بروکولي په خوري کریم کې

.1 بروکولي قلا کړئ، په دوه اړخیزه توګه ویشئ، په پین ​​کې مکھن باندې ځای ونیسئ. اوبه اضافه کړئ اجزاء:

• بروکولي - 300 ګرامه (کولی شي تازه وي)
• خوند کریم - 100 ګرامه
• سالم - - ذایق کول
• د لمر ګل او یا زیتون تیل - 1/4 کپ (د خوړو لپاره)

لارښوونې

.1 بروکولي قلا کړئ، په دوه اړخیزه توګه ویشئ، په پین ​​کې مکھن باندې ځای ونیسئ. د اوبو او مالګې اضافه کول، د 15 دقیقو لپاره منځنۍ تودوخې ته غوږ ونیسئ .2 د غوړ کریم زیات کړئ او د څو څو دقیقو لپاره یې واچوئ. .3 ډوډۍ چمتو ده! خوشحاله!

خدمتونه: 2-3