د بریښنا سیسټم نوې ځواک، ژوند، او همدارنګه ښه شمیره ښیي چې دا شمیرې اغیزمنې کوي. د څو کلونو لپاره د ټولو لپاره میکانیزم د ټولو میکانیزمونو بیا جوړونه ده چې د ژوند لپاره ورته اړین دي: د انتن مایکروفورا، د معدني پیښو سیسټم، د چلند چلند غبرګونونه، ذهني حالت او د خوندیتوب غوره والی. د GP مالاکو نوی سیستم بدلولو وروسته، یو سړی یو روغ بدن او ښکلی بدن ترلاسه کوي.
GP د خوړو د نوي سیستم بدلولو څرنګوالي څنګه
دودیز هیئت ګینادی مالاکوف سپارښتنه کوي چې د بریښنا سیسټم په منظم ډول د بدن فشار ته فشار ورکړي. د خواړو ترتیب بدلولو لپاره پیل کړئ، د مايع او تازه میوو څخه ډوډۍ، او د پروټین او کاربوهایډریټونو په شتمنیو کې د خوړو خواو تازه سبزيجاتو څخه خوري. ټول خواړه، ډوډۍ، خواړه او ډوډۍ - باید د 2 څخه زیات ډوډۍ نه وي، چیرې چې لومړنۍ خواړه - سبزيجات، دوهم دویمه خواړه - هغه خوراک چې پروتین او کاربوهایډریټ لري.
د ملخوف خواړه وړاندیز کوي چې د خوړو پهځای خام خواړه انتخاب کړي چې ګرم درملنه کوي، مګر دا باید په تدریجي ډول په خپل غذايي توګ کې معرفي شي. اوس، هر ځل، ډوډۍ او سبزيجات مخکې له هغې چې لږ څه لږ وي. په وخت کې، تاسو به دا په بشپړه توګه ودروئ او خام خواړو ته لاړ شئ. دا به ګټور وي چې بدیل او خامه سبزيجات په بدیل سره خړوب کړئ. ګینادی مالاکاروف د دوی خواړه ته د ټولو خواړو خوندیتوب غوښتنه کوي، د بیلګې په توګه، د غنمو انګورو، وحشي بوټو، د اوبو، انارو، میوو ډیری بیلابیل ډولونه. کله چې د تزری تیاری ونیسی، د پخلی دوديزه دودیز ميتود نه کاروئ. د هغې پر ځای، دا خورا ښه ده چې د پخلی کولو دمخه د غوږونو غوڅ کړئ.
د نوي خوراکي سیسټم، چې د ګینډیډ پیټرووچک مالاکاروف لخوا چمتو شوی، د الکولو، چای، کیف، سوډا، کانال تولیدات، میونیز، کیچپ، غوښې او سایج تولیدات، سمارټ محصولات، کیک، چاکلیټ او نور محصولات ردوي. د لوبی څراغ هره ورځ مشوره کوي چې د تازه نفتو جوس (ميوه، سبزیج، میوه، ګډ) وڅښوي. سپارښتنه ورځنی دوز 100-150 ملی ګرامه جوس دی. سربيره پردې، ماليخف په هر موسم کې د غير فعالې ورځې بندوبست کوي، د حقيقت له مخې د شخص په خواړو کې يواځې يو محصول موجود وي. محصولات د استوګنې د سیمې پر بنسټ ټاکل کیږي. نو د بیلګې په توګه، دا د "ګاز ورځ"، "خربې ورځ"، "سیب ورځ"، "زرد ورځ"، "د خټکي ورځ"، "انګور ورځ"، "د سږو بیری" کیدی شي.
د GP مالاکو غذا مینو
د پورته پورته برخه لنډیز، د دې سیسټم نږدې اټکل به په الندې ډول وي:
ناڅاپه - تازه ميوه؛
د غرمې خواړه - پوټری / خام یا لږه مینځل شوي یا سبزیج شوي سبزيجات، تازه غوړ شوي جوس؛
د شپې خواړه - د سبزيجاتو لمر، مغز لرونکی.
ملخوف وايي د نوي خوراکي سیسټم په اړه، که چیرې یو سړی جلدی نه وي، او ورو ورو په دې خواړو کې لاړ شي، نو د هغه خوند عادت به داسې بدلون ومومي چې مخکې به یې ناڅاپه خواړه د هغه لپاره خوشحاله او مطلوب ښکاري.
د غذايي تغذيې سيسټم سربېره، GP ملکاروف هرڅوک وړاندیز کوي چې د یو واضح خوړلو هڅه وکړي. دا غذا ژمنه کوي چې یو شخص د 5 کلو وزن زیات وزن او یوازې 5 ورځو کې وژغوري. د معتبر خواړو په زړه کې د هګۍ ناروغي، چې لږترلږه دوه لیټره هره ورځ وڅښل شي. انفسونه د اضافی وزن څخه د خلاصون په برخه کې مرسته کوي، د زهرونو بدن، ضرر لرونکی بوغونه، مالګې پاک کړئ. ځنګلونه، چې د دوی جوړښت دی، د ویروس انتاناتو کې د بدن مقاومت زیاتوي او د اوږد ناروغیو پیښو اسانتیاوي.
د خوړو ګټور او زیان ګینادی مالاکوف
که موږ د دې خوړو د سیسټم د ګټو په اړه خبرې کوو نو دا باید لومړی په یاد ولرئ چې دا په خوراک کې سخت محدودیتونه، منعونه یا محرومیت نلري. یواځې استثنا الکولي او غیر الکولی (کافی، چای، د څښاک اوبه) څښاک دي. ملخوف سپارښتنه کوي چې یوازې د بوټو یا کڅوړو پښې وڅښوي.
د غذايي سیسټم په جریان کې، خواړه اجازه لري چې عام خواړه وخوري. یوازې تل د وزن له لاسه ورکولو په اړه ستاسو د هیلو یادونه وکړه، او له دې امله، بیا تکرار مه کوئ یا لږ تر لږه د تاسو لپاره د اړینې برخې اندازه کمه کړئ.
که تاسو پریکړه وکړئ چې د نوی خوراکي سیسټم تعقیب د ګینډيډ پیټرووچ مالکاوف څخه، بیا هر ماښام د راتلونکی ورځ لپاره انفیوژن چمتو کړئ. د دې کولو لپاره، دا په دوه لیټرو ترماموس کې یې چوک کړئ. ورور باید د ګرمې، خو د حرارت بڼه نه وي په کار واچول شي ترڅو د دې ګټورتیا او عمل پیاوړي شي.
د ګینډادی مالاکوف پنځه ورځنۍ غذا لپاره د هګۍ انفیکشنونه الندې اجزاوې شاملې دي: 4 tbsp. l. د لندین ګلونه، 4 غوړونه. l. د مالې پاڼو پاڼي، دوه ټوټې. l. شات، نیم لیمو.
د هګۍ انفیوژن د ورځې ورځ. د هر لیتر دوه لیټره اوبو په اندازې سره د لندین ګلان ګلان.
د هګۍ انفیوژن دوه ورځی د لومړي ځل په څیر په ورته عوایدو کې د کڅوړو ګوټ ګوټي پاڼې.
د هګۍ انفیوژن دریم ورځ. د پوستکي خټکي پاڼې او د لندین ګلونه) په هر یو لیټ 2 لیټره (اوبه.
د هګۍ انفیوژن څلورم ورځ. د چرګانو پټو پاڼو پاڼو، د لندین ګلان په هر میز کې دوه لیټره اوبو په اندازه. شات اضافه کړئ
د هګۍ انفیوژن پنځمه ورځ د چرګانو پټو پاڼو پاڼو، د لندین ګلان په هر میز کې دوه لیټره اوبو په اندازه. شاتو او نیمه نیبو اضافه کړئ.
مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د Gennady Petrovich Malakhov د خواړو غذا په جریان کې، کېدای شي د سوریې لپاره یو څو غوښتونکي وي. دا غبرګون په بدن کې د بوټو کړنو په واسطه بیان شوی دی.