د یوې مهمې غونډې په اړه هېر شوی یا په نیټه نده راغلی؟ د غیر منظم کولو لپاره ځان ځان نه ګړندئ - د ګیسټال نفسیات وړاندیز کوي چې محافظتي میکانیزمونه پخپله په دې ډول څرګندوي.
زموږ دماغ د خپل قوانینو له مخې ژوند کوي، کوم چې د بائنری منطق اطاعت نه کوي. او تر دې حده نور، دا د دې توان لري چې پریکړې "پرې کولو" فکر کولو پریکړې وکړي.
یو لوی غټ وویل چې دا د آسانه کولو لپاره اسانه ده چې د برقیانو حرکت محاسبه کړي تر دې چې خلک په پریکړه کې تشریح کړي. نو، دا وخت دی چې د دفاع د میکانیزمونو مطالعه وکړي ترڅو ستاسو د کړنو ښه پوهیدو لپاره ځانونه ومومئ او یو ځل بیا پخپله تورن نه کړئ.
موږ ولې ځانګړو ځانګړتیاوو ته اشاره کوو، موږ ورته پیسې اټکل کوو، د ګیسټال نفسیات د دې وړتیا لري چې د محافظت میکانیزم توضیح کړي، که څه هم پیچلي، مګر بیا هم تفصیل توضیح کوي.
څنګه ساتنه کیږي؟
ګسټال وايي چې کوم دفاع پیل کیږي چې موږ مجبور یو چې اړیکه ونیسو. او، په څرګند ډول، دوی په واقعیت سره راځي ځکه چې اړیکې (د اړیکو سره مستقیم اړیکه) زموږ لپاره دردناک دی.
تاسو څنګه خپل مور ته ووایه چې تاسو لا دمخه وده کړې ده او نه غواړئ د خپلو ټولو اړتیاوو پوره کولو لپاره اراده وکړئ؟
تاسو څنګه څنګه باس ته ووایه چې دوی د دې پروژې له امله تسلیم شوي ندي (یا هغه غلطی چې د کاري فلو کې راپیژندل شوی)؟
ټول صحتمند شخص (که چیرې هغه په ټوله کې شتون ولري)، په ښکاره ډول، په مناسبه توګه غبرګون کوي. دا هغه دی، چې پوهیږي چې هغه دروغ یا دروغ بلل کیږي. د هغه لپاره دا د ستونزې حل کولو یوازینۍ لاره ده. بله شی کله چې یو شخص ورته ورته حالت ولري (او دلته د ذهنی لارې ریښتیا بې باوره وي).
د دې حل کولو تجربه یا د ذهني سریزه ترلاسه کولو تجربه نه لري) په ماشومتوب کې چال چلول، د دې کار کولو لپاره په ماشومتوب کې ګوښه کول، پام نه و او پاملرنه یې نه درلوده او د پخوانیو نا حل شوې پوښتنې حلولو لپاره یې پرېښوده (، هغه په اتوماتيک ډول د نړۍ د انځور له ویجاړولو څخه د ذهني محافظت ورته لاره پلي کول اړین دي، مخکې
د ګیسټال نفسیاتو کې نور، د دفاع میکانیزمونه په لویو کتابونو کې په پام کې نیول شوي. په حقیقت کې، یو لوی دریم ټوکه کتاب د یو ډول محافظت تحلیل لپاره وقف کیدی شي. یا کوچنی مایعونه د کتاب له لارې د کوچنیو سایټونو په شکل ویشل کیږي.
په هرصورت، په ټولیز ډول په جریان کې هیڅ ډول چمتو شوي حلونه شتون نلري، اصلي "بڼې". او همداراز دا ډول رواني درملنه تر ټولو اغېزمن ده.
په کوچنیانو، تناسب، زنایی کې کوم ډول تحفظ رامنځ ته شوی دی؟
د ګسټال نفسیاتو کې د محافظت میکانیزم نسبتا لږ ډولونه شتون لري. دا پروجیکشن، اندیښنې، بیا رژیم، فیوژن. دا ډار ښکاري، مګر د دفاعي میکانیزمونو ګسټال نفسیات په واقعیت کې خورا ساده دی.
ضمیر
ضمیمه هغه پروسه ده چې مور ته اجازه ورکوي چې ماشوم لوړ کړي. دلته، ډیری وخت موږ د "زه او هغه" ځای په ځای "موږ" واورو. د تومانګرانو سره د کوو میندو یادونه وکړئ: "موږ پوکاکالي" یا "موږ کلکا کټ کټ." کله چې یو ماشوم زاړه شي، "موږ ښه هلکان یو، پنځه یې ترلاسه کړل"، مګر "موږ واده کړی" نه شي ویلای.
خو مور او پالر د خپل ماشوم لپاره ژوند کوي او د هغه د نظر څخه محروموي. او نه یوازې دا ډار دی: یو بشپړ شوی ماشوم باید د مور او پلار نظر ته ادامه ورکړي. نو دا کول حتمي پاتې کیدی شي او حتی د دوی مړینې وروسته هم دوام ومومي. "مجازی"، عصري مور او پلار، یا چا، چې د ماشومتوب په نظر کې یې خورا باور درلود، د اوږدې مودې لپاره پاتې شو. مګر یوازې تر هغې پورې چې یو څوک خپل بشپړتیا ترلاسه نکړي.
له همدې امله، د طبیعي میکانیزم سره په مقابل کې، ستاسو د سړي لپاره "د څو اړخیزو ترکیب" په اړه فکر نه کوئ، کله چې هغه تاسو ته د بدبختۍ احساس کوي. کیدای شي دا په یوه ډوډۍ ډوډۍ کې نده، او ځکه چې ستاسو ویښتان خراب دي - دا یوازې د هغه ستړی دی ...
پروجیکشن
خپل ځان وساتئ هغه څه چې غواړئ نورو ته وکړئ یا د نورو څخه ترلاسه شئ - دا د "پروجیکشن" اصلي نوم دی. تر ټولو خورا منفي، خو لږ څه ناخوښه بېلګه، یو ملګری دی چې "یو ډالۍ ترلاسه کوي" د یو ناڅاپي اجنډا څخه د ګلونو ګلایف، که څه هم هرڅوک پوهیږي چې هغه څوک له چا سره نه لیدي. او ترټولو تر ټولو ناوړه ډیری ځوان دی، نو د خپل مور او پالر لخوا "فشار" دی، هغه ځان وژنه کوي.
د هغوی تر مینځ اړیکه څه ده؟ ډیر ساده. هغه غواړي د خپل مور او پلرونو غچ واخلي، مګر دا ناڅاپه ده. نو تاسو کولی شئ خپل ځان او غیر مستقیم ته د درد زیان ورسوي ... دا یاد وساتئ، کله چې تاسو موافق یاست چې تاسو ناامنه یاست - د اضافی وخت کار کولو کې پاتې شئ یا هغه هیواد ته لاړ شئ چیرته چې تاسو د مچیو لخوا کښینئ.
البته، که تاسو په واضح ډول ستاسو ګټو تصور کړئ - "خاوند به افسوس وکړي او نور نور والدین ته لاړ نشي"، او تاسو په محتاط سره عذاب ته ځي، خپل "بونس" ترلاسه کړي، نو بیا د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته. کله چې فیس د "ګټې" سره په مساوي ډول وي، تاسو به یقینا ودریږئ ...
اندیښنه
Introjection د ماشوم د زغملو له قواعدو څخه هم "رحم" دی. د هغه لپاره ټوله نړۍ هغه پوهنتون دی چې د هغه په وړاندې نا معلوم دی، هغه یوازې د نورو نظرونو څخه پیژندلی شي. مګر د وخت په تېرېدو سره موږ د شاوخوا شاوخوا واقعیتونو په اړه پوهیږي، حتی که دا د شیانو په اړه نه وي، مګر د نظرونو، اصولو په اړه.
هغه سړی چې پخوا یې شخصي تجربه درلوده. مګر دا هم واقع کیږي چې حتی یو بالغ هم د اعلاناتو لپاره "پیرودونکي" دی "د الټراسونیک واشنگ ماشین چې هرڅه پکې شتون لري." او حتی ډیری ډارونکی هغه شخص دی چې په عادي توګه "مداخلت" تعقیبوي. دا بې ساری دی چې پوښتنه وکړي، "د هغه چا لپاره چې سپین یا د سور لپاره" - د ګاونډي او مالګې په اړه د تیروتنو په څیر، هر ځل به یې وځنډوي، لکه څنګه چې داسې ښکاري، یو ګټور انتخاب دی.
او کله چې داسې ښځه راشي نو د ملګری ملګری د کاسمیټیک او یو کټګورۍ سره راځي - زه د دې تصور کولو څخه ډاریږم چې په پرده باندې یو وحشي برید څه به پای ته ورسیږي ...
نورمونه او قواعد باید "پخپله" وي، په څرګنده توګه ګړندۍ وي، ترڅو تاسو د خپلو کړنو څخه ناخوښه تجربه ونه کړئ. دوی خپل ځان نه وپوښتل "ولې زه باید؟" تاسو کولی شئ هغوی بدل کړئ، څومره چې تاسو غواړئ. مګر د واورې سیل، څومره چې په بریښنا کې بدلون راځي؟
د حفاظتي پوست خړوبیږي ...
نو، د ګیسټال د رواني ناروغۍ ساتلو په څیر، دفاعي میکانیزمونه زموږ سره مرسته کوي، وده وکړي، او نړۍ پوه شي. مګر یوازې تر هغه وخته چې دوی د بریالیتوب په لاره کې زموږ نه پیژندل شوي بریک نه ګرځي، د ځان او خوندیتوب څخه برخمن کیږي.