ډیری وخت داسی پیښیږی چی پوزه د میړنی راتلونکی په اړه زده کښی حتی د ښځو په برخه کی هم مرسته کوی، او دوی د ماشوم د زیږیدلو وروسته یوازی د ژمی څخه لرې شی. اوس موږ د امیندوارو میرمنو (د ووموموټرتو رینټیسټس) عام ژمې په اړه خبرې کوو، یو عام پیښې. دا په بدن کې د هورمونل بدلونونو له امله رامنځته کیږي، چې د مغزosa د اډیما پیښې ثابتوي. اکثره رینټیسټ امیندوارۍ په دوهم ټیم کې وده کوي او د ماشوم زیږیدنې وروسته تېرېږي. د دې ناروغۍ لپاره د درملنې ځانګړې کورس ته اړتیا نه ده، مګر دلته د ساه تنفس د راټولولو لپاره ضروري دی. د تنفس د اسانتیا لپاره ځینې لارو چارو دي، مګر د ځان لپاره غوره کول باید تر ټولو خوندي وي.
که چیرې ناڅاپه د نانی رنځ ناک او یو غیر متوقع نخښه پرته له مداخله پرته وي، نو دا به د الرجیک غبرګون نښه وي، د بیلګې په توګه، په اوړی کې په پسرلي کې د ګل کولو یا په سپوږمکۍ بڼ کې. الرجی د فوری ګامونو غوښتنه کوي، کوم چې یوازې د یو ډاکټر لخوا مشوره ورکول کیدی شي. مګر که ټوخی او تبه د نښې نښانې سره اضافه شي، بیا هم، ډیری احتمال، یو ویروس ناروغۍ چې درملنه ته اړتیا لري، او په چټکۍ سره. د ویروس انتان کولی شي د راتلونکي مور او ماشوم لپاره خطرناک وي. په ځانګړې توګه دا د امیدوارۍ لومړني شرطونه اندیښمن دي.
مګر هر څه چې د عمومي ژمي د واقعیت لامل وي، دا په تیوري کې، ډاکټر باید مناسب درمل تشریح او تشریح کړي. ډاکتر باید تاسو ته ووایي: څنګه چې ستاسو د "رنګه" وضعیت په رڼا کې څنګه او څنګه رنګه ناک درملنه کوئ، تشریح کړئ چې څه کولی شئ، او کوم څه نشي کولی. مګر که تاسو ناڅاپي ډاکتر ته نه و رسیدلی، یا هغه تاسو ته کافی وخت ندی ورکړی، تاسو کولی شئ د ځینو سپارښتنو سره مرسته وکړو، کوم چې موږ به یې راکړئ.
د امیندوارۍ په جریان کې د هورمونول رینټیسټ درملنه.
خنډونه البته، د رینټیسټ کوم علاج د دوی سره پیل کیږي، ځکه چې دا خورا اسانه دي: لوټونه، لوټ شوي، او دا پای پای ته رسیدلی. لکه څنګه چې ډاکټرانو د امیندوارو نشه یي توکو څخه د حملې څخه د امیندوارۍ میرمنو د مینځلو مخه نده نیولې، ډیری ښځینه خبرتیاوې له پامه غورځول شوي. موږ یو ځل بیا تلیفون کوو: دا کار مه کوئ! لاندې تنفس تخنیکونه هڅه وکړئ. او که هیڅ شی ستاسو سره مرسته ونکړي، نو هغه نشه یې توکي ونیسئ چې د وینې رګونه یې محدود کړي، مګر یوازې درې ځله د ورځې لپاره، او یوازې د ماشومانو په دوزونو کې! دا مخدره توکي نه یوازې تاسو ته اړین توکي اړین دي، بلکه د پلاسنټا رګونه هم لري چې د هایپوکسیا المل ګرځي. Vasoconstrictors کولی شي د وینې فشار لوړ کړي او د ساه د راټیټولو سبب شي، کوم چې ډیر خوشحاله نه وي. په لاره کې، د راټیټولو غوښتن لیک وروسته، مشکوک اډیما به یو ځل راشي، او ډیر ژر به، او تاسو به بیا بیرته واخلئ. له همدې امله تاسو د لارښوونو تعقیب ته اړتیا لرئ او د تولید په واسطه د سپارښتنې څومره چټک کړئ، ځکه چې دا کار ثابته شوې چې کڅوړې د روږدي اغیز لامل کیږي. دې ته اجازه مه ورکوئ، د محلي خلکو درملنه وکاروئ!
د عامو خلکو سره د یو عام ژمي درملنه.
تاسو کولی شئ د مڼو یا ګازو جوس (5 یا 8 ډوډۍ) کې وخورئ یا د بوټو انفسيشنونه ونیسئ. دوی کولی شي په ورځ کې درې څخه څلور ځله کار واخلي.
د ټولو مسؤل مسؤلین میندې کولی شي د رینټیسټس درملنې لپاره د سوډا ټنیک درمل جوړ کړي. د ګازو اوبولګولو سره یو چاچۍ چای وچولئ، د 15 دقیقو لپاره تبصره وکړئ، فشار او د چای سوډا اضافه کړئ. د حل لارې په ورځ کې درې ځلې د نلپټونو غلا کول.
څښاک د یخنی سره.
د امیندوارۍ په جریان کې ډیری مایع خساره کولو لپاره، تاسو نه یوازې د حرارت درجه یا ټوخی ته اړتیا لرئ، بلکې د رینیتس سره هم. د بدن اوبو ضایع باید په سمه توگه وروزل شي، او د سړو سره بدن کولی شي له دوو لیټرو څخه ډیر مایع له لاسه ورکړي. د هر ډول تیو څښلو، د بوټو ورور، د میوو څښاک، د شاتو سره شیدې مناسب دي. د ویتنټ څښاک هم ګټور دي: چای د لیمو د یوې ټوټې سره، د Currant څخه راټول کړئ. د ګلابو د هډوکو سره څښل د پخلی کولو ټکنالوژۍ سره مطابقت ته اړتیا لري. وچې ګلان د وحشي ګلابو غوړ د 3 څخه تر 5 دقیقو لپاره لږ شکر لري، نو ځکه د ویټامین سی له منځه وړل ندي.
د سړه هوا سره، د بوټي تودوخه، د توترو پاڼو پاڼو، د سینټ جان واټ کولی شي مرسته وکړي. یو څو ټوټې چرګان د یخچال اوبه ګنډل کیږي، موږ د 30 دقیقو ټینګار کوو، ورځ په ورځ نیم ګلاس فلټر او څښل. ورته څښاک د الوتونکو د پوستکي، آیسانګ او کلټفټ څخه جوړیږي او دا په بشپړه توګه د نښتو رنځ سره مرسته کوي.
د امیدوارۍ په وخت کې د سړه درملنه: پروسیجر.
د حرارتي کړنلارو غونډو. د امیندوارۍ په جریان کې د تولیدي پروسیجرونو ترسره کول، لکه د پښو پورتنۍ کول یا د غاښونو تختې غوښتنلیک، سپارښتنه ندي. او د بدن په یوه مشخص ساحه کې د تودوخې تودوخه به ډیره ښه نه وي. د ناک پر بنسټ تاسو کولی شئ د شګو یا مالګې سره ګرمۍ بوټۍ، یا د شیدو هګیو سره وساتئ. اصلي شی - خپل ځان سوځئ. په پښو کې اړین دی چې د اڼې جرابې جوړې کړي، دوی په پوره تودوخه ګرم دي. د حرارتي پروسیجرونو لپاره، تاسو کولی شئ یو بل وړ لمر واخلئ، کوم چې په تصفیه توګه، وروسته بیا ماشوم ته ګټور وي.
تنفسونه. د عام ژمي په وړاندې یو ښه درمل د لوزین پیاز تنفس دی. موږ لیوه او پیاز په تیپوت کې واخیستل، د نفتو اوبو سره یې د اوبولګولو اوبو او تنفس بامونه وکړو، او د برج نزدې ته یې بدله کړه. اصلي خبره دا نه ده چې دې ته زیان ورسوي او د مغز لرونکي جھلی سوځول شي.
تنفس کولی شي د بوټو د انفسونو او د میتولول د تیلو څخه کار واخستل شي. تنفس به د څلورو ورځنیو پروسیجرونو څخه وروسته وړیا وي.
د وړیا ساه کولو کولو لپاره، آرامۍ شرایط هم اړین دي، دا یو له تازه تودوخه هوا څخه ګټه ده، نو ځکه کوټه باید د امکان تر حده تر پوښښ الندې ونیول شي.
مخکې له دې چې بستر ته لاړ شئ، خپل تکیا ټینګه کړئ، کوم چې به د ضایع کمولو کې مرسته وکړي.
مساج. د نیک مونګosa سوغات کمول مرسته کولی شي او ساده مساج کولی شي. تاسو یوازې د خپلو ګوتو مسایلو ته اړتیا لرئ چې د نستر د بهرنۍ اډې سره ساحه وکړئ. د مساج لپاره، تاسو د اوږد پېژندل شوي ستوري یا غوږ ډاکټر ډاکټر ایمم څخه کار اخلی. بالم د پښو پل، میړونو ته تطبیق کیږي. مساج ډیر وخت ترسره کیدی شي.
البته، میرمنې باید د حمل په وخت کې د رینټیسټس درملنه ځانګړې پاملرنه وکړي. فکر وکړئ: که چیرې تاسو ته د ساه کولو لپاره ستونزمن وي، ستاسو ماشوم څه دی؟ پرته له دې چې سوځیدنه رامنځ ته شي، اړینه ده چې د دې ناروغۍ درملنه وشي. د واکسینشنیکټیټیټ کمیټې مرستې ته سمدستي د راګرځولو څخه ډډه وکړئ. د دودیزو تجهیزاتو وسیله وکړئ. اجازه راکړئ چې په چټکه توګه عمل ونه کړئ، او تاسو ته د پایلې لپاره لږ څه انتظار وکړئ، مګر دا به ډیر لنډ وخت ونیسي، او دا به ستاسو او ماشوم دواړو ته د ساه کولو لپاره اسانه وي. د خلکو تیاریونه وخت نیسي، او د درملو کمیټې به انتظار ...