لرګي ښکاري نه شي کیدی که چیری پوستکی د هګیو ویش، نرم، زرد او نرم وی. یو ساده حل به د ښکلا سیلون سره اړیکه ونیسي. دلته مسلکي کار کوي، او دوی به زموږ د بدن هره برخه ښه او ښایسته جوړه کړي. مګر هر څوک د ښکلا سالون څخه لیدلو لپاره وسیله او وخت نلري.
څنګه هګۍ نرمې کړئ؟
تاسو څنګه کولای شئ خپل کورونه په کور کې وخورئ او په اسانۍ سره وخورئ؟ ډیری میرمنې نازک او ګرم شوي پوټکی له یو انداز سره کم کړی، مګر دا باید ترسره نشي. تاسو کولی شئ خپل ځان ته سخت جراح وګرځوي او برعکس پایلې ترلاسه کړي، ځکه چې د پوستکي له مینځه وړلو وروسته په چټکۍ سره وده کوي، او ډیر ځله یې غوټیږي، ګوتو پوستکي په هګیو کې شي.
د هګۍ په پوستکي د پوستکي مخنیوی کول او پوټکی نرمول، تاسو اړتیا لرئ چې حمام جوړ کړئ، دا پروسیجر به ترټولو اغېزناک وي. د حمام جوړښت په انفرادي ډول ټاکل کیږي، د پوستکي ځانګړتیاوې: صابون، سوډال، هګۍ او داسې نور. د دې تاک تیاری لپاره ساده غسل انتخاب کړئ، تل په لاس کې اجزاو شتون لري. دا د شیدو یو شیش، د سایپری اوبه او دری میزونه د میز مالګې دي. موږ به په یوه حوزه کې د ګرمو اوبو سره وسوځوو، پښې به یې د یو ساعت یا 30 څخه تر 40 دقیقو پورې پښې ونیسو. د غسل څخه وروسته، موږ پورته سطحه پاکوو، کوم چې خراب شوی و، د دې لپاره موږ د ښایسته ګوتو پوسمیس یا یو ډډ سره د سخت برست سره کاروو. موږ پاکې سیمې پاکوئ. دا پروسیجر به ګټور وي که چیرې موږ په منظمه توګه تکرار او په تدریجي ډول د نرم پوستکی لرې کړو.
د پښو ښه ښه او ښایسته ظاهري بیارغونه، تاسو ته د زیتون غوړ، یو کوچني پلاستيکي بوټۍ او ګرمې جرابې ته اړتیا لرئ. د پښو پوستکی او نرمولو لپاره، موږ به د زیتون غوړ ونیسو، پښې یې د پالیتیلین سره راټولې کړې او جرابې یې واچوئ. د شپې څخه مخکې د شپې لپاره دا کار وکړئ، نو هیڅکله به د پښو د نرمولو څخه مخنیوی ونه کړي. په سهار کې تاسو د زیتون غوړ د جادو ملکیت له امله حیران یاست. ستاسو پښې به نرم، نرم، نوري رنځ شي، داسې ډول پروسیجرونه او ټلیفونونه به له لاسه ورکړي.
د هیلو لپاره غسل او ماسک
د پوستکي پوستکي پاملرنې لپاره ډیری درملنې، تاسو کوالی شئ هڅه وکړئ، تجربه وکړئ، هر څوک انتخاب کړئ ترڅو چې تاسو یو څه ومومئ چې ستاسو پښې ډیرې خوښېږي. که تاسو د میوو او سبزیجاتو څخه د مخ ماسک جوړ کړئ نو بیا بچیان د هیلو لپاره کارول کیدی شي، ځکه دوی دوی د ویټامین تغذیه ته اړتیا لري.
د تازه زچچک ماسک، که تاسو دا په اونۍ کې یو ځل ترسره کوئ - د هګیو سټین به د ګلونو پاڼي جوړ کړي. ځوان ژکني په ښه ډول کټ شوي، د گوز نیپین په ځای کېږدئ او د 30 دقیقو لپاره د ہیلسونو لپاره کارول کیږي. بیا موږ د ګرمو اوبو او د خوړو له کریم سره چې موږ یې کارو
اغیزمن د زردالو څخه د هګیو لپاره ماسک دی، دا به پوټکي د ورېښمو د پښو پر ځای جوړوي. په یوه کڅوړه کې تازه ګلاب د انګورو سره، دوه د زیتون غوړ اضافه کړي، د 2 یا 3 دقیقو لپاره تیاریږي، اجازه راکړئ چې په ټیټه تودوخه ولاړ وي. موږ په هګیو کې ګرمې ډبرې اچولې، موږ یې د پالیتیلین سره پوښاو او پورتنۍ پورتنۍ پوښۍ او په جرابونو کې اچوو. موږ دا ماسک د 20 دقیقو لپاره وساتئ، نو موږ یې د شیدې اوبو سره وینځئ او د خوړو کریم کول.
که چیری تاسو د شپی تلیفونونه د فیډ کریم یا د جوار د تېلو سره جوړ کړئ نو د پوستکي پوستکي به ډیر نرم وي. په پیاوړي ډول د هیلو ګلان وکړئ، د پلاستيکې لرګي په پورتنۍ او د شپې پټه کې واچوله. په عموم کې د یو دقیق 20 دقيقو فوټی غسل وروسته، په نرمۍ سره د کوچنی پوسمی ډبرو سره وخورئ. موږ په اونۍ کې څو ځله څو ځله تکرار کوو، د پوستکي پوست به په خوند سره تاسو حیران کړي، دا به د ماشومتوب په څیر وي.
په حیرانتیا سره د سپینې شراب سره د غسل د پوستکي پوست بدلوي، دا په میاشت کې یو ځل ترسره کیږي. په سپتین کې یو سپین ګاز وخورئ تر هغه پورې چې بلبونه راښکاره شي، د چرګانو د لیم بلوغ شامل کړئ، څو دقیقو لپاره پوښ او پوښ کړئ. بیا موږ مخلوط یو کوچین حوزې ته داخل کوو، او کله چې یو څه ښه وي، هګۍ یې د 10 دقیقو لپاره پریږدئ. د دې وخت څخه وروسته، هګۍ به په نرم نرم واشنګټ سره مسح کړي، او بیا دوی دوی ته شراب ورکړي، او دا څو ځلې کوي. د لومړۍ کړنلارې وروسته، تاسو به وګورئ او احساس وکړئ چې د هګیو پوستکي رنګ، نرم او ګلابي کیږي.
د هګۍ لوشنونه. دلته د درملو ډیری موجود دي چې د دې پوستکي د پوستکي ساتلو توان لري. د دوی څخه به شتون د بد، چایومیل، کانکوروای، مرچیمینټ، د شنه چای څخه به ویش وی. د لرګیو څخه د لرګیو څخه لرې کولو لپاره تاسو کولی شئ د ګرمو انګورو، لوشنونو، ګرمو ګرمو تشنابونو څخه کار واخلئ. د غسل کولو وروسته موږ د هټ کریم په وسیله د هګیو پوستکي مساج کوو.
د نجلۍ پښې باید ښه او ناپاکه بڼه ولري. په هګیو کې نپټوپایونه جوړېږي، کوم چې باید د ځوانو ښایسته پیرونو څخه جلا شي. تاسو کولی شئ په کور کې ستاسو هیلو پاملرنه وکړئ. موږ د پوستکي پوستکي د ځانګړي قطبي ډبرو یا برش سره وسوځول. له دې وړاندې، موږ به د پښو د صابن سربیره په ګرمو اوبو کې زموږ پښې ګرمو.
کله چې پښې ضرب شوي وي، موږ د هیلو پاکولو ته دوام ورکوو. په پروسه کې، پوستکي ستاسو د ګوتو سره احساس کړئ، لدې امله چې سوراخونه وخورئ. که تاسو احساس کوئ چې ستاسو څاګانې سمې دي، پروسیجر پای ته رسیږي. بیا وروسته پښې د تولیه سره وچ کړئ او د نرمو کریم یا د خوړو کریم.
د هیلو لپاره نرم او نرمه کړئ، سبزيجات غوړ ونیسئ، په خام کې یې واچوه او مالګې ډک کړئ. سرکلونکی حرکتونه د ہیلس سره ساتي. دا به داسې داسې وي چې د مړو حجرو له منځه یوسي، او د تیلو په مرسته به دا پوست نرم کړي.
د زیږدو میوه، د نیبو جوس او کچالو نشایسته
د لیمون جوس 1 ټوپون واخلئ، 1/2 غوږو د کچالو نشایسته او یو زیږون. د پښو ټوټی کړئ، مخلوط تطبیق کړئ او د مخلوطو قطارونو پورې انتظار مه کوئ. کله چې دا په یو کرکیله بدل کیږي، د ګرمو اوبو سره یې و مینځوي، بیا د مایټوریز کولو جذب یا کریم پلي کول.
د هګیو پوټکي به نرم او نرم شي، که چیرې موږ له حمام وروسته د زیتون ګرمو غوړ یا د زیتونو د غوږو ګنډل. وچ وچې هګۍ او د لرګیو او لمر له لاری د لمر او اوبو پورې تړل کیږي، کله چې موږ لمر او غسل. د لمر ګل کولو مخکې او د غسل کولو دمخه ځان ځان وساتئ، د پښو ساتنه د مایستوریز کریم سره.
د هیلو قوي پوستکي په ډیر احتیاط سره لیږل شوي، او هیلي نرم کړي، که چیرې موږ پیاز پیاز کړو. د صابن سوډا حل او یا د بوټو سره د غسل کولو وروسته، د شپې 1/2 / یو کوچنی بلب لپاره د هګیو سره نښلولئ، مخکې له دې چې د اوبولګولو اوبو سره ډک شو. د پیاز فشار د بو بو له امله انکار مه کوئ، د پلاستيکي لرګیو پیاز بند کړئ او ستاسو په څیر په احتیاط سره بند کړئ او په سهار کې هرڅه به له مینځه یوسي. د مینځلو وروسته، د پلمیس ډبرو څخه کار واخلئ او د خوړو کولو کریم. که تاسو صبر ولرئ، نو د دې ډول پروسیجرونو وروسته، هګۍ به نرم شي، پوستکي به نرم شي.
که تاسو په دې پوهیږئ چې د هیلو پوستکي د کڅوړې له امله رامینځته شوي، خپل لوګی له لاسه ورکړی دی، او پورته پوړونه یې د درملو پوښل شوي، تاسو اړتیا لرئ چټک ګام پورته کړئ. که دوی ونه منل شي نو بیا به هیلس به نور هم وخوري او جدي درملنې ته به اړتیا وي.
په داسې حالاتو کې، د althea د ریډ څخه لوز به مرسته وکړي. د althea root دوه پوټۍ واخلئ، د خونې د حرارت درجه د اوبو په انډول شوي لوښو کې واچوله، نژدې او د اوبو غسل کې یې واچوله. د 30 دقیقو لپاره حرارت، په ورو ورو سره مینځ ته راځي. کله چې پایله یې وروره د خونې د حرارت درجه ټیټه شي، موږ به د گوز نیپکن په مینځ کې وچ کړئ او د 30 دقیقو لپاره یې د هغه پښو کې کاروئ. موږ په ورځ کې لوشن دوه ځله تکراروو تر هغه چې د هګۍ نرم وي.
تاسو کولی شئ په پوستکي کې د پښو په پښو سره پوست پاک کړئ، دا په اونۍ کې یو ځل ترسره کړئ. په پوټونو کې د پوستکي ډول په واسطه یوه پاڼه انتخاب کړئ. موږ خاوره د پوستکي لپاره د خولې پوزه یا د پوستکي نایل فایل ته غوښتو، او د سټیټ پوټکي د خوړو، سرکلر حرکتونو سره مساوي. دا کړنلاره له 3 دقیقې څخه زیات نه اخلي، بلکه دا کولی شي پوستکي ټپي کړي. د دې درملنې وروسته، موږ د لندبل مایع کولو یا نرمولو کار اخلو.
ایپل
موږ کولی شو په څو ورځو کې په هګیو کې له لرې رنځ ویروس څخه ځان وژغورو که چیرې موږ یو ګرده مڼې د هګیو څخه کاروو. نيټور په کوچنيو ګرانه مڼو کې، موږ به د مڼې پاکې ټوټې په يوه ټوټه ټوټې باندې ايستلای شئ او په هګيو کې تطبيق کړو، د بنديز فشار راوړو.
ټامتو
د هیلو په اړه د ژورو درغلیو د مینځلو لپاره، د هګۍ تازه توغندويي کښت سره وخورئ. د روميانو په نشتوالي کې، موږ د روميانو د جوس څخه جوړوو.
کابینه
- د ګرمې تودوخې غسل وروسته موږ په هګیو کې د ماسش ګابري پاڼي اچوو، یا د ګوبو پاڼی سوري. په سهار کې به د قابله ګانو او غوږو پښو له چټک کریم سره لرې کړئ.
- د پښې ګرمې غسل وروسته موږ به د هګۍ سره د هګیو خپور کړو، له هغې څخه به موږ د قابلو د پاڼو سره پوښلو او موږ به دا کمپرسۍ د بندیز سره سمه کړو. دا پروسیجر به څو ځله تکرار شي.
اللي
د چټک البره ریښی دوه ټوټې ټوټې واخلئ، د خونې د حرارت درجه په اتومات شویو لوښو کې اچول، په ټینګه توګه د لندۍ سره پوښ، ډیری وختونه ډک کړئ، او د 30 دقیقو لپاره په اوبو غسل کې تودوخه. بیا د خونې تودوخی ته یی کنده کړئ، په دې ورور ګاو نیپکن کې مینځ ته کړئ او نیم ساعت یې د ہیلس لپاره غوښتنه وکړئ. دا کړنلاره په ورځ کې دوه ځلې ترسره کیږي، په سهار او ماښام کې، که چیرې د هګیو پوستکي نازک شي او لوړې کچې له لاسه ورکړي.
دا ټول تدابیر به د هګیو په پوستکي نرمو کې مرسته وکړي، دوی جذب، ګلابي، نرم او نرم کړي. په کور کې د روغتیا پاملرنې به ډیر وخت ونلري، او سادگي به ستاسو پښې په غوره رڼا کې وښيي. اوس موږ پوهیږو چې ستاسو د پښو پاملرنې څرنګوالي، نو تاسو نرم نرم هګۍ لرئ. تاسو باید د خپل هیلو ساتنه مه کوئ، په منظم ډول یې د ماسکونو او کریمونو سره ټوټې ټوټې کړئ، نو تاسو په ویاړ سره د سټیلین سډالونو پواسطه ویاړئ. او ټول سړي به ستاسو په پښو وي.