- کنده - 300 ګرامه
- گاجر - 1 ټوټه
- بلب - 1 ټوټه
- لونسن - 3 غاښونه
- د لمر ګل غوړ - 3-4 ساعته. شګو
- سرګي - 1 چاسن
- شینګ - 2 ټپیانو
- سالم - - ذایق کول
د سړې اوبو لاندې 300 ګرامه ګوبو غلا شوي، موږ پیاز او ګاز پاکوي. د میوه لرونکو غاړو سره کالیب کړئ. گاجر په لوټ پوټکی اچول کیږی، پیاز کیوبونه، لچک یا نرمه، نرمه کنده شوی، یا د ګالیک په واسطه پریږدئ. موږ ټول سبزیان په یوه کڅوړه کې واچول. د لمر ګل غوړ او سرک سره سلام سالار کړئ، لږ کنډک او مالګه زیاته کړئ. یو ښه مخلوط او د تازه قابلی ترشین چمتو دی!
خدمتونه: 3-4