هغه خلک چې د پوستکي ډول خوري، د وچکالۍ څارنه کوي او ډیری وختونه ډک کوي، او برسېره، د میثاق په څیر فکتور شتون لري. بیا وچ ساکټم نه یوازې د پوستکي په واسطه، بلکې په ټول بدن کې اغیزمن کیږي. او د عمر سره، دا ستونزه لا ډیره عاجل کیږي.
د پوستکۍ لاملونه
د رنګ کولو پیل کول د اقلیم، موسم او نورو فکتورونو سره مرسته کولی شي، نه یوازې کله چې پوټکي د وچې کیدو سبب کیږي. په هر عمر کې، موږ دا ډول پیښې ته د سړې هوا، باد، د لمر رڼا، په ژمي کې د وچ هوا هوا او ډیر څه. دا فکتورونه د پوستکي سبب کیږي څو څو ځلي د نورو شیانو په پرتله ډیر ځله زیات کړي.
په دویمه ځای کې سببونه، جلالت، الرښونې، چې د ګلانو نباتاتو، خواړه، زهرجن یا درمل له امله ښکاره کیدی شي. لږترلږه، کمیدل، خرابي او زخم ممکن د یو لامل په توګه خدمت وکړي.
په هغه حالتونو کې چې پوست یوازې د خولې کولو لپاره نزدې نه وي، بلکه هم پزه ده، نو اړینه ده چې یو متخصص سره مشوره وکړو. دا د انفیکشن له امله کیدی شي، نو د ځان درمل نه شي کیدی.
لکه څنګه چې د پوستکي ناروغیو لپاره کارول کیږي، ځینې طبي محصولات هم کولی شي ډنډونه راولي. دا یو نورم دی، او همدا رنګه د بدن بیا رغونه او پاکول، مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې په اړه ډاکټر ته خبر ورکړئ.
اصلي دلیل چې د مخ پوست خاک دی
د پوستکي د اور لګولو لپاره تر ټولو مهم دلیل د اوبو کمیدل دي. او د لومړي کار کولو لپاره دا په ښه ډول سره مینځ ته راځي. لومړی شی چې تاسو اړتیا لرئ د منفي بهرنیو عواملو څخه ځان وژغورئ، لکه د صابون مینځل، او د مینځلو زرو، لوشن، شیدې، فومس او جیل کارول.
په هغه حالتونو کې چې تاسو په بشپړه توګه صابن نه پریږدئ، نو تاسو باید صابن وکاروي، کوم چې د لندبل یا تیل په اساس دی، د بیلګې په توګه، زیتون. د وينځلو د پروسې وروسته، خپل ځان د تولیه سره مه وخورئ، مګر تاسو اړتیا لرئ چې مخ په مخ واچوئ، د ټانک سره رګونه کړئ، او په چټکتیا سره د لندبل ماشین تطبیق کړئ ترڅو پوست ژر تر ژره وچ نه شي.
که چیری تاسو پوستکی لرئ، د کاسمیټیک کارولو څخه مخنیوی وکړئ له لینولین یا الکوليس سره. په دې قضیه کې لینولین کولی شي الرجی، او الکول د پوستکي سبب شي.
که، د اوبو سره د مینځلو وروسته، پوټکی له مینځه ځي، نو دا د پوست پاکولو لپاره د سبزیجاتو د تیلو کارولو هڅه ده. د بیلګې په توګه، د غوړ د غوړ مینځل او ناپاکتیاوې راټیټوي.
دا د پوستکي رنګ کولو لپاره اړینه ده چې د محافظت کریم استعمالولو لپاره چې د کال په یو مشخص وخت کې مناسب وي. مګر په یاد ولرئ چې دا باید د لیږد څخه وړاندې د 30 دقیقو څخه وروسته پلي نشي.
کله چې تاسو د پوستکي لپاره یو کریم غوره کوئ، نو بیا هغه ته پام وکړئ چې ډیری یې د غوړ اجزا لري. دا اجزا به د پوستکي څخه د لندبل تبعیض مداخله وکړي، یو ځانګړي خنډ جوړوي چې پوست ساتي. په ډیری سختو قضیه کې، ډیر احتمال لري د پترولیم جیلی یا ماشوم کوچنی وي. مګر ډاډه شئ چې د یوې متخصص سره مشوره وکړئ که چیرې پوستکي د ماسترورینټ کارولو وروسته وروسته پاتې شي.
د مخ په وړاندې د وچولو او چټکو پوستکي څخه د خلاصون لارې چارې
په مخ کې د پوستکي پوستکي څخه د خلاصون لپاره د هیدرروسورتیسون د یوې برخې سره مناسبه کریم دی. د دې برخې منځپانګه باید له 0.5 څخه ډیر نه وي. دا اړینه ده چې د پوستکي ستونځې ساحې په منظم ډول وخورئ: په ورځ کې د دوه اونیو لپاره، مګر دا د دې درملنې څخه ډډه مه کوئ، ځکه چې هیدرروسورتیسون د مخدره موادو کټګورۍ پورې اړه نلري، کاسمیټ محصولات نه.
هرڅوک پوهيږي چې د دې ستونزې څخه د خلاصون لپاره ترټولو خوندي او اسانه لاره د خلکو ترکيبونه دي.
تاسو کولی شئ یو ساده پروسیجرونه وکړو. د دې کولو لپاره، د اوبو سره شاتو مخلوط کړئ، او د پوستکي پاکولو له لارې ستاسو د خوښې وړ وسایلو سره، خپل مخ د ګردي حرکتونو سره مساوي کړئ، په منظمه توګه ستاسو ګوتې په پایله کې د شاتو حل کول. دا د مړو حجرو د ختمولو لپاره یو ښه لار ده. د دې پروسیجر څخه وروسته، خپل مخ خپل پاکه اوبه سره، په تولیه سره وچ کړئ او ژر تر ژره د لندبل ماشین تطبیق کړئ.
ښه ماین پاکولو ملکیت د مکھن او شیدې سره مخ کیږي. د شيدو په واسطه تغذیه کړئ، بیا تودوخه شربه) 1 ټوپون (د کریم یا زیتون غوړ او شات) 1 چسپون (سره مخلوط کړئ. دا مخلوط باید په مخ کې وکارول شي، په روښانه ډول رالویږي. ماسک 10-15 دقیقو لپاره وساتئ او د ګرمو اوبو سره خوند واخلئ.
دا اړین نه دی چې د جوش شوي تاکتیک څخه کار واخیستل شي، یا تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د قافو په ګنډو کې فلیکس وټاکئ. د ماسک لپاره تاسو 1 ټیم ته اړتیا لرئ. لاندې عناصر: شات، د زیتون غوړ، د هګۍ هګۍ او د ځمکې بڼونه. دا مخلوط په مخ کې تطبیق کیږي او په سرکلر حرکت کې د مسزین لینونو سره مچل کیږي. 15 دقیقو لپاره ونیسئ او د ګرمو اوبو سره خوند واخلئ.
سکروب، په کور کې پخلي د لوبو ترکیبونو سره سم، د ډیری پیرودونکو په پرتله، پوټکي ته درد نه رسوي.
لکه څنګه چې د یوې ودانۍ په توګه تاسو کولی شئ د قهوه ګانو څخه، د چای پاڼي د کڅوړې تور چای څخه، تازه تازه کڅوړې، مڼې، د هندواڼې ټوټې. دوی د نیک کار کولو په صورت کې کار کوي که چیرې تاسو خپل مسیره د مساج لینونو ته واړوله
لکه څنګه چې پاکول د سپینې ډوډۍ یوه ښه برخه ده، که چیرې دا په شيدو کې لټوي وي. غوږ په خپل مخ کې تطبیق کړئ او د 20 دقیقو وروسته د سړې اوبه سره قهر کړئ.
د وچولو او چټکو پوستکي له منځه وړلو ماسک
د سبزیانو سره ماسک د پوستکي غلا کولو سره ډیر ښه دي. دا اړینه ده چې د انټیال اندازه ونیسي، په مساوي برخو کې یې د ګرد شویو ګازو سره مخلوط کړئ، مخلوط د شيدو سره ضایع کړئ او ټول پوټکی یې وساتئ. د 20 دقیقو لپاره ونیسئ، بیا د ګرمو اوبو سره خوند واخلئ.
گاجر په دې ترکیب کې کیدای شي د خام آلو سره ځای ونیسي، او د شیدې پر ځای، د هګۍ د هګۍ کارول. سربېره پردې، تاسو کولی شئ د خټکي کڅوړه سره د خټکي کریم سره (د خټکي کریم یا کفیر په ځای کریم)، او یا د زیتون غوړ سربیره د کیانا سوریه. کله چی ماسک پاک شی نو لندبل باید تطبیق شی کله چی پوست لاهم خوله وی.
په ژمي کې د لبنياتو محصولاتو او غوړونو په کارولو سره ماسک د کارولو لپاره لازمي وي.
د زڼي د تخمونو د پوستکي د تخریب کولو کمولو له منځه وړل. د دې کولو لپاره، 2 پاڼۍ واخلئ. خام او سرد اوبه (دوه شیشې) واچوئ، تر هغه پورې چې پایله یو کرولا وي. بیا شوره، ښایسته او د پوستکي ته د 20 دقیقو لپاره فشار ورکړئ. د ګرمو اوبو سره قهر کړئ.
که چیری ستاسو پوټکی وچ وی، رنګ او چټک وی، نو د سرسبزی ماسک د سبزیجی تیلو سره په مرسته کی مرسته کوی. 1 مېړه واخله غوړ، 1 ټنه. میوه، یو لږ کوچیدونکی اوبه اضافه کړئ. دا مخلوط د مخ په 5 دقیقو لپاره تطبیق کړئ او د ګرمو اوبو سره وینځئ. که چیری پوستکی غوڅ شی، نو سپارښتنه کیږی چی سرسری د 4-5 دقیقو لپاره وساتی، او وروسته له دوی شیدو سره، ضروری ده چی ژر تر ژره کریم.
د پوستکي رطوبت او د خوړو تغذیه ډیره ګرمه د سبزیجاتو د تیلو څخه دوه مناسبه ماسک (2 پاڼي)، شات) 0.5 ټبیبان (او یوکس (2 پی سی). دا ټول باید په احتیاط سره ونیول شي، د اوبو په غسل کې لږ لږ وزن واخلئ او د مخ پرتونو سره مخلوط وساتئ. هر پرت د 5 دقیقی وخت وقف سره تطبیق کړئ. په مجموع کې، د 3-4 پرتونو کارول او د 20 دقیقو لپاره ساتل. تاسو کولی شئ د ګرمو اوبو په مرسته دا ډول ماسک پاک کړئ، مګر دا غوره ده چې د لینډ د کڅوړې کارولو لپاره ښه وي، په غوږ کې یو خیمه وچول.
د پوستکي د تغذیې سره موازي سره، تاسو اړتیا لرئ چې د رطوبت ماسکونه ترسره کړئ. دوی باید په اونۍ کې په منظم ډول 2-3 ځله ترسره شي، په مجموع کې 30 ځله.
د وچ او چټکو پوستکي لپاره تغذیه
د پوستکي رنګ کول اکثرا د غذايي موادو په برخه کې د منرالونو او ويټامينونو له امله رامنځ ته کيږي. په ځانګړې توګه، دا په ویټامینونو باندې تطبیق کیږي. د خساره ډکولو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې تازه مچھلی، هګۍ، جګر، د شیدو تولیدات، شنه سبزيجات او د ټولو غنمو څخه جوړ شوی ډوډۍ، همدارنګه مغز، میوه او خړوبی وريجې وخورئ.
تاسو کولی شئ بیلابیل ویټامین او منرالونه ولرئ، مګر په یاد ولرئ چې تازه خواړه د بدن لپاره اړین ټول مواد لري، په اسانۍ سره د هضم وړ فارم کې.
په هر حالت کې، د پوستکي قوي کولو سره، خاموش وساتئ، ویره مه کوئ. موږ باید ژر تر ژره د پیدا کولو یا، که اړتیا وي، یو متخصص سره مشوره وکړو چې د ضایع کولو پروسه پیل شي.