- غوښین - 4-5 کیلوګرامه (ټول ټینیلین)
- غوړ - 4 توکي. شګو
- مرچ - 1/2 کپ (مڼه)
- د لیمو فصل کول - یو ټوټه
- د زیتون غوړ - یو ټوټه
- مالګه - 1 ټوټه
غوړ د څښاک اوبو لاندې. د چاقو چاقو سره اضافي غوښه پرې کړئ. په عمومي ډول غوښه د مصالحو او مالګې سره. مرچ په یوه بوجۍ او سمبالول کې په یوه هامر سره واچوئ. تېل په ګړندۍ غاړې سره د ژړاو پښه کې حرارت کړئ. ټنډلوین تر هغه وخته چې خړوب کړئ. که تاسو په طبیعت کې یاست، غوښه غوټۍ یا ګلاب باندې وخورئ. مرچ سره غوښه وخوري. د څو پوټکي مڼو سره لوړ. 15-20 دقیقو لپاره ترلاسه کول. د بون اشتباه!
خدمتونه: 8