د نیپون د خواخوږۍ دا مچۍ به هغو کسانو ته چې مهربانه یې د صحتمند ژوند لپاره هیله مند وي مهربانه وکړئ. له بده مرغه، دا معلومه شوه چې خورا خوږ خواړه ترټولو ناوړه زیان دی. په هټۍ کې د سپک شویو مایکرویل لپاره قیمتونه "بڼ" کې، مګر ځینې وختونه د ګټې اخیستنې څخه ډیری خواړه غواړي. دا ضروري نه ده چې د دې محصولاتو څخه ناوړه استفاده وکړئ، مګر لږترلږه تاسو کولی شئ خپل روح واخلئ. په هرصورت، "تمباکو" مایکریل په کور کې ریښتینې حقیقت لري. او د قیمت لپاره به دا د هټۍ څخه ډیر ارزانه وي، او یوازې متخصص به د فابریکې څخه یو توپیر وکړي. او چا چا وویل چې په فابریکه کې دا په سګرټو کې خوله ده، او د مايع سګرټ کارول نه کاروي؟
عنصرونه:- میکیکیل 2 پی سیز.
- اوبه 1
- شګو 3 ټب. l.
- مالګه 4 شبه. l.
- ټرمریک 1 ټیټ.
- مايع توک 125 ملی ليتره
- تور چای 5 بکس
- لومړی ګام د مچھلی جوړولو لپاره، د مایکرویل تازه اوبو، اوبه، د تور چای بکسونه، مالګه، شکر، ډډریک او مايع سګرټ واخلئ.
- مرحله 2 سایټ چای د اوبو څښاک اوبه او 15 دقیقو لپاره چوغی ته اجازه ورکوی.
- دریم ګام د انفیوژن څخه، غصب کول، سایټونه لیرې کړئ، شکر، مالګې او ډیری ډک کړئ تر څو چې په بشپړه توګه منحل شي. د خونې د حرارت درجه حل کړئ. او بیا تریري اضافه کړئ، د مايع سګرټ او مخلوط کړئ.
- مرحله 4 کب کبونه سر او له منځه ځي، د قابله ګانو په بشپړه توګه دباندې او دننه له مینځه وړي.
- پنځمه مرحله غالۍ په 1.5 لیټ لیتر پلاستيکي بوتل کې وساتئ، په محاصره توګه د غاړې ټوټه وخورئ تر څو کب په بشپړه توګه کانتینر ته ورننوځي.
- ګام 6 خاوره د انګور سره وویشئ او د 3-4 ورځو لپاره پریږدئ، په وقتي توګه د پښو لپاره مچھلی وباسئ) د ال زیاتو حتی د حفظ او استیناف لپاره (.
- ګام 7 مچھلی ختم کړئ او ځینې وخت لپاره د وچولو لپاره یې ځړول.