آیا کچالو ګټور دی؟
په تیرو دریو پیړیو کې، کچالو په ټوله روسیه کې پراخه پراخه خپره کړې، دا د عصري خلکو لپاره او د ځانګړي خلکو عامو خلکو لپاره د خوړو وړ ناشونې شوې ده. اجازه راکړئ چې تعصب رد کړو، د آلو د زیانمنو او ګټورو مالونو ارزونه وکړو.
د آلو دقیق پاملرنې ښودلې چې دا امینو اسیدونو کې بډایه ده، د بدن لپاره د پروتین انوولیو جوړولو او کاربوهایډریټ جوړول، د انرژۍ غیر منظم سرچینې ته اړتیا لري. په دې کې د پیټینونو لوړ محتويات، د زیانمنونکو مایکروګانیزمونو فعالیت کول، د زهرجنونو له منځه وړل، میتابولیک محصولات او اضافی کولیسټرول. دوی د معدنی جریان او انټیټینټ پرسټالالیزم فعالیت فعالیتوي، د انټرنېټ کوچني فورا رغول. Ascorbic اسید، په آلو کې شتون لري، میټابولیزم ته وده ورکوي، د وینې رګونو دیوالونو پیاوړتیا. غوړ لرونکي کچالو د پوټاشیم سره حساس شوي، چې د زړه عضله پیاوړي کوي.
کچالو د میټابولیک پروسیجرونو د عادی کولو، انتنال کار، د زړه د سیسټم، توقیفی فشار، دماغی او ذهنی حالت (پورته کولو) لپاره ضروری ده.
تاسو وګورئ چې کچالو ګټورو مالونو آلوتو څومره لرئ! په هرصورت، دا د عادي ژوند لپاره اړین ټول توکي نلري، نو د کچالو د غذايي اوږد مهاله لید ضرر دی. ډیری ګټور مادی په پښو او یا هم د پیاوړو کچالو په یونیفورم کې دي، او کله چې خړوبوي، ډیری ګټورې شتمنۍ له لاسه ورکړي.
برسېره پردې، یواځې ځوان آلو مفید دي، یوازې دا د ګټورو موادو ساتل کیږي، نو دا د ژمي په پاى کې د آلو د غذا لیدنه ناشونې ده. د آلو د خوړو ډیری ډولونه شتون لري.
د څلورو ورځو آلو غذا
دا خواړه سخت او لنډ دی. پدې نسخه کې اوږدې خواړه بدن ته د پام وړ زیان رسوي. مګر په یوه ورځ کې تاسو کیدای شی د 0.5 کیلوګرامو وزن له لاسه ورکړی. په هرصورت، دا مه هېروئ چې د ډیرو زیاتو وزنونو سره، هم، او د ډیرو ډیرو مايعاتو سره چې د داسې ډایټیو په اوږدو کې محصول وي. د اضافی اوبو څخه د بدن خاتمول به د میټابیکولو بهیرونو ته وده ورکړي. که تاسو په راتلونکی کې د معقول تغذيې تعقیب کړئ، فټس ذخیره هم هم پریږدئ، دا دی، تاسو اړتیا لرئ چې د حيواناتو د غوړونو او هضم کاربوهایډریټ څخه ګټه واخلئ.
دا غذا د کچالو، ډوډۍ او ډوډۍ لپاره په یونیفورم کې آلو څخه جوړه ده. د ناستې لپاره تاسو کولی شئ د شیخ شیش وڅښئ. د غرمې لپاره، تاسو باید 200 ګرام شیدو ټیټ شوي ماسشیدالو آلو ته اړتیا ولرئ. نمک کیدای شی د بوټو سره ځای ونیسی: ډیری، اکاډمی او شنه پیاز. د ډوډۍ لپاره، تاسو باید د آلو د ترکاریزم خوړلو ته اړتیا ولرئ، چې دوه متوسطه کچالو، جوش شوي هګۍ، شنه او سرک پکې شامل دي. دا اړینه ده چې د څښاک اوبه وخورئ (مګر د جوس رسه).
د اوو ورځو آلو غذا
الوتونکي بايد په يونيفورم کې پخي شي. هره ورځ تاسو اړتیا لرئ چې د 5-6 استوګنو لپاره یو کیلو آلو وخورئ. د مالګې په ځای د هغې د ګازو (ډیل، اجماع، شنه پیاز) سره موسم ته اجازه ورکول کیږي. معمولا یا معدنی وخورئ (مګر په لوی مقدار کې یې په بدن کې اوبه ځنډوي) اوبه، شین چای پرته له شکری څخه. د خوړو په اړه ډول ډول ډولونه جوړول، تاسو سبزيجات (ګومان شوي قابله، قابله) او ناڅاپي میوه (د غوښي مڼې او بیری). تاسو کولی شی لږ ژوندی، ټیټ بوی کوټی پنیر او سخت پنیس وټاکئ.
دا غذا باید د دوه اونیو لپاره وشی. د دې مودې په جريان کې تاسو وزن 7 کلو ګرامه وزن له لاسه ورکولی شئ.