یقینا هرڅوک پوهیږي چې موږ ټول د روغتیا روغتیا په مدافع سیستم کې اړه لري. مصؤنیت - د داخلی او بهرنی بهرنیانو "دښمنانو" - د مایکروبسونو، ویروسونو، باکتریا، بهر حجرو او ارګانونو د اغیزو په وړاندې یو ډول خوندیتوب، د بیلګې په توګه، کله چې نسجونه انتقال، د وینې انتقال.
ډیری خلک د "اموندیډیفیت" سره مخ دي، په ځانګړې توګه ماشومان. لکه څنګه چې د تمرین ښکارندوی دی، دا په 3 کلنو ماشومانو کې دی چې د معافیت سیسټم ډیری وخت کمزوري کیږي او نشي کولی د خپلو دندو سره په بشپړ ډول مقابله وکړي، ځکه چې ماشومان ډیر ځله ډیر وخت او سړې، سرطان ناروغۍ، ویروس انتان سره ناروغي لري. د دې شیعی حلقې د ماتولو لپاره، امونپروپیشنونه د سمه ژوند ژوند او متوازن غذا سره په ګډه کارول کیږي. اوس مهال، ماشومان په زیاتیدونکي توګه مختلف درمل نیسي چې مصؤونیت زیاتوي. نن، په نېکه توګه، درملتون یو لوی شمیر مخدره توکي خرڅوي چې د مصئونیت زیاتوالی لري، برسیره پردې، دوی خورا سواد دي (د ماشومانو لپاره دا خورا مهم دی)، او "بده نه".
ډیری عام درمل په پام کې ونیسئ چې کولی شي د درې کلونو د ماشوم مصئونیت لوړ کړي.
د ماشومانو لپاره د ویټامینونو اخیستل، اړین نه دی چې د نورو مور او پلرونو بیاکتنه وشي. انتخاب باید د ماشومانو د درملو سپارښتنو او د نیویښتنې مطالعې، چې د نشه یي توکو سره تړلی دی، اغیزه وکړي.
د ترټولو مشهور ماشومانو ویټامین
ګڼ شمېر ټبونه د کوچنیانو ویټامین دي، چې د ماشومانو او پلرونو تر مینځ لوړ غوښتنې لري.
د ماشوم ویټامین ملتونه په څو لارو کې شتون لري:
د ملاباب ماشوم - د 3 کلونو څخه کم عمر ماشومانو لپاره وټامن. د معزوي ګولیو ترکیب (دا پدې ډول دی چې څنګه دا ویټامین تولید شوي) 7 منرالونه او 11 ویټامین شامل دي، چې د ماشوم لپاره اړین وي.
ملٹیابس کیلشیم - د ماشومانو لپاره له 7 څخه تر 7 کلونو پورې ویټامین. ملٹیابس کلسیم د منرالونو او ویټامینونو په پرتله یو متوازن بیلګه ده چې د غاښونو سیسټم مناسب جوړښت او همداراز د Musculoskeletal سیسټم ډاډمن کوي.
د وټیم - د ماشومانو ویټامینونه، د مناسب عمر لرونکي کټګورۍ لپاره تولید شوي - له 1 کالو څخه تر 14 کلونو پورې.
د ویټامين معدني کمپنۍ پرته مصنوعي رنګونه او په هایپوولوالینیک کې تولید شوي دي.
برسېره پر دې، د شهرت مرحله د ځنګل د ماشومانو ویټامینونه نیسي، چې د بیلابیلو عمرونو د کټګورۍ ماشومانو لپاره هم چمتو کیږي. په هرصورت، پیچلی، چې د یو کال لپاره د ماشومانو لپاره ډیزاین شوی، په ډیر تقاضا کې دی. ويټامينونه د بڼو په شکل کې توليد کيږي. په دې پیچلي کې شامل دي:
- ويټامين اې - د رنګ تصور په جوړولو کې ګډون کوي، د ماشوم د ليد ليدل د پروسې په وخت کې د ماشوم د وخت څخه. ويټامين اې د مدافعتي سيسټم د عادي کولو لپاره ضروري وي، د نسج بيا راژوندي کول.
- ويټامين ډي 3 - د کلسيم او فاسفورس د درست تبادلې لپاره ضروري دي. ويټامين ډي 3 د رسيدونو مخه نيسي.
- ويټامين سي - په مختلفو انتاناتو کې د ماشوم د بدن د مقاومت مسؤوليت په غاړه لري، د وينې رګونو ناخونديتوب. برسېره پردې، ویټامين سی د اکسیډریشن کمولو پروسو کې مهم رول لري چې د ماشوم په بدن کې واقع کیږي.
بیا د ماشومانو ویټامین مرکزونو ته راځي. د ويټامين منرال کمپيوټر، وارونه، ناخونه خورول. برسېره پر دې، د ماشومانو ویټامین د راټیټولو مخنیوی لپاره تعقیب شوي. د دې پیچلی جوړښت په دې ډول ویټامینونو کې شامل دي:
- ويټامين اې، چې يو پياوړى انټي بايډنټ ګڼل کيږي.
- ويټامين اې صحي مغز لرونکي غمي او پوست چمتو کوي، ښه ليدل کيږي.
- ويټامين سي بدن ته د انفسيشنونو د مقاومت، د معافيت سيسټم د توان سره مرسته کوي.
- د ګروپ ويټامينونه او د ماشومانو په ژوندیزم کې د ځينو کيمياوي پروسو د عادي کورس د ساتلو لپاره اړين دي.
- میګنیزیم د عضلاتو او هډوکو سیسټمونو د عادي پراختیا او فعالیت لپاره اړین دی.
- اوسپنې د اوسپنې د کموالي انمیاوو پراختیا مخه نیسي. د دې ټریس عنصر د هیمګلوبین د کچې د عادي کولو لپاره اړین دی.
دغه مقاله یوازې یو څه ویټامین کمپنۍ وړاندې کوي، په حقیقت کې، د ویټامینونو لویه برخه خورا لوی ده. له همدې کبله دا سپارښتنه نده شوې چې د نامعلومو کمپنیو په ښکلی کڅوړه کې ویټامینونه واخلئ، په کوم کې چې کیدای شي کیلشیم (غوره) وي. د دې ډول درملو ګټې به نه وي، مګر هغه زیان چې دوی یې رامنځ ته کولی شي، د بیلګې په توګه، د قوي الرجیک غبرګون المل شي.