د نیټو نیټه

د روسي وګړو په منځ کې، لږ شمېر خلکو د نیټې هڅې نه دي کړې. د روسیې تابعیت لپاره، د نیټې نیټې نیټه، نېکمرغه دي. او د ګرمو هیوادونو اوسیدونکو لپاره "د صحرا ډوډۍ" دي. په هرصورت، د خوندیتوب پرته، د نیټې درملنې ځانګړتیاوې ډیره ستاینه شوې ده. دا نن د دوی په اړه ده چې موږ به خبرې وکړو.

Finik یو حیرانتیاه میوه ګڼل کیږي، کوم چې د ډیرو هیوادونو اوسیدونکي درملو ځانګړتیاوې لري - د انسان روغتیا پیاوړتیا او د هغه ژوند اوږدوي. دوی وايي چې د دوی د خواړو په اساس د چین اوږده لینونه نیټې شامل دي. په هر حالت کې، نیټه یو ګټور محصول دی، کوم چې ډیری تغذيې ته مشوره ورکول کیږي چې د خوږو پرځای کارول کیږي.

د لرغونو وختونو راهیسې، دا معلومه ده چې نیټه د جریان لرونکي ملکیت لري. تاریخونه د مختلفو اکسیولوژی ناروغیو، مختلف ډوله تومورونو، نری رنځ او انتاني ناروغیو په وړاندې په پراخه کچه کارول کیده.

وچې شوې نیټه د انسان دماغ په ښه توګه اغیزه کوي، او د 20٪ څخه زیاتوالي یې د هغې تولید زیاتوي.

Finik هغه ترټولو پخوانی ميوه ده چې د انسانانو لخوا کرل کیده. د نړۍ په ډیری هیوادونو کې، تاریخ چې د خوړو او ځانګړو تغذیې ځانګړتیاوې ولري، نن ورځ په خوړو کې د یو مهم عنصر په توګه خدمت کوي. شاوخوا پنځه اووه زره کاله مخکې، د عصري عربانو مشران وحشي تاریخي کارول. د هغه شیانو په کڅوړه کې چې د 2000 څخه زیاتو کلونو لپاره د تاریخ تخم ومونده، چې په بریالیتوب سره یې په اسراییلو کې برمته شوی. د دې ډول نیټو تاریخي ځانګړتیاوې ځانګړي وې، کوم چې دوی د نورو ډولونو نیټو څخه توپیر درلود، مګر له پنځه سوه څخه زیات کاله مخکې دا ډول ډولونه د ورک شوي دي.

په پخوانیو وختونو کې، سرک او شراب د بابل په تاریخ کې چمتو شوي وو. او د مصري قبرونو دیوالونه د تاریخونو انځورونو سره انځور شوي.

د بدوانو د خواړو غذايي توکی تل تازه، وچې وچې او وچې نیټې شاملې کړې، ځکه چې د نیټې نیټې ډیری معدني توکي او شکر لري.

په لوړ پوړ کې، عربي یرغمل تل د هغه سره دوه بوټۍ نیټه اخیستې وه، چې هغه یې د عضلاتو ځواک او برداشت ساتلو ته اجازه ورکړه (د کڅوړو دواړو خواوو څخه د بکسونو ځنډول).

ډیری نیټې په عربي هیوادونو کې وده کوي. نن، سعودي عربستان د نیټو په تولید او پلور کې نړیوال مشر دی.

لوی تولیدونکي او د نیټې سپلونکي - الجزائر، مصر، بحرین، ایران، عراق، لیبیا، مراکش، یمن، متحده عربي امارات، سوډان، سوریه، عمان، تیونس.

د نیټې تاریخونه هم وارد شوي او اوس په مکسیکو، متحده ایاالتو (کیلیفورنیا)، سویلي افریقا، آسټرالیا کې وده کوي. تر اوسه پورې، د نیټې ډیری ډولونه شتون لري، او حتی متخصصین کله ناکله د دوی په پوهیدلو کې ستونزمن وي.

د ميوو نيالګي ډير مګنيزيم، وسپنې، معدني مالګې، فاسفورس، د ګروپونو وټامينين B او A، پروټين، ضروري امينو اسيدونه لري.

لکه څنګه چې د ساینس پوهانو لخوا تاسیس شوی، د مسو، میګنیشیم، سلفر، د کلسیم د اړتیا څلورمه برخه، د اوسپنې نیمه اړتیا سره، د انسان بدن چمتو کولو لپاره، په ورځ کې د لسو نیټو لپاره خورا کافی دی. او د ځینو تغذیه کونکو سره سم، د شیشې سره یو نیټه د غذایي موادو لپاره د اړتیا وړ اړین اړتیاوې پوره کوي.

په نیټه کې 23 ډوله امین اسیدونه شامل دي چې په نورو میوو کې غیر حاضر دي.

وچې شوې نیټې د میوه 65٪ تر چینی پورې لري، په پرتله د نورو میوو په پرتله چې تر ټولو لوړه سلنه ده. په عمومي توګه، دا فریکولوز او ګلوکوز دی، د sucrose په څیر کارول، د انسان په بدن منفي اغیز ندی رامینځته کوي.

د دوی غذايي موادو، تغذيې او درملو جايدادونه د غنمو سره برابر دي. هرڅه هرڅه کولی شي د تاریخ نیټې، لویان، ماشومان، امیندواره میرمنو لخوا وخورل شي. تازه تاریخونه په ریفورجیک کې ذخیره کیدی شي.

تازه تاریخونه د ميوو سلادونو، کورني کوکیز، بنډو، کیک او پیس کې اضافه کیدی شي. د نیټې څخه نیټه شات، د الکولو تاریخ، جوش. د ونې اصلي برخه د خنزیر غوړ تولیدوي. د شکر نیټه، د چوغیو او مچیو د بورې په پرتله د بدن لپاره ډیر ګټور دی.

د تودوخې خوندیتوب ښه کیدی شي، دا دومره کافی دی چې په ګرمو شیدو کې وچې نیټې وساتئ. تاسو کولی شئ د پروټین او پروتین منځپانګې زیات کړئ، کوم چې د انسان بدن لپاره ډیر اړین دی، که تاسو د مغز لرونکو، مکھن، بادامو ډکول شامل کړئ.

د بیلګې په توګه، عربان د نیټې څخه نیټه نیسي، چې کولی شي په ټول کال کې وساتل شي. د نیټی څخه نیټه هم compotes، جیلی، Muesli او یو ډول کنفینریشن تیار شوی دی. د نیټې څخه وریجو جوړه کړه، شه ترلاسه کړئ. د نیټې څخه د خړوبولو وروسته تاسو یو ښه څښاک ترلاسه کوئ. دا د یادولو وړ ده چې په تاریخ کې هیڅ کولیسټرول نشته.

نیټه د هضم اغیزمنه اغیزه کوي ځکه چې دوی د هاضمي سیستم پاکوي. حتی دویم مایکیکوف، یو روسی ساینس پوه دی چې د انتاني ناروغیو سره لري، د نیټې په کارولو سپارښتنه کوي.

وچې او / وچې نیټې باید د اوږدې مودې لپاره بهر ته ونه ساتل شي، برسېره پردې، د استعمال څخه دمخه، نیټې باید وسوځول شي، ځکه چې باکتریاوې او ککړتیا خپل چپ چپ سطح ته ننوځي.

په پخوانیو وختونو کې داسې انګیرل کېده چې د نیټې نیالګي پایښت او ځواک ته اړتیا لري، د ژوند اټکل زیاتوي او د مختلفو انتاناتو، په ځانګړې توګه ویروس انتاناتو د مقاومت لپاره د بدن وړتیا زیاتوي. د نارينه جنسي قوي، قوي، جگر او زړه قوي کول په حشراتو کې د ګټور بکتیریا پراختیا او همداراز دماغ د ریښې پای ته وده ورکول. دوی وینې تغذیه کوي او په بدن کې د اسید بیلانس ساتي.

تاریخونه د لوړ فشار او انیمیا کې د کارولو لپاره سپارښتنه کیږي، د سږو او سینه لپاره ګټور تاریخونه، د فاګم او خوشه ټوخی په وتلو کې مرسته کوي. تاریخونه د دماغ فعالیت لپاره ګټور دي.

د غذایی ربریک د محتویاتو له امله، د هغو نیټو ملکیت شتون لري چې د سرطان خطر راکموي.

د نیټی نیټی ډیر پوټاشیم لری، له همدې کبله دوی د زړه د ناروغیو لپاره سپارښتنه کیږي. هغه خلک چې د زړه ناکامۍ سره مخامخ دي د زړه د هڅولو لپاره نیټې نیسي. برسیره پردې، دوی د پیاوړتیا او ټیم اغیز لري، چې د اوږد ناروغۍ وروسته ځواکمنتیا بیرته راولي.

توقیف به د ستړۍ، شکر ناروغۍ، فزیکي خوندیتوب، د مخ اعصاب فلالیزم کې هم مرسته وکړي. د ویسټروف سره د وريجو او وریجو کښت به مرسته وکړي.

تاريخونه په ځانګړې توګه د اميندوارو ښځو لپاره ګټور دي، او د هغو ښځو لپاره چې د مور د شيدو ورکول دي.

داسې انګیرل کیږي چې نیټې د شيدو د زیږولو اسانتیاوې لري، د شيدو د تولید په پیل کې مرسته کوي.

د مچیو پر ځای د تاریخونو کارول مشوره ورکول کیږي او هغو کسانو ته چې د وزن وزن یې په معمولي توګه ساتي او څوک یې غذايي مواد لري.