- شنه لوبیا - 0.5 کیلوګرامه
- کچالو - 0.5 کیلومتره
- پیاز - 1 ټوټه (لوی)
- لہسن - 2-3 غاښونه
- مالګه، مرچ - 1 چک کړئ
- شیدو - 200 ملیونه
1. شنه لوبیا موږ ته په مستقیم ډول د پولیو سره اړتیا لرو، له دې امله هڅه وکړو چې هغه پوټونه لرې کړو چې مخکې یې د زغملو پیل کړی دی. د لوبیا وینځئ او د پښو هر ټیټ پرې کړئ. .2 کچالو ته واچوئ، هګۍ او کیوبونه پرې کړئ. 3. د غوړ پیاز او لرګي. پیاز په 4 یا 8 ټوټو کې پرې کړئ. 4. ټول عناصر په یو ساسپین کې ساتل کیږي، د اوبو سره ډک شوي ترڅو چې په محدودي ډول سبزیجات پوښل شي. کچالو ته کچالو چمتو وي (12 - 15 دقیقې). 5. موږ د سبزیانو ورور جلا جلا کڅوړه ته ویش. چمتو شوي سبزيجات د مخلوط سره مخلوط کړئ، په تدريجي توګه شيدې زياتوي. .6 د غوړو ټوټه ټوټه ترلاسه کړئ. سلیم او مرچ چک کړئ. موږ ضايع شوي ورور اخلئ او سوپ-پيري د متوازن ثبات تامين کول. 7 ډوډۍ چمتو ده. خدمت وکړئ دا تقریبا ګرمه وي. که ستاسو سوپ سردی وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې ګرمه یې کړئ!
خدمتونه: 3-4