- کیچ - 300 ګرامه
- بروکولي - 100 ګرامه
- پروسس شوي پنیر - 70 ګرامه
- مکھن - 20 ګرامه
- سخته پنیر - 20 ګرامه
- زچینی - 1 ټوټه
- گاجر - 1 ټوټه
- پیاز - 0.5 ټوټې
- ډیل - 1 پنچ
- د نیبو جوس - 1 ساعته. یو ښه
زچچیني په کیبل کې ترټولو غوره کښته کیږي. بروکولي هم اړ ایستل کیږي. دا د لاسونو په ویشلو کې خورا آسانه ده، مګر دا اړینه ده چې د سبزیجاتو سختې برخې لرې کړي. گاجرونه او پیازونه پرې کړئ. ټول چمتو شوي سبزيجات بايد په يو ساسپين کې واچول شي او د اوبو سره ډک شي، ترڅو ټول سبزيجات پټ کړي. منځنۍ تودوخه وساتئ او د 10 دقیقو لپاره یی پخلی کړئ. اوس زه یو پټ راز پرانیزم. ویل شوي ډیری سبزیجات د سړو اوبو سره په سړه اوبه کې (د خلکو سلسونه کولی شئ) کولی شي ډاډ ترلاسه کړي چې سبزیانو خپل ښکلی رنګ ساتلی دی. اوس پنیر په کیوبونو کې پریښودل او ډیزاین چمتو کړئ. اوس تاسو اړتیا لرئ یو ناڅاپه مخلوط کړئ او سوپ له خالص سوپ څخه جوړ کړئ. د سر سورین اضافه کړئ، هرڅه په ښه توګه سره مخلوط کړئ او هغه یې وخورئ. کیچل باید جلا شي او په غوره توګه سره موازي شي، نو د سوپ تیاری ډیر چټک دی. کیچل شی شی. دوه دقیقو لپاره کک هغوی پاک کړئ او مکھن یې وخورئ، د لیمو جوس او مالګې ته یې خوندیتوب ورکړئ. وروستي وروستي اضافه شوي، همدارنگه د خوند او ګران شوي پنیس شامل دي!
خدمتونه: 5