- الوتونکي - 3-5 ټوټې
- گاجر - دوه ټوټه
- ګوبي رنګ شوی - 1/3 ټوټې
- زچینی - 1-2 ټوټه
- پیاز - 1/2 ټوټې
- کریم (15٪) - دوه توکي. شګو
- زیتون غوړ - چک کول
- مالګه - خوند ورکول
- شنه - خوندیتوب
زما سبزيجات د زیتون تیلو ته د زرو زرو پیاوړي کول. سبزيجات په ژمي کې او د پخلي تر وخته پورې وچ شي. کله چې دا کار وشو - د اور څخه ډک وباسئ، اوبه وچ کړئ، سبزیانې وخورئ او د یوځای کولو مسؤلیت یې وګټئ. په پایله کې د ماسش شویو آلو په اوبو او میوه شویو پیازونو کې اضافه کیږي. دا قضیه په کمزوري اور کې واچوي، کریم کول اضافه کړئ. د 5 دقیقو لپاره کک مصالحې او بوټي شامل کړئ. سبزیج سوپ پاکی چمتو دی! د بسترونو سره ګرمه خدمت وکړئ.
خدمتونه: 5-7