تاسو د هر حرکت څخه ناروغه یاست او تاسو د شپې بد بوی، که چیرې چټکۍ پیل شي، فشار په ډراماتیک ډول راټيټ شوی، او پوټک په ډیره وچه توګه وچه دی - دا یو فرصت دی چې د ډاکټر لپاره پوښتنه وکړي.
زه باید څه وکړم؟
دا مشوره ورکول کیږي چې "ځان وژونکي زهري" ته راوړي، او پوه شي چې لومړني توکسیکوس پیل کیږي کله چې: غذا، د ورځې رژیم - په یوه کلمه کې، د اعظمي صحي ژوندانه رهبري کول. مګر لږ تر لږه دا وړتیا لري، او دا معلومه شوه چې راتلونکې میندې د علتونو سره نه جنګ کوي، مګر د زهرجن ناروغیو څرګندونې سره.
کله چې زهرجنسيس یوازې د خواړو د بو له خوا اخته کیږي، مګر د کانګو اصلي الرښود خالي تشخیص دی. نو له دې امله، د زلزلې سره د مبارزې لپاره ترټولو اغیزمنه لاره دا ده چې خپل ځان په یو څه وخورئ.
لږ لږ لږ، مګر هر 2-3 ساعته. او یوازې هغه څه وخورئ چې روح په کې دی، حتی که چپس وي. ناڅاپه ټوټه شوه. له دې امله خواړه د بهر څخه د باندې لږ امکان لري. غوره ناسته یو مڼه یا دوکاره ده، مګر انتخابونه شتون لري. د کاربوهایډریټ پر ځای - پروټینونه. په مینو کې شامل کړئ نور محصولات چې پروتین لري (او په ورته وخت کې، کلسیم): کیفیر، کوټی، پنیر، پنیر. خواړه پریږدئ. دواړه تودوخه او ژمي باید خونه جوړه کړي: خواړه باید ګرم او عصري نیم نیم مایع وي. مګر - سوپ نه: غوره انتخاب - د ماشومانو ميوه خالص.
لټون او کوشش وکړئ د راتلونکي راتلونکی مور د زهرجن ناروغۍ په جریان کې د هغې معدني کشفونه لري. یو د لیمو، بل سریبري جام، دریم تنصیه شوي رګس، څلورم تخمونه سره مرسته کوي. څومره خلک، ډیری مرستندویان.
پټه. د زهرجن ناروغۍ اساسي قانون - هغه محصول چې نن د بدن لخوا اخیستل شوي وو، سبا یې د هغه لخوا رد کیدی شي. نو، دا اړینه ده چې په دوامداره توګه په لټون کې وي، د هغه څه نه چې نشی. آرام ولرئ د زغم زیاتوالی سبب کیږي، نو په لومړی ټیمستر کې جسمانی فعالیت خورا محدود دی. او په سهار کې تیز حرکت مه کوئ. په پرانی هوا کې ودرېږي. هره ورځ لږترلږه دوه ساعته ځله کول او د خلاص کړکۍ سره خوب کول کولی شي شرایط آسان کړي. تازه خواړه وخورئ تغذیه د تیل، مسالد او یا غذایی ډوډۍ سره نذرانه مه کوئ. ډیر وڅښئ. خواړه ونه خورئ، مګر د خوړو تر مینځ ډیر وڅښئ. او د ګاز سره معدنی اوبه غوره کړئ، که څه هم دا د معمول په څیر ګټور ندي.
څک مه اخلئ: نه یوازې دا چې زیان رسونکی دی - سګرټ څښاک د جوزجان جوس زیاتوي، چې کولی شي د غلا سبب شي.
دا څنګه روان دی؟
نسیمې د وروستي میاشتنۍ دورې پیل څخه شپږ اونۍ وروسته او په 12-13 اوونۍ پای ته رسیږي. د جالونو غبرګون پیاوړی دی او اوږد دی. که څه هم دا په پام کې نیول شوي چې زهرجنز هغه وخت دی چې په سهار کې ناروغ کیږي، ځینې راتلونکې میندې ښايي د ورځې اوږد "ګرمسین" حالت ولري، نور نور یوازې د لمر څخه وروسته اندیښمن دي، او یوازې په دریو میاشتو کې یوازې څو ځلې لیدنه کوي.
څه کیږي؟
د زهرجن ناروغۍ عادي حالت څخه په اسانۍ سره په یوه ناروغۍ اخته کیږي چې د امیدواري کورس پیچلوي.
څوک چا ډډه کوي؟
د ډاکټرانو د کتنو په اساس، زهرجن تغذیه د امیندوارۍ دمخه د حادی خوارځواکۍ له امله وده کوي، د جینونو او رحمونو تنفسي ناروغیو، او همدارنګه د غیر غیر امیندوارۍ پورې اړوند اختالسونه - Endrorine یا نیورولوژي. د ژمي د پس منظر په وړاندې، تغذیه او د خوب نشتوالی، زهرجنسیس شدت لري. خراب خراب هم یو فکتور دی، بې رحمه کول.
اصلي شی دا ده چې د څرګندونو څارنه کله چې په امیدواره میرمنې کې د زهرجن توسین پېښو پیل کیږي، وزن، د وینې فشار کنټرول، څومره ممکنه وخورئ او نور پاتې شئ.
د منځنۍ کچې زهرجن ويکسیکوس سره په ورځ کې لس ځله قریبیږي. یوه ښځه کمزوره احساسوي، بې رحمۍ ته رسیږي، وزن له لاسه ورکوي، د فشار او تودوخی ستونزې پیلوي. دا حالت دمخه د ډاکټرانو روغتونونه او نظارت ته اړتیا لري. که څه هم د زهرجنز درمل درمل لپاره تقریبا درملنه نه کیږي، ډاکټران به وکوالی شي د مایعاتو او غذايي موادو له لاسه ورکولو لپاره خساره ورکړي، نو نه هم ماشوم او نه مور زیانمن کیږي.
د زهرجن توکیو اندازه خورا ډیره ناسته ده. د هغې خواړه د مور په بدن کې نه پاتې کیږي، په چټکۍ سره کنډک د وزن تیز رفتار ضایع کوي - په هره اونۍ کې 2-3 کیلوګرامه وزن. د درملنې پرته، دا حالت نشي پریښودلی.
ځینې وختونه زهرجنز ماسک کیږي: د بدوالی پر ځای د آسامې حملې بڼه، د پوټکي سره د ستونزو په اړه څرګند شوي، زیور او قانع کول.