بله مطالعه د چټ زده کول وو. یو ښکلی چلن د خدای تحفه نه ده، مګر د کار لاسته راوړنه. هیڅ ښځه په ښکلا سره نه ځي. مګر دا د ډیرو هڅو په کولو سره زده کړه کیدی شي. له بلې خوا، ښایسته پښې لرل د ښکلی تګ لاره نه لري.
د ښکلی پښو پیرامیټونو وګورئ، د پښو سره یوځای کړئ او سره یوځای کړئ. که پښې سمه بڼه ولري، دوی څلور کړکۍ جوړوي. د ورې په ښکته کې، دا ځای باید سخت وي. تاسو ته ووایی چې باید ښکلی پښې وی.
.1 په یوه خاموش حالت کې پاتې کیدل ستاسو غوږ، باید د ماشوم د مخ بڼه ولري. دلته د سترګو لپاره بوټان، گالونه او نمونه شتون لري.
.2 ستاسو د پښي لوري ته هیڅ ډول مخاطبونکي برخې شتون نلري.
3. سکالپپ باید د پښو لاندې د ځای په توګه دقیقه وي. یا لږترلږه، د هغې اندازې ته ورسیږئ.
4. مثالی ټیکه باید پته نه وي، مګر دا باید پتلې وي.
.5 د پښو نښې نه ماتول، د خولې عضلات باید په کلکه وده ونه کړي.
.6 د پښو د شا د جوړولو لپاره، لندبل باید درست جریان ولري او باید پتلې وي.
.7 هیل باید په کلکه ونه توانېدل شي، مګر باید د گول شکل ولري.
.8 د پاسه پورته کیدی باید پورته شی.
9. د ګوتو پیژندل باید د شکل په شکل سره ورته وي. د پښو په لور روان دی.
10. ګوتې باید د هپ او پښو په مینځ کې وی، یا د پورتنۍ برخې تر مینځ وي.
11. ښکلی پښه باید اوږد او پښه ولري. او ګوتې باید د خراب بوټانو څخه نه ویستل شوي.
په ژوره خواشینۍ سره، ډیری ښځې، ښایسته پښې لري، ډیری وخت نه پوهيږي چې څنګه په ښکلا ډول چلن.
زموږ د معلوماتو څخه مننه، تاسو اوس پوهیږئ چې ښکلی پښې باید وي.
الینا رومواوا ، په ځانګړې توګه د دې ځای لپاره