ماشوم په خرابۍ سره وزن ترلاسه کوي

کله چې ماشوم د دوی په نظر، یا د ډاکټرانو نظر، په وزن کې کم وزن اخلي، د شوروي اتحاد پخوانی ډیری والدین هغه ستونزې سره مخامخ کوي. که څه هم دا د یادونې وړ ده چې دا موضوع ډیر "خوندیتوب" دی. په همدې توګه، په هغو هیوادونو کې چې په مجموع کې د ماشومانو روغتیا د هغو هیوادونو په پرتله ډیر لوړه ده چې پخواني شوروي اتحاد وو، د ماشوم وزن په عمومي توګه د هغه روغتیا مستقیم شاخص نه ګڼل کیږي. که چیرې متخصصین او د عامو منل شویو نورمونو څخه د ماشوم وزن ویشلو ته پاملرنه وکړي، معمولا هغه حالت دی چې ماشوم د موټی سره تشخیص کوي.

دا ارزښتناکه ده چې معلومه شي کله چې دا د بدن د وزن نشتوالي په اړه وي، کله چې د خطر د وهلو او عمل کولو وړ وي، او کله چې خوندیتوب بې ځایه وي. د ماشوم د بدن وزن د "درست" مقرر معیار معیار وګورئ.

په 2006 کې، WHO (د نړۍ روغتیایی سازمان) په ویب پاڼه کې د ماشومانو وزن او قد (د زیږون څخه د کوچنیانو لپاره تر 5 کالو پورې) نوي تازه معیارونه خپاره کړل. د اوږدې مودې جامع کتنې پایلې وروسته د نورو معیارونو وده چې شاوخوا اته نیم زره روغتیایي ماشومان په بیلابیلو هیوادونو کې ژوند کوي. دا ټول ماشومان په طبیعي توګه شیدې ورکړل شوي، بیا وروسته د WHO سپارښتنو مطابق د تکمیل خواړه ترالسه کړل. لاندې د نجونو او هلکانو لپاره د نوي وزن نورمونه دي.

دا باید په پام کې ونیول شي چې د نړیوال روغتیا سازمان چاپ شوي معیارونه اړین ندي، مګر سپارښتنه. په هرصورت، د نړۍ په ډیرو هیوادونو کې په عمل کې دوی په پام کې نیول شوي. د روسیې د ماشومانو پلویانو او همدارنګه د شوروي پخواني شوروي هیوادونو متخصصینو، نوي معیارونه "په پروسه کې ندي". د ډیری برخې لپاره، دوی په اسانۍ سره د نوي شوي معیارونو په اړه نه پوهیږي او هغه معلومات کاروي چې دیرش یا څلویښت کاله وړاندې یې د ماشومانو مشاهدو ته تیار کړي، چې ډیری یې کارګران وو. له همدې امله ماشومان د شپږو میاشتو په عمر کې د 6 کیلو ګرامه وزن کې، د "ډیسروففي" تشخیص ترلاسه کوي، که څه هم د داسې تشخیص لپاره د نوي معیارونو سره سم هیڅ هیڅ دلیل نه لري.

په دې توګه که چیرې د ماشومانو رنځوال فکر وکړي چې ماشوم کافی وزن نلري، مګر د هغه وزن د نړیوال روغتیایی سازمان معیارونو سره سم معمول دی، د کوم اقدام لپاره اړتیا نشته. د لوړ کلوری غذا ته غذایی بدلون مه ورکوئ، که دا د کال عمر څخه ماشوم وي، تاسو اړتیا نلرئ ماشوم د مخلوط سره ضمیمه کړئ، که د ماشوم په اړه خبرې وکړئ. برسیره پردې، هیڅ درمل نه ورکول کیږي چې د میټابولیزم د سمولو لپاره اړین وي. که وزن د قواعدو سره سمون ولري، مګر مور او پالر فکر کوي چې ماشوم ډیر نری رنځ دی، یو باید په یاد ولري چې "یو ماشوم ماشوم وده کوي، نه د شیدې سورې."

لاندې د ماشومانو د وزن په اړه د عامو افسانو یو لیست دی. دا مډالونه او ناسم نظرونه د میندو او میندو تر مینځ شتون لري او په ځوانو میندو باندې تیریږي.

که چیری د ماشوم تغذیه د دری میاشتو د ویش سره سم نشی ترسره کیدی، دا دی، ماشوم د فیصلی سره تغذیه کیږی، نو هغه د وزن په ترلاسه کولو کې ستونزې لري. په عمومي توګه، دا بیان په ریښتیا نه دی. که چیرې د فزیکي لحاظه لیدل کیږي، د ماشوم اړتیاوې ډیرې برخې سره مخالفې وي. او په خپله کې، داسې خواړه نشي کولی د بدن وزن کې د خساره المل شي. که څه هم که د وزن مهم او لومړني استخدام ته اړتیا وي، نو دا اړینه ده چې په ورځ کې درې ځله چمتو کړئ. په عين وخت کې، لږ تر لږه دوه خواړه بايد د هر ډوډۍ سره حاضر وي.

ماشوم وزن نه اخلي ځکه چې مور د "خالي شیدې" لري. په اصولو کې دود نشی کولی "خالي" وي، دا تل هغه ضروري توکي لري چې د ماشوم وده او پرمختیا کې مرسته کوي. که چیرې د نرسۍ مور په خپله خوړو کې ځینې خواړه ولري، د شیدې چټکي محتويات به لږ شي، مګر دا به د ماشوم په وزن کې زیاتوالي باندې مهمه اغیزه ونلري، لکه څنګه چې ډیری مطالعې ښودل شوي.

که ماشوم ښه خوړلی نه وي، نو دا باید په اجباري توګه تغذیه شي، که نه نو دا د مخنیوي المل کیږي. ماشومانو د ځان ساتنه انسجام رامینځته کړی دی، او له همدې کبله، خواړه ته السرسی سره ماشوم به هیڅکله خپل ځان فزیکي مخنیوی ته راوړي. که چیرې ماشوم یو بد بوی ولري نو بیا باید تاسو سره په هوا کې نور لوبې وکړئ، تمرين وکړئ، او ځواک نه ورکوی.