ښه، څوک څوک نه غواړی چی په ژمی کی د روښانه او ښکلی خواخوږی سره مینځل کیږي؟ مګر هرڅوک نه پوهيږي چې قانع هم ډیر ګټور وری دی. دا مقاله د قناعت وړ ځانګړتیاو، د کاسموالوژۍ په برخه کې د هغې غوښتنلیک، او همداراز څرنګه چې تر ټولو ښه خوښه انتخابوي.
وروسته په مني کې، زموږ د هټیو په اوسیدو کې د لمړیو تیټیو د پیل سره، یو سویلي بیری د یوې قضیې په څیر ښکاري. دا په نږدې ګاونډیو هیوادونو کې وده کوي - ازبکستان، جورجیا، کریمیا، آذربايجان، د کریسارډرار سیمې، له دې امله دا د اوږد مهالو میوو په توګه قانع نه ګڼل کیږي. که څه هم د قبایلي اصلي هیواد د ختیځې آسیا په توګه ګڼل کیږي. یوازې په 19 پیړۍ کې دا بیرغ په اروپا کې مشهور شو، او بیا په روسیه کې.
ښه، څوک چې د وخت څخه وخت نه خوښوي دا خوږه خوړلې، د چټک نارنج نارنج د لږ وزن لرونکی سره؟ احتمالا ډیرو خلکو خپل سرونه په مثبت ډول په نښه کړل. او کیدای شي، د مناظرو ټولو مينه والو د دغو انارو د غیر معمولي ملکیت په اړه اوریدلي دي. نو د ژوندیزم لپاره مفهوم څه شی دی؟
د روغتیا ګټو
- د لید پیاوړتیا. پامیم کیدای شي د beta-carotene (د نارنج رنګ یا د سبزيجاتو یو له اصلي سرچینو څخه د هغه شتون په اړه خبرې وکړي)، چې په پایله کې ستاسو سترګو لپاره ناڅاپي وي.
- د تنفس او ارتباطي سیستمونو ساتنه. د تناسب سره ستونزې؟ ایا تاسو د دوامداره یا بیا ځل بیا برونیسټیسټ سره مخ یاست؟ ایا تاسو ډیری وختونه سګرټ کوئ؟ نو ستاسو د ژوندانه لپاره یو خواخوږۍ د خوړو وړ ناسته ده. د زړه د سیسټم لپاره، دلته د انقباض ګټې هم مهم دي. د زړه د عضلاتو جذب او د وینې او رګونو رګونه د شکر او پوټاشیم سره، د وینې مقاومت د وینی فشار ثبات کوي.
- د فشار، تغذیه او خپګان څخه د خلاصون ترلاسه کول. دا ټول د خوشحالي ځواک لاندې دي. د میګنیشیم، فینکوز، ګلوکوز او نورو موادو سره ټول بدن صحي کول، دا جادو ریښه د ورځې لپاره ښه مزاج او خوشحاله چمتو کوي.
- خمیم یو طبی ضد انتيپیک دی. د پخوانیو وختونو راهیسې، چینایي سلمین بیره د سوځولو، کمولو او نورو ټپونو لپاره کارولې. د بکتیریکیدالیت شتمنۍ احتمال، د انارو وینې په افترا زخم کې د انفیکشن پراختیا مخه نیسي او د چټکو شفاهي ودې ته وده ورکوي. ورته شتمنۍ به د لارې، او د ستوني سترګې سره، سترګې پټې کړي. په 1: 1 تناسب کې د اوبو سره د یو قاموس جوس مخلوط کړئ، خپل ګیډۍ په ورځ کې 2-3 ځله وخورئ، او تاسو به ښه احساس وکړئ.
- د اریډین سیسټم مرسته. میګنیشیم او سوډیم مالګې د ګریانو او کڅوړو د "ناڅاپي" پراختیا ته وده ورکوي، په دې توګه د دوی عادي فعالیت کې مرسته کوي.
- د "تندلاره" اغیزه. دا ممکن د قانعونو تر ټولو مشهور ملکیت وي. د هضم سیسټم د اختالف سره، د معدې او معدې درد سره، دا علاج به طبیعي درمل وي.
د کاسمیٹولوژي په برخه کې د پارمون غوښتنلیک
د قناعت وړ ګټور شتمنۍ د بدن داخلي پرمختګ کې پای ته نه رسېږي. په کاسمیٹولوژی کې، دا لږ ګټور او مشهور نه دی.
دلته یو څو ترکیبونه دي:
- د غوږونو او سږو څخه په مخ باندې: د یو قام غوښه (په مخلوط کې وهل شوي یا د غوښې په ګرد سره تیریږي) د هګۍ د هګۍ سره مخلوط شوي؛ د 15-20 دقیقو لپاره پوستکي تطبیق کړئ، وینځئ؛
- د شکرونو او د پوستکي د نښې نښانې نورې نښانې: په مساوي تناسب کې د زیتون غوړ سره مقاومت سره ګډ کړئ، د ګلابو دوه غوړي د اړتیا وړ تیلو اضافه کړئ؛
- کله چې پوستکي او غوټکي په شا کې وي، کندز، هډوکي د قاموس جوس د 1-3 غوړي د چای د تیلو د ونو سربیره پلي کوي؛ جوس د ورځې په دری میاشتو کې د ستونزو ساحې له منځه یوسي؛
- د انټيلایلیلومینین پواسطه: د قوي قابله د سمندر د مالګې سره مخلوط کیږي، په هغه ساحه کې چې د جریان لپاره د فعال فعالیتونو سره مینځ ته راځی.
برسېره پردې، د شاور، کریم، لوبو لپاره د انګورو د برجونو سربیره ډیر جیلونه شتون لري. دا محصولات پوستکي رطوبت کوي او پوستکي تازه کوي.
مګر د ویټامینونو او ګټورو مایکروټرو ډیره برخه د هغو کیمیاوي موادو او کیمیاوي کارولو څخه پرته چې په روښانه لمر کې پخیږي او د ترانسپورت په وخت کې زیانمن شوي نه کرل شوي میوه کې موندل کیږي. نو د څه وخت لپاره د مقاومت غوره کول او اخیستل څه دي؟
د قناعت غوره کولو لپاره قواعد
لومړی، رنګ. دا باید روښانه نارنج وي، د جنین په سطحه کې یونیفورم وي. که چیری تیاره نوری وی، په هګۍ کې کښتی یا کڅوړی وی، دا د ناسم ترانسپورت او ذخیره کولو له امله د قانع کولو دوام ښیی. دا جریان یوازې نه بې ګټې دي بلکه خطرناک هم دی. په هرصورت، د زیانونو ځایونه کیدای شي مايع، بیالبیل باکتریا او مایکروبونه ترلاسه کړي.
همدارنګه دا اړینه ده چې د جنین نږدې نژدي او پاڼې ته پام وکړئ. دوی باید ژور، نسواري وي. که پاڼي لا تر اوسه هم شنه وي، نو دا پدې مانا ده چې مقابل د وخت له وړاندې مخکې وځنډول شو، او له همدې امله د لمر د رڼا او اړین ویټامینونو راټولولو وخت نه درلود.
د ثبات لپاره، ریښې نرمې، لږ جیلی (مګر اوبه نه لري). که چیری د انګور ډیری وي - یو قوی ناپاک دی، اوبه ورکول یا بار بار ویشل شوی.
دا هم د یادونې وړ ده چې قهر یو له هغو بوټو څخه دی چې په بشپړه توګه د يخ برداشت کوي. د سوځیدنې په بهیر کې، د ذائقاتو شتمنۍ په هرڅه کې خرابې نه دي، مګر ډیر زیات مقاومت له مینځه ځي. تاسو کولی شئ څو میوې وخورئ، او بیا، د څو میاشتو وروسته، مهرباني وکړئ دوی د ځان او ستاسو ملګرو سره واده وکړئ.
خمیم په فعال ډول په پخلی کی کارول کیږی. دا د مختلف ډیسټرو په چمتو کولو کې کارول کیږي: آیس کریم، پیس، کیک، او نه یوازې.
دا د هڅو په وخت کې د کنډک ضد کنټرولونو ته د پام وړ ارزښت لري. دا د هغو کسانو لپاره چې د شکر ناروغۍ له امله وخوري، او همدارنګه د وینې د شکر لوړولو له کبله د موټرو د خوړلو لپاره سپارښتنه نه کیږي.
افقون د هغو خورا خوړو او صحي جاتو څخه دی چې په سړه موسم کې زموږ لپاره شتون لري. دا په منظمه توګه کار واخلئ، او تاسو به د ویټامیناسس، ساړه یا فلو څخه ډارې نه شئ.