په ورځني ژوند کې، سبزیج او د ميوې جوس استعمال کیږي، د دوی ترمنځ توپیرونه شتون لري. د سبزیجاتو جوسونو کې، د عضوی اسیدونو کموالی او دوی یو ناخوشې خوند لري، مګر دا د کانډیم، پوتاشیم، اوسپنې، کلسیم، او نور معدني مواد لري. د میوو جوس ډیر کلوریک دي، ځکه چې دوی ډیر بوره لري، نو دوی اکثرا د سبزیجاتو جوس سره ګډېږي. رسې او نیکونه - د هغوی روغتیاي ګټې یا زیان؟ راځئ چې د ځانګړو مثالونو په پوهیدو پوه شئ!
د مڼو جوس ډیری منرالونه او ویټامین لري. تازه جوس د کاربوهایډریټ، عضوی اسیدونو، ریشین، پروټینونو کې شتمن دي. دا د بدن څخه سلیګ او د ګریاني ډبرې ښه کوي، ځکه چې جوس په پیټینونو کې بډای دی. جوس د هغو خلکو لپاره ګټورې دي چې د بارونیسټیسټ سره مخ کیږي، د عضلاتو، سګرټو سره ستونزې لري، ځکه چې د تنفس سیسټم ښه ساتي. جوس ډیرې وسپنې لري او د انیمیا لپاره د پام وړ وړ دي. د پوستکي، ویښتو او ناخونو لپاره ګټور دي. دا سپارښتنه کیږي چې د هضمي ستونزې سره مخ وڅښل شي، قبضې، د سړو مخنیوی لپاره. د مڼو جوس د ګوتوریت، آرتروسیسس او ګډ ناروغۍ لپاره د پام وړ وړ دی. د ماشومانو لپاره ډیر ګټور جوس، د ګیسریت لرونکي خلک د ټیټ اسطیس او د اروایی ناروغیو سره. دا اجازه نه لري چې د السر، حاد ګیسټریټس، پینکریټائټیسټس سره جوس وڅښي.
د ناک ناک جوس د ډیټینټ مرکب مرکبات او فایبر لري چې هضمونه او حشرات ښه کوي. دا د ډیریوریک په توګه کارول کیږي او په بدن باندې بکتریتیک ایجنټ لري. د ناک د جوس د خلکو لپاره ډیر ګټور دی چې د ګریاني ستونزو سره مخ کیږي او د وینی سرطان سیسټم د ناروغیو سبب کیږي. جوس د سټیسټریټیک ایجنټ په توګه د سسټیتس او نیوریتس لپاره سپارښتنه کیږي.
د نارنج جوس د ویټامين سی ډیر مقدار لري، د وینې د رګونو پیاوړي کول ښه کوي، د جگر د ناروغیو په برخه کې ګټوره ده، د هایپرټینشن سره، atherosclerosis. د ونې د مخنیوي او درملنې لپاره د بدن د دفاع د پیاوړتیا لپاره د جوس سپارښتنه کیږي. د وینې رګونو پیاوړتیا او د ستړیا څخه د خلاصولو کې مرسته کوي. معافیت زیاتوالی. د نارنج جوس د انتاني انتانونو کې، د ګیسټریټس سره د لوړې تیزاب، معدني او دوديزې السرسۍ سره مخ کیږي.
د انارو جوس په برومیلین کې شامل دی - یو هغه ماده چې د غوټ میټابولیزم ته وده ورکوي، د وزن د ضایع کیدو او د بدن د بیا رغونې لپاره ګټور دی. د غوړ ویشل او له بدن څخه لرې کول. جوس د انګورا او د ګرویډو ناروغیو لپاره اړین دی. د انارو لپاره د انارو د جوس سپارښتنه کیږي.
د نیبو جوس زیات ویټامین سی، شکر او پوټاشیم لري. د ډیرو ناروغیو درملنه کې مرسته کوي، د بدن تغذیه راولي، د موثریت زیاتوي. دا د بیریبی لپاره سپارښتنه کیږی، د دماغ فعالیت فعالوی، یادښت. د حاد ګاسسټریت سره د کنډرندسید شوي نیبو جوس، السرس، د معدني جراحی ناروغیو، د مغزو او خولې د سخت تنفس سره، د پینسیټریټائټس او لوړ فشار سره.
د زړه د ناروغیو لپاره د کیوبا جوس سپارښتنه کیږي. دا تاسو ته اجازه درکوي چې د وریزو سوځولو لپاره وینځل شي چې د ویناوو مخه ونیسي او د وینې ټوټې جوړوي رس د فشار نورمال ته وده ورکوي
د انار جوس اوږد د لويو درملو په برخه کې کارول شوي، په دې کې د انټيائيډينټونو، وټامين سي او بي پوټاشيم لويه برخه شامله ده. دا د هیموګلوبین کچه لوړه کوي، اشتیاوی زیاتوي. دا یو ښه ډیریوریک، انتيسایټیک، انډیزیکسیک او د انتفاعي ایجنټ په توګه ګڼل کیږي. د انګور جوس د امیندواره میرمنو لپاره ګټور دي. جوس په جستیتیا کې د لوړ تیزاب او پیپټیک السرسی ناروغیو سره اخته شوي.
د گاجر جوس د هضمي سیسټم په اړه کار کوي، یو ټنیک اثر لري. دا د مصئونیت زیاتوالی دی، دا د غاښونو د کتلو او پیاوړتیا لپاره خورا ګټور دی، ځکه چې دا په کې ډیر کارتوین، ویټامین ای، کلسیم، ټریس عناصر، میګنیشیم، اوسپنه، فاسفورس شامل دي. د سر زیاتوالي، د عصبي سیسټم پیاوړتیا، د انتاناتو په وړاندې د جسم مقاومت زیاتوي. دا د ګازو جوس د نارنج یا د مڼو د جوس سره د مینځلو وړ دی. د گاجر جوس د کوچني ماشومانو لپاره خورا ګټور دی، لکه څو څوټینام.
د تیما جوس په خام شکل ډیر ګټور دی. په دې کې ډیری مڼې، سینټریک او اکسیډ اسیدونه، کلسیم، سوډیم، میګنیشیم. د تاماتو جوس یو پیاوړی انتین اکسیدونکی دی او اوږدمهاله ځوانان د لوږه له لاسه ورکوي.
د بیټروټ جوس ډیر مقدار بوره، وسپنې، ویټامین، آیوډین، امینو اسیدونه، مینگانیان. جوس د پښتورګو، جگر، پوټکي کڅوړی، د وینې رګونه ښه کوي، د وینې جوړښت ته وده ورکوي، د لیمفایک سیسټم هڅوي، د ویروسونو مقاومت زیاتیږي، قوت بیرته راولي. د چوغندر د جوس په دوامداره توګه د میټابولیزم سره وده کوي، بدن پیاوړي کوي، د مخ تازی ساتي. جوس حافظه ښه کوي، د وینې رګونه راټیټوي. دا د هایپرټینشن لپاره، د اندرا او اعصاب لپاره کارول کیږي. د غوښي جوس د نیمه نیمه برخه سره د لیمو او شاتو سره مخلوط شوي د هایپرټینشن او سړو سره وخوړل کیږي. د بهرنۍ غوښتنلیک سره د ښه زخم درملنه وده کوي. جوس د هغو خلکو لپاره ګټور دی چې د آرتروسکلروسیس سره، د تايرایډ کار زیاتوالي سره، د زړه د تالام د ستونزو سره تړاو لري.
د پوپین جوس په غوره توګه د پروسټ، جگر، ګریاني او میابابولیک ناروغیو د ناروغیو لپاره کارول کیږي.
د ويټامين سي جوس کې، ويټامين سي د منديار او ليمو په پرتله دوه برابره لري، او اوسپنې له 5 څخه تر 10 ځله زيات دي. د کلینا جوس د سرد، لوړ فشار، د سر درد، د برونیا د ساهما، او د شاتو سره په ګډه کې، د سږو غوږو، لیږد، جگر او د هډوکي ناروغۍ درملنه کیږي.
د شاتو سره د کریريبیر جوس د انګورو، سرد، او د فشار لوړولو لپاره د پام وړ وړ دی. جوس د تبه په وخت کې تنده راولي، د وینې د سږو د درملنې لپاره کارول کیږي، په وینه کې د پروتوومبین حالت کموي.
نکتار متمرکز دی، د میوو او جوارو د جوش ترکیب، د هغه طبیعي شکل کارول د دې تیز ذائق، لوړې ناببرۍ او موټرو ثبات له امله پیچلي دي. نکتار د غذایی موادو ذخیره ده. که تاسو هره ورځ وڅښئ د ډیرو کلونو لپاره د نقاشي شیش، تاسو کولی شئ په خپل پام سره خپل ژوند اوږد کړئ او د ډیرو ناروغیو څخه مخنیوی وکړئ، ښه چلند، وړتیا، ښکلا او روغتیا ولري.
کیانا، ناک، زردالو او کوچنیان - دا یادونه د ویټامین، غذایی ریبر، شاکر، پروټینونه، زموږ د بدن لپاره اړین منرالونه لري. د زردالو نیکرو کې ډیر بډایه، دا د عضوي اسیدونو یوه مجموعه لري، اوسپنه، د کارتوین ډیره برخه، د ټیز عناصر. د کیلا او آچونو نیکرو کې، ډیر پوټاشیم او فاسفورس شتون لري.
د وینډوټ فعالیت او د زړه ناروغۍ د محرکاتو د مخنیوي او درملنې لپاره د ویناوټ او آچک نیکران ښه دي . ډیره ګټوره د osteoporosis لپاره دا نکتورونه دي.
د انډیا، چټکۍ لپاره د وینډوټ نکتار سپارښتنه کیږي، د موثریت کمښت. دا فشار راټیټوي، د مزاج لوړوي او د ډیریوریک په توګه ګڼل کیږي.
د کيانا نکتار د خلکو د زړه ناکامۍ او د ګريډي ناروغۍ له امله اړين دي. دا خورا غذايي توکیو ته پام کیږي، نو له دې کبله دا غوره دی چې د خوړو تر منځ وڅښئ.
بوم نکتار د مشر لپاره ډیر ګټور دی، څوک چې د قبضې څخه رنځیږي، د معدنی جریان peristalsis نورمال کوي.
د میوو مکتار ډیری بیټا کارتوین او غذایي ریشې لري، چې لید ښه کوي او د میابابیززم فعالولو کې مرسته کوي. نطار د ویټامين سی په بډایه بډای دی، کوم چې د بدن مقاومت د ناروغیو سره زیاتیږي.
د تور تورونو، مڼو ، مکتارونو او مڼو څخه د مڼو سره د نیکمرغیو څخه عبارت دي، خو د خوږ سره خواږه دي. ډیری ویټامین پی پی او سی، پروټینونه لري. نکتور په بدن کې د عصبي او سراسري سیستم په اړه ګټور اغیزه لري. ښه سړه خوندیتوب.
رسې او نیکونه - د هغوی روغتیاي ګټې یا زیان؟ البته، موږ نشو کولی د بدن په جوسونو او مثبتو اغیزو مثبت ارزونه وکړو. خامې جوړي او معدني توکي باید ژر تر ژره مصرف شي، ځکه چې حتی د لنډ مهاله ذخیره کولو سرعت د محصول خمیره او خرابیږي. هغه جوس چې په پلورنځیو کې پلورل کیږي د جذب څخه ترلاسه کوي د اوبو زیاتولو، او همداراز د آسوریک اسید او ذایقاتو څخه. د 30 - 50٪ څخه علاوه نور مصرفونه اوبه، شین، د انګورو پاکۍ، ذائق او رنګ لرونکي دي. د تازه تازهو اوو ورځو نه وروسته تازه تازه جوسونه، په طبیعي غوټیو کې په ګالونو کې ښکاري، تنفس ډیر ژور کیږي، خوب او خوبه بوره بیرته راګرځیدل کیږي.