- سرطان - 4 - 6 ټوټې
- گاجر - 1 ټوټه
- شنه مچۍ - 100 ګرامه (تازه یا منجمد)
- بروکولي - 100 ګرامه
- کچالو - 2 - 3 ټوټې
- لرګسن - 1 غاښ
- نمک - 1 - 2 تفتیشونه (چک کول)
- Bay Leaf - 1 ټوټه
- د تور مرچ پوډر - 1 پنچ
- خوند کریم - 100 ګرامه
- میتر - 10 ګرام (د استراحت لپاره تیاری)
- پیاز - 1 ټوټه
- اوبه - 1 لیټ
- ډیری - 50 ګرامه
ستاسو د کورنۍ غړي غلا کولی شي چې په کور کې پخپله د کریففش سره ولري. زه هیله مند یم چې د کریفش څخه سوپ جوړولو لپاره دا ساده سیسټم به تاسو ته اپیل شي او ستاسو چمک او خوند به ستاسو د کورنۍ ډوډۍ څخه له یوې څخه زیاتو سره زغم شي. د سرطان سوپ لپاره ہدایت (د کریفف سره سوپ): 1. د کریفش پخلی کولو لپاره په پین کې د اوبو لګولو. مالګه، مصالحې، پیاز او د نوی ډیل ډک کړئ. کله چې د اوبو د کښت لپاره یو ځل بیا په غوړ کې وسوځول شي او خیاط یې کريفش. موږ د 15-20 دقیقو لپاره پخلی کوو. 2. موږ آله پاکو او ګازو پاکوئ. موږ دا په کیبونو کې پرې کړل. 3. موږ د ورور څخه چمتو کریفش ترلاسه کوو. فلټر په کوچني ساټس کې د شیشو د شیشو په اړه وخورئ - د گاجرونو لپاره د ګازو لپاره. پیازونه راوبلل شول. .4 په ورور کې، د کښتۍ څخه ډډه کول، ټول سبزيجات (د ګازو پرته) واچوئ او تر هغه چې چمتو وي. مصالحې او لندې کڅوړې لوښه زیاته کړئ. جلا جلا گاجرونه. .5 سوپ په مخلوط سره واچوئ. گاجر هم په خوله کې، یو خالص دولت ته د خطر سره مخامخ دی. 6. کله چې خدمت کول، لومړی، موږ په خپله مرکز کې د ګازو څخه پاکی، زموږ اصلي پاکی. او په مرکز کې یو سپین خام کریم دی. په هر پلاټ کې په سرطان اخته کیږي او د توغندي یا ډبرو سره ډډه وکړئ. د بون اشتباه!
خدمتونه: 3-4