غواړئ ځان پوه شئ، د اصلي رقصونو نڅا وکړئ

هغه ښځې چې د دې د ژوندانه د ژوند وهلو د اخیستلو لپاره مخ په وړاندې ځي، ودروي! خپل ځان ته دباندې وګورئ او په یاد ولرئ چې تاسو ښځه یاست. او دا مهمه نده چې تاسو ورسره څه کوئ، یو شمس یا ښکلی، اوږد یا کوچنی، ډیری یا غوړ. تاسو په بشپړ ډول فطرت یاست، او تاسو ډیر پخوا ښکلا یاست. ایا تاسو غواړئ چې ډیر ځواکمن، ځوان، جنسیت ولري؟ هو، ډیر اسانه. د دغو غوښتنو د پوره کولو لپاره، تاسو باید د ختیځې نړۍ په رقص کې د پری ښکلاونو او ځایونو د جذب پراسرار کې ګډون وکړئ. غواړئ ځان پوه شئ، د اصلي رقصونو نڅا وکړئ.

دا د هغه چا په موندلو کې ستونزمن دی چې د بیلابیلو رقصاتو په اړه یې څه ندي اوریدلي. دا د نڅا تخنیک نوم دی. یو زړه او حیرانتیا نیواک. شاعري، اسرار او طبیعی تالار د رقص په ښځینه کې ښکاره شوي، دا هغه څه دي چې موږ یې خپل عصري عصري ژوند کې احساس نه کوو.

د ځانګړو سترګو رنګ؟ د بدن بدن حرکتونه؟ ګیت؟ نور څه ووایه؟ په هرصورت، د اخلاقي رقابت نیواک د ټول بدن او ښځینه بدن حساس روزنه ده. نڅا یو بې ساری احساساتی پرمختګ، ټانګ او شکل انځوروي. په دې کې، د فینینینډ، زړورتیا تجربه، ځان بیان څرګندول. دا وخت دی چې د مخنیوي خنډونو او پیچلو څخه ځان خلاص کړي. د منځنۍ موسیقۍ او فیزانس د انډینریري کلیدونه. پرواز! آزادي!

که تاسو خوښ کړۍ؟ بیا یو رومال واخلئ: موټرو، پیلوټانو، راکټونو، لوبغالو سره، بوټومینونو کېښودل، د ناچیو لپاره خټکی واخلئ، په لاسونو باندې کڅوړه وساتئ. په ارجنزا یا موتی شفین کې جامې وکړئ، او تاسو د ځان د احساس کولو ملکیت په توګه احساس کولی شئ.

موږ څه وینو؟
لومړی، اجازه راکړئ چې د ترکیې، عرب، مصر او نورو رقصو د زده کړې لپاره ډیری کورسونه او ښوونځي شتون ولري. په ورځني ژوند کې هغوی "بیلی رقص" بلل کیږي. مګر ډیری وختونه په عرب هیوادونو کې ترسره کیږي، روسیه، د امریکا متحده ایالاتو، په اروپا کې، د کلاسیک رقص یوه کلپ نسخه ده چې د جاز، کلاسیک، لټوینو، فلامینکو او نورو سره مخلوط دی.

په سیمه ایز رقص کې د شالونو ویش شتون لري:
- لوک رقص (خلجی، سیدی)
- عربي کلاسیک نڅا؛
- د بیلی رقص یا عصری نماینده ګانی د بیلی رقص نمایشونه.

او د نڅا کوم ډول تاسو خورا خورا زړه بوخت یاست، دا په تاسو پورې تړاو لري. د هرې ښځې لپاره، په هر ډول څرګندونو کې ناچۍ بیلګه ده، ځکه چې دا د هغې د بدن د حرکتونو ځانګړتیا او ښکیلتیا ټینګار کوي. د عربي هېوادونو د نانو بنسټ د هډوکي حرکت دی، کوم چې ډیر ګټور او جنسي روغ دی.

د شمیرې په توګه، دا نڅا د غوړ په تدریجي او نرمه سوځولو کې مرسته کوي، د داخلي ارګانونو د خپریدو ښه والۍ، د عضلاتو او زړه د عضلاتو پیاوړتیا، دا ټول د نسایی ناروغیو غوره درملنه ده. دا سیمه ایز نطاق د ښځو او نارینه وو تر مینځ د اړیکو لرغونې او کلتور کلتور دی. دوی زموږ په هیواد کې لوی شهرت ترلاسه کړ او ټوله نړۍ یې وګټله.

مګر تاسو کولی شئ دا رقص زده کړئ، مګر ټول نه. بیلی رقص د ښځو لپاره د سپورټي فعالیتونو یو ډول دی، او مخکې له دې چې تاسو د ګران نڅا سره بوخت یاست، تاسو باید خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو ستاسو روغتیا خراب نه وي. د امیندوارۍ په جریان کې، د هر ډول عصبي ناروغیو زیاتوالی، د پاکو او سوځیدونکو پروسو په جریان کې، رقص منع دی.

مګر د هوایی او فزیک په څیر، "بیلی رقص" د عمر محدودیت نلری. له بلې خوا، دا اړینه نه ده چې مسلکي رقاص شي او ستاسو د بدن سره ځینې پیچلي حرکتونه ترسره کړئ. د روح د حرکتونو د تعقیب لپاره یوازې د جادوگر سندرغاړې غږ بسنه، دا به د ډیرو کلونو لپاره د ښځینه نیت، راز، ځوانانو د ساتلو لپاره مرسته وکړي. زموږ د سترګو حق، د میرمنو د تغیراتو بدلون، "امتیاز" ښکاري، ښکیلتیا او ښه چلند.

نجونې او میرمنې، که تاسو غواړئ ځان پوه شئ، سیمه ایز رقصونه وخورئ. تخلیقی، تجربه. د خپل بدن پاملرنه وکړئ، دا منل لکه څنګه چې د هغې اندازه او شکل ته پام نه کوي. اجازه راکړئ چې هرڅوک د نزدې ناڅاپي نړۍ نړۍ خلاص کړي او تاسو هر ځل خپل ځان په بشپړ ډول ترلاسه کړئ.