د ماشوم د ژوند په لومړي کال کې مسایل خورا مهم دي، ځکه چې دا د ژوند په دوره کې ده چې د ژوند د ژوند لپاره د روغتیا بنسټ ایښودل کیږي. ماشوم لا تر اوسه نه پوهیږي چې څنګه پرمخ ځي، بیرته راشي، پورته یې کړئ، ناستې، او یوازې مساج د ټولو سیسټمونو او سازمانونو د پیاوړتیا او پراختیا لپاره مرسته کوي، ځکه چې دا د ماشوم موټر فعالیت فعالیت کوي. که د ماشوم په زیږون کې کوم ډول روانيالو پروسې) لکه د توقیفولوس، هپ ډیسپلایسا او نور (کشف شي، دا د هغه مسلې له کبله ده چې د روانيالو پراختیا څخه مخنیوی کیدی شي، ځکه چې په ځینو وختونو کې ځینې فزیکي ویجاړونه ښه سم دي.
نوی ماشوم اکثرا د دې ډول پوښتنو څخه پوښتنه کوي: "د ماشوم مسؤل څومره اړین دی، د پروسیجر موده څه ده، هغه څه چې اړین کړنالرې ورته اړین دي؟" متخصصین سپارښتنه کوي چې مساج د ماشوم لخوا ترسره کیږي، معمولا په ربع کې یو ځل په تعدد کې، که چیرې هیڅ اشاره نه وي ډاکټر. که کورسونه په ربع کې د یو ځل په پرتله ډیر ځله ترسره کیږي، بیا هم د مساج بیا بار کورس د یوې میاشتې لپاره د وقف سره ساتل کیږي.
دا سیشن له 20 څخه تر 40 - 45 دقیقو پورې دوام لري. د کورس په پیل کې، د هغې موده لنډ ده، بیا په تدریجي توګه زیاتوالي. د مسعود برداشت او موده په ماشوم باندې اړه لري: ځینې ماشومان ژر تر ژره ستړي شوي، پداسې حال کې چې نور د 40 - 45 دقیقو لپاره خوښ دي. د مساج معیاري کورس، د یوې قاعدې په توګه، د 10 غونډو څخه، مګر لاهم په واضح ډول د 12-13 غونډو کې مثبتو مثبت بدلونونه لیدل کیږي.
نو له همدې کبله، د کوچني ماشوم مساج کول آسانه نه دي، مګر تاسو باید دا په منظم ډول د آرام لپاره وقفې کولو ته اړتیا لرئ. څرنګه چې مساج په ټول بدن کې یو ځانګړی بوټ دی، ځینې ساه خونې ته اړتیا ده ترڅو د ماشوم بدن د وزن څخه وروسته بیرته راشي.