پښو پاملرنې، ښکلې پښې

د ښځو پښو سترګې پټوي او د یو پیاوړي نیمايي تصور تصوروي. مګر نارینه هم د وړو تیټیوټانو په څنډو کې په سلمو کې د پلمو، لامبو، څښلو پوستکي پښو، د پام وړ هڅې او کار پایلې نه اټکل کوي. ښه، پریږده چې په خپله خوږه ناپوهۍ کې وي. موږ، په پایله کې به د افسانې ملاتړ وکړو چې طبیعت په هرڅه کې د ښځینه مثبتو رامینځته کولو سبب شوی. موږ به د خپلو پښو، ښکلو پښو پاملرنې ته دوام ورکړو - زموږ اساسي وسله!

د لنډو سکرټونو د چټک فصل په څیر، د سټالونو او ګراغونو رومانیزم، د جنسی عادل استازو استازو د عامه کتنې لپاره د دوی پرانستلو دمخه د دوی پښو ځانګړی پاملرنه کوي. د دې لپاره اړتیا نشته چې ډیری ښکلاونه له دې ستونزو سره مخ شي، لکه سیلولیت، کالونس، وچ پوستکي او د دې لست الندې. راځئ هڅه وکړو چې د دې نفرت لرونکې لیست هر ډول توکي جلا کړو.

سوړ او ستړی پښې

تاسو ټولې ورځې په پښو لګوي، او د ماښام په ترڅ کې دوی یوازې "بخو". زه باید څه وکړم؟ تل په خړوبۍ کې آئس وساتئ. دا غوره ده که تاسو د هګۍ د ناروغیو څخه چمتو کړئ. یو ټری د آیس کیوبونو سره د سږو پاڼو، میرګولډ، کامومیل څخه یوازې د تیری او پړسوب پښو ساتلو لپاره د اړتیا وړ وسیله ده. که چیرې ذخیره یو عادي برفال ولري، نو تاسو یې کارولی شئ. یوازې په دې حالت کې اړینه ده چې د "آئس غسل" ته د لیمون جوس څو ځلې یا د میتولول غوړ کې اضافه شي. برسېره پردې، د برف بکس رابرسیره کول رواجتي حمام ته یوه ښه بدله ده، که چیرې رګونه په پښو کې پراخه شي.

مخکې له دې چې تاسو د پوستکي پوستکي پاملرنه پیل کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې د تغذیې او سوز سره مخ شئ. دا د چونې د ګلونو، کټومیل او شاتو د ضایع کولو لپاره هم ښه مرسته ده. د پخلی لپاره لارښوونه په لاندې ډول ده: د لیمونو غوټۍ او دوه چټۍ د چامومیل فایلورسینټونه د 1 لیټ ټیبل اوبه راوړي، 5 دقیقو او فشار ټینګار وکړي. په پایله کې، تاسو باید په یو بل لیټرو ګرمو اوبو کې ولیکئ، 1 شاتیني چرګ شامل کړئ او ښه مخلوط کړئ. خپل پیرونه په چمتو چمتو غسل کې د 15-20 دقیقو لپاره وساتئ.

یو ښه ټیکیک اغیزه هم توپیر لري، چې د وینی گردش ته وده ورکوي او د عضلاتو سر زیروي. دوه ډنډونه چمتو کړئ - یو د ګرمو اوبو سره، او بل د سړه سره. په متفاوت ډول خپل پښې په ګرمو اوبو کې) د 3-5 دقیقو لپاره (، او بیا - یخنۍ (10-20 ثانیو لپاره). دا کړنلاره بیا تکرار کړئ پنځه ځله سپارښتنه کیږي او باید د سرد اوبو له لارې تعقیب شي.

د پښو زیاتوالی

د پښو د پسې کولو لاملونه خورا سخت او تړل شوي بوټان، سخت فزیکي فشار کېدای شي. او همدارنګه ګرم موسم یا د پښو ناروغۍ او ټوله برخه په ټول بدن کې. زه باید څه وکړم؟ د غسل څخه د پښو پاملرنې پیل کړئ. د ساده هیبل غسل چمتو کول. د دې کولو لپاره، د ګرام او نفتل 100 ګرامه هیروب ټولګه واخلئ، د 1: 1 تناسب په توګه اخیستل شوي، د درې لیټرو اوبو راټولې کړئ، 20 دقیقو او فشار ټینګار وکړئ. بیا، د 10-15 دقیقو لپاره، پښې په ترلاسه شوي غسل کې ټیټ کړئ.

د پښو څخه د ډیری ژغورلو څخه ځان خلاصولو لپاره، تاسو کولی شئ د خاکی مرغۍ څخه ضایع استعمال کړئ. د 50-100 ګرام غوټک غوټک لیږد واخلئ، په یو کوچني اور کې د لیټ 1 لیټ اوبه او د 20-30 دقیقو لپاره د ګازو اچول. د ورور پایله د ورځی غسل کولو لپاره کارول کیږي.

يو عجيب اغيزه هم لري چې د زردالو داني څخه جوړ شوي ماسک لري. د هډوکي هډوکي د قهوه کڅوړې په برخه کې پوټکيږي، او د ډریور دوامدارۍ پورې د اوبو سره مینځ ته راځي. او بیا پښو په 15-20 دقیقو لپاره تطبیق کړئ. ماسک له ګرمو اوبو سره قانع کړئ.

بین المللي مداخلې

د بین المللي تعقیب اصلي لاملونه د لندبل او رقاق څخه عبارت دي. دوی باید د مینځه وړلو او درملنې پیل کولو ته اړتیا ولري ترڅو په ریښتیا سره ښکلی پښې وي. زه باید څه وکړم؟ دا ګټوره ده چې ګوتې په ورځ کې دوه ځله د وروستي وری پاڼو پاڼو سره بدل کړئ. او د چټکی پوټکی ضایع کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ د کاليډالولا ټایټینټ استعمال کړئ: 1 میګری مرګه د یو لیتره اوبو راټولولو لپاره. تاسو کولی شئ د سمندر بوټروجن غوړ جذب کړئ. تاسو کولی شئ د ځانګړي ماشوم کریمونه، غوږونه په زنک کې استعمال کړئ.

په هیټونو کڅوړې

څه ډول د هګیو د کرکیو سره څه وکړي؟ تاسو کولی شئ په 5-1 لوی لوبو کې په عمدي توګه وخورئ او د شریخ ته یې واچوئ. او بیا پیاز د 20 دقیقو لپاره وسوځوئ. د پروسیجر څخه وروسته، پښې باید د ګرمو اوبو او د سبزیجاتو تیلو سره غوړ شي.

همداراز، تاسو کولی شئ د هګیو څخه د بوټو او ورونو په مرسته د شیدو څخه ډډه وکړئ. د انفلوجنسۍ او درملنې اغېزه د نباتاتو، سیندینین، چامومیل، تار، د انګورو سایټونو له خوا ډکېږي. کریکونه په تدریجي توګه له لاسه ورکوي او په داسې حال کې چې د یو کالډالولا، پوټین او نیټی سره اضافي یا تشنابونه جوړوي یا جوړوي. د دې کولو لپاره، د هر یو لیټره اوبه د دوه ډوله غوړیو راټولولو ټینګار وکړئ. د ګرمو فوټ غسل اخیستل باید د غوړ کریم سره غوړ شي.

قوی پوستکی

کله چې زما پښې ناڅاپه وي، نو څنګه باید پښې ونیسم؟ دا اړینه ده چې د شنه ډبرې تر جوړېدو پورې د آبي میو اوبو سره ټیټ کړئ. بیا نتیجه ورکوونکې ډله په پښو کې تطبیق کیږي او تر هغې پورې انتظار مه کوئ. د پروسیجر څخه وروسته، ګرمو اوبو سره قهر کړئ. د پښو په پایله کې باید د فاس کریم سره غوړ شي. که تاسو دا وخت ماسپښین کوئ نو د پښو پوستکۍ به نرم او نرم وي.

د پښو پوستکي نرم او نرمه کولو لپاره به مرسته او بله مخلوط سره مرسته وکړي. د کانکور دوه غوړ لرونکي د انګورو غوړ سره یوځای او یو خام پروټین. هره ورځ مخلوط کړئ چې مطلوبه اغیزه ترلاسه کړي. که تاسو غواړئ د مخفف هګۍ لرئ، په اونۍ کې څو ځله واک په پام کې ونیسئ، په ډیره اندازه د شپې لپاره یې د غوړ کریم سره خوشبین کړئ، د پنبې جرابونه یې په پښو کې واچئ او بست ته لاړ شئ. او البته موږ باید د وفادار مرستیال - پوسمیس او انالوژیانو په اړه هیر نکړو. دوی باید په اونۍ کې یو ځل درملنه وشي.

د ګوتو په وړوکی پوستکی

ښکلی پښې ستونزمنې دي چې فکر وکړئ د ښکلې ګوتو پرته. خو که چیرې دوی پوټکي ضایع او بدبخت شي؟ موږ اړتیا لرو چې ماسک جوړ کړو. د دې ستونزې سره د مقابلې لپاره خورا ښه مرسته د غنمو سریزه، د شیدې سره د خړوبر کریم په دوام سره تغذیه شوې. تاسو کولی شئ د سبزیجاتو غوړ او د نیبو جوس مخلوط کړئ (10: 1). یا د شاتو او نیبو جوس مخلوط (2: 1). د پورته پورته ماسکو هر یو باید د 20 دقيقو لپاره تطبیق شي، بیا د ګرمو اوبو سره وخورئ او په گوټونو کې د خوړو غوړ استعمال کړئ. هغه کسان چې د ماسک چمتو کولو وخت نلري، تاسو کولی شئ تاسو ته مشوره ورکړئ، نیمه یې وخورئ او خپلو گوټانو مساوي کړئ. د پروسیجر څخه وروسته، خپل پښې په ګرمو اوبو او ګرمو سره د موټرو کریم سره په بشپړه توګه وینځئ.

د پښو وچ او پوستکی پوستکی

زه باید څه وکړم؟ د شین پاکو پوستکي سره د ګرمو اوبو سره ژغورل کیږي، او د پوستکي په شاتګ وروسته وروسته. او شات باید وخوري ترڅو چې سپینه وي، او بیا د 20-30 دقیقو لپاره پریږدي. ځینې ​​وختونه ښځې په خولې او رانونو کې "کولګولوکنیا ډندروف" لري، چې ډیری وختونه د ټریو پوښل کیږي. له دې څخه لرې کول به د قهوه ګانو سره مرسته وکړي - دا یوازې نه یواځې یو حیرانتیا وي، بلکه د پوستکي تغذیه کولو لپاره یوه ښه وسیله ده چې تیل لري. وروسته له دې چې تاسو خپل فوټونه د قافو سره ونیسو، دا د ګرمو اوبو سره قهر کړئ، او پښې یې د بدن لپاره شیدو سره ګړ کړئ.

که تاسو د پښو وچ پوټکی لرئ، تاسو کولی شئ د لیمو جوس یا نارنج او سبزيج تیلو (1: 1) هم کار واخلئ. د پښو نرم او نرمه پوستکي به د غسل، د تودو اوبو او شیدو څخه چمتو کیدلو سره مرسته وکړي. په دې غسل کې پښې باید د 10 دقیقو لپاره وي.

ټلیفونونه

کورونه د ښایسته پښو دښمنانو ډیری دښمنان دي. د پوټکي توکو سره مستقیم اړیکو ته ناباوره، پښې ډیری وخت د نوي بوټو د پوښښ لومړنیو تجربو سره غبرګون غبرګون کوي. زه باید څه وکړم؟ البته د شپې لپاره د ډوډۍ مچۍ غوښتنه وکړئ، چې د نیم ساعت لپاره د انګورو په مینځ کې. د سوځیدنې د مخنیوي لپاره، د کالیو شاوخوا کې پوست باید د غوړ کریم سره غوړ شي. د هر کڅوړی ونې ریښه په چټکۍ سره مرسته کوي ترڅو د کالوس څخه لرې شي. دا په ګړندۍ کڅوړه کېږدئ او د چپکشی پلستر سره مهر کړئ. د 1 نه تر 2 ورځو وروسته به جوار د لاسه ورکړي.

انګلین تینیل

ناقانونه کڅوړه ندی او ډیر دردناک ستونزه نه ده. دا د تنگ او ناامنه بوټو او د ناخونو ناسم کټګورۍ د پایلو پایله ده. پدې حالت کې څه وکړي؟ دا د ډاکټر لیدلو لپاره مشوره ورکول کیږي. مګر تاسو کوالی شئ د خپل ځان سره د ستونزې سره مخ شئ. د دې کولو لپاره، تاسو باید لومړی ستاسو پښې وباسئ. بیا، د لرګیو لرګیو سره وسله وال، د کڅوړې غاړې کنډک ضرب کړئ او د هغې الندې یې د انتفاع ضد تنفس) د مثال په توګه، sintomycin (. او بیا وروسته د مالوچو غوړ وخورئ. وټکا به د ناخالف د خنډ مخه ونیسي. هر کال تر هغه پورې چې دا پروسه په لویه کچه وده ومومي دا کړنالره وکړئ. کله چې تاسو د بدبختۍ څخه ځان خلاص کړئ، مه هیر مه کوئ چې د پوستکي پواسطه یو متره شکل ولري چې د ګوتې پوسته تکراروي. که تاسو کنډکونو ته ځي، نو ناخونه به بیا وده وکړي.

سیلولټ

د "نارنج کرسټ" په نامه یادیږي نه یوازې د پوستکي نیمګړتیا بلل کیږي، مګر په نسجونو کې د دوامداره پیښو له کبله یوه ستونزه ده. ستاسو د پښو پاملرنې سره، د سیلولټ په وړاندې جګړه یو ریښتینې ازموینې کیږي. زه باید څه وکړم؟ جګړه! سر بیره پر دې، بریدونه باید په ټولو لارښوونو ترسره شي. دا پدې مانا ده چې تاسو اړتیا لرئ چې نه یوازې د نښې نښانې څخه ځان وژغورئ، ښه جمالیج نتیجه ترلاسه کړئ. خو په اصل کې د سیلولیت د الملونو څخه. له دې امله، پرته له یوې متخصص پرته نه شي کولی. د سیلولوټ سره د مبارزې لپاره ترټولو اغېزمنې لارې عبارت دي له انګور، مساج او میرترتراپي (د پوټکي او نورو موادو درملنه د پوستکي او د غوړ کموالی پرتې). او متخصصین سپارښتنه کوي چې له یو بل سره پروسیجر بشپړ کړي. موافقه وکړئ چې ټول کورسونه په خپله په پلي کولو سره، په نرمۍ سره وساتل شي، ستونزمن وي. نو، که تاسو رښتینې پایلې ته اړتیا لرئ، لنډ مهاله اغیزه نه کوئ، په هر ډول ګازونو کې وخت ضایع مه کوئ. ژر تر ژره د مسلکیانو سره اړیکه ونیسئ.

شک نشته، دا د خپل ځان ساتلو لپاره ستونزه ده. مګر شک مه کوئ چې تاسو به نه یوازې د ښه هوساینې او آسانتیا احساس سره، بلکې "ښه ...!" د ښه څښلو پښو څخه د لیوالتیا څخه به هم ویاړئ. ستاسو د پښو وړ وړ پاملرنې سره، تاسو د ښایسته پښو سره چمتو شوي دي!